T-1 to @great_run
Morning easy run with @hellenobiri ✅
Evening easy run + striding with @bashirabdi204 ✅
Elite briefing ✅
Breakfast, lunch, dinner all in the @hiltonnewca ✅
Happy to meet @stewy_mac3 here. Admire his fighting spirit in all the races he took part. Whenever he race, he will race hard from the start till the end.
Tomorrow I won't be wearing GPS watch and I will give my very best effort for it. There will be timing mat at every 5km, and I will know my splits after the race anyway.
Let's make it simple by putting in the effort continuously and empty the tank towards the end!
*Catch me on BBC Sport Channel from 9.40am (UK Time) or 4.40pm (Malaysia Time)
#GNR #GreatNorthRun #GNR40
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Bubzvlogz,也在其Youtube影片中提到,Happy Holidays everyone! I hope you are all enjoying the holidays safely. May 2021 bring you lots of happiness and warmth. As much as I'm saddened ...
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best part bbc 在 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC(Taiwan) Facebook 的最佳貼文
【台美日歐盟 #GCTF 強化後疫情供應鏈韌性】
台灣3月份的出口達到 #一兆 新台幣(不知道能買多少鳳梨乾),而疫情時代國際貿易最重要的關鍵字是「供應鏈」!
#供應鏈穩定要靠乖乖
#台灣科技業的最高機密
#BBC都有報導
為了促進各國對話與合作,共同打造更加強韌多元的產業供應鏈,4/14日在台美日 #全球合作暨訓練架構(GCTF)下舉辦了「供應鏈重組暨中小企業金融」線上研討會。
全球疫情大幅改變並促使全球產業供應鏈加速重組,台灣在疫情來襲前,就已積極深化與美國、日本及歐洲各國等理念相近國家的經貿夥伴關係,疫情爆發後,也迅速採取多項經濟紓困計畫協助我國中小企業。本次活動希望藉由分享台灣經驗,讓理念相近國家在後疫情時代一起站穩腳步。
本次活動由🇹🇼外交部長吳釗燮、AIT/T @AIT.Social.Media 🇺🇸 處長酈英傑(Brent Christensen)、日本台灣交流協會 @JiaoliuxiehuiTPEculture 🇯🇵 代表泉裕泰(IZUMI Hiroyasu)及歐洲經貿辦事處 @euintaiwan 🇪🇺 處長高哲夫(Filip Grzegorzewski)親自出席並致詞,德國在台協會 @DeutschesInstTaipei 🇩🇪處長王子陶(Thomas Prinz)亦親自上線參與,是歐盟及德國第一次參與GCTF活動。
新聞稿🔎 https://reurl.cc/8yAnGX
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On the same day three VIPs from the US embarked on a visit to #Taiwan, we co-hosted a virtual Global Cooperation and Training Framework (#GCTF) workshop on #SupplyChain restructuring and #SME financing with the #US and #Japan and the European Union!
In his address to the workshop, MOFA Minister Joseph Wu stated that Taiwan had been proactive in strengthening economic partnership with like-minded countries and regions like the US, Japan and the #EU before the #COVID19 pandemic, in an attempt to diversify supply chains. Taiwan was also able to provide financial relief for Taiwanese SMEs when the pandemic hit and this resulted in Taiwan once more leading four Asian Tigers in 2020, he added.
Taiwan is happy to share its experience and best practices with like-minded countries to help them rebuild in the wake of the pandemic and strengthen economic partnerships on the basis of the shared values of #democracy, #freedom and protection of #HumanRights.
Filip Grzegorzewski, head of the European Economic and Trade Office, also gave an address at the workshop, marking the first time he has attended. Thomas Prinz, the head of the German Institute Taipei also took part in the virtual event for the first time.
AIT press release: https://bit.ly/3v565OP
best part bbc 在 Ken's Portable Classroom Facebook 的最佳貼文
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📰 Why self-promotion doesn't have to be taboo?
🀄 為什麼自我推銷不必忌諱?
Many of us instinctively hate the idea of blowing our own trumpets. Yet it's important to understand how best to highlight our skills – especially now.
📌 第一段說明,我們許多人instinctively(本能地)討厭blowing our trumpets (自我吹捧)。然而,在這時代,要了解如何顯示我們的才能是很重要的。
The mere idea of self-promotion makes many people wince. Trumpet-blowing is something a lot of us aren’t good at and that’s no surprise, given we’re taught as children that ‘boasting’ isn’t an attractive quality. “We get hung up on self-promotion coming across as arrogant,” explains Stefanie Sword-Williams, author of F*ck Being Humble: Why Self Promotion Isn’t a Dirty Word. “But if you’re not an arrogant person, you won’t deliver it in that way.”
📌 本段說明,自我推銷的想法使許多人wince (畏縮)。Trumpet-blowing (自我吹捧) 是我們很多人都不擅長的事,其實不奇怪。因為我們從小就被教導說 boasting (吹牛) 並不是一種吸引人的特質。 《X你的謙虛》作者威廉史瓦特就說:「為什麼 self-promotion (自我推銷) 不是一個不好的詞? 但是,如果您不是一個 arrogant (自大的)人,您不會讓人有那樣的感覺。」
In fact, taking pride in your professional accomplishments should be considered a normal part of life, not a taboo, experts say. Highlighting your skills well can feed into workplace success, and whether you’re changing jobs, want to move up at work or show your boss what you’ve been achieving, being able to self-promote effectively is an advantage.
📌 本段說明,專家表示,實際上,以自己的專業 accomplishments (成就) 為榮,應該被視為生活的正常部分,而不是taboo (禁忌)。出色地展示自己的技能可以促進工作場所的成功,無論您是要換工作,想升職還是向老闆展示您所取得的成就,能夠effectively (有效)自我推銷都是一個優勢。
Right now, the need to ‘self-sell’ has arguably never been greater, as pandemic-hit businesses weigh up what they do – and don’t – need going forward. It’s particularly true for some groups; women, who traditionally struggle to promote themselves, have been particularly affected by the Covid-19 recession, for example. Home workers could also benefit; research shows that they suffer from a lack of face-to-face time with managers, which negatively impacts career progression.
📌 這段說到:目前,可以說“自售” 的需求從未如此強大,因為受到疫情打擊的企業weigh up (權衡)了他們要做的事情和不需要做的事情。對於某些群體來說尤其如此;例如,傳統上為提升自我而 struggle (奮鬥)的女性尤其受到 Covid-19 衰退的影響。家庭工人也可以受益;研究表明,他們缺乏與經理面對面的時間,這會對職業發展產生負面影響。
“If we don’t invest the time in demonstrating our value, we run the risk of not being considered as ‘needed’,” explains Sword-Williams. “The content you put out about yourself is what you will be known for – so it’s essential that you control that narrative.”
📌 Sword-Williams 解釋說:“如果我們不花時間 demonstrate(證明) 自己的價值,那麼我們就有被認為不是'需要'的 risk (風險)。” “發布給自己的內容就是您將廣為人知的內容—因此,控制該 narrative (敘述)至關重要。”
Post-pandemic, how we promote ourselves could help determine whether we thrive in the workplace or linger, overlooked, on the side lines. That means overcoming squeamishness and learning how to explain our skillset properly. Fortunately, it’s something we can all master.
📌 疫情發生之後,我們如何推銷自己可以幫助確定我們在工作場所 thrive (茁壯成長),或是在職場上 linger (徘徊)被忽視。這意味著要克服 squeamishness (神經質),學習如何正確地解釋我們的技能。幸運的是,這是我們所有人都能掌握的東西。
In its simplest form, self-promotion is the act of drawing attention to your work and achievements. Whether it’s a post shared on your LinkedIn, an email check-in with your boss or a conversation with an important contact, self-promotion shines a spotlight on your successes with a view to developing a personal brand, furthering a career or asserting yourself in your field. It’s a skill that’s as important for someone trying to get on the employment ladder as it is for a CEO.
📌 在最簡單的形式中,自我推銷是一種引起對您的工作和成就的關注的行為。無論是在LinkedIn上分享貼文,與老闆的電子郵件,還是與重要聯繫人對話,自我推銷都將 spotlight (聚焦) 於您的成功,以發展個人品牌,促進事業或在自己領域建立聲譽。對於想get on the employment (升職)的人來說,這項技能與對於首席執行官的一樣重要。
全文: https://reurl.cc/OX61jv
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best part bbc 在 Bubzvlogz Youtube 的精選貼文
Happy Holidays everyone!
I hope you are all enjoying the holidays safely. May 2021 bring you lots of happiness and warmth.
As much as I'm saddened that Christmas Day is over, I have always been aware that the build up to Christmas is the best part. It's the nights baking and crafting with the kids that make Christmas. It's the cosy nights in bed watching cheesy movies that make Christmas. It's the little moments that make the holiday.
I missed you all. Remember, it's about PRESENCE rather than presents.
All my love, Bubz xo
Music by Laura Zocca - This Side Of Love - https://thmatc.co/?l=5519301F
Music by Singto Conley - Iced Coffee - https://thmatc.co/?l=2FB01C86
Shine by MJ Lee: https://mjleedot.com/
Hi, I'm Lindy! Welcome to the Bubz family. I am a beauty, lifestyle and mom vlogger. I make daily vlogs I call daily doses of happiness! Join me as I navigate this journey we call life and keep up with my little adventures. Be sure to SUBSCRIBE so I can continue to put a smile on your face. Do make new friends with fellow Bubscribers. I promise you they are the sweetest bunch ever! If you enjoyed today’s vlog, don’t forget to give it a LIKE.
Disclaimer: So sorry but it looks like Youtube has still got my comment section disabled. Bear with me, guys!
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
best part bbc 在 SHO STIME Youtube 的最佳貼文
SHOがMC☆ニガリ.KissShot.MAKA.UMA.Nachiと即興フリースタイルラップ @GROWTH at SOUTH BBC 栃木.足利 #ヤクブーツはやめろ SHO FREESTYLE TV Part 269
SHO-THE BESTをタワーレコードで購入はこちらから
http://tower.jp/item/4162818/THE-BEST-%5bCD+DVD%5d
SHO-THE BESTをHMVで購入はこちらから
http://www.hmv.co.jp/artist_S-H-O_000000000379004/item_Best-dvd_6816460
SHO-THE BESTをTSUTAYAで購入はこちらから
http://shop.tsutaya.co.jp/THE-BEST-DVD付-SHO/product-cd-4580256280044/
SHO iTunes https://itunes.apple.com/us/album/tokyo-tower-single/id1009064645
INSTAGRAM: SHOS.TIMEOFFICIAL
SHO twitter
https://twitter.com/SHO_aka_STIME
SHO blog
http://ameblo.jp/sho0619/
S.TIME SHOP
http://stime.shop-pro.jp/
SHO facebook page
https://www.facebook.com/pages/SHO-aka-STIME/516726528351360?ref=hl
SHO facebook
https://www.facebook.com/sho.stime1
SHO official web site
http://sho-stime.com/
SHO プロフィール
1982年6月19日生まれ、飛騨高山出身、元アルペンスキー日本代表。
今現在HIP HOPアーティストにて活躍中。
またS.TIME STYLE RECORDSの代表、自身のS.TIMEブランドもプロデュースしている。
2007年、THE GAMEの目にとまりアジア人としては異例のTHE BLACK WALL STREETのメンバーとして8つのステージを共にした。
自身のレーベルS.TIME STYLE RECORDSからは、2008年~2010年の間にRIZE & PEACE、BRAND、ENERGYの3枚のオフィシャルアルバムを全国リリースしている。
アメリカNo1ヒップホップマガジンTHE SOURCEの誌面も飾る。
3rdアルバムENERGYからはEVEN IF IT ENDSの曲の人気が上がりカラオケの挿入歌となった。
2012年~2015年にはSTREET MONEY Vol 1、Vol 2、Vol 3、Vol 4のストリートアルバム4枚をリリース。
HUSTLE HARDの曲ではMOBB DEEPのHAVOCと、SHO名義でコラボを成し遂げアメリカのTHE SOURCEホームページにて取り上げられた。
通算CDセールスは5万枚突破。
2012年には、Youtubeにて365回のフリースタイル動画を公開して世界初の偉業を成し遂げる。
配信シングルではLive 4 Da Moment、TOKYO TOWERの曲が、アジア人では珍しく世界で認められるハイセンスな曲となりSHOのオーラが全面的にでているMusic videoが多くの人々を魅了し、多方面のメディアから評価を得る。その後は、フジテレビ、テレビ東京、MTV、スペースシャワーなどにてMusic videoがオンエアされた。
またSHOのライブパフォーマンスの人気も高く、TYGA、IYAZ、NEWBOYZ、TRAVIS PORTER、ROSCOE DASH、WE ARE TOONZなどと共演をした。
SOULJA BOYとはアジア人初となるフリースタイルセッションを成し遂げる。
2015年にブームを巻き起こした「薬物はやめろ」の曲が社会派ラッパーとしてビートたけしのテレビタックルにて取り上げられた。
2016年2月10日にはTHE BESTアルバムを全国リリース。
今後もワールドワイドなSHOから目が離せない。

best part bbc 在 SHO STIME Youtube 的最佳貼文
SHO THE BEST TOUR "GROWTH" at SOUTH BBC 栃木.足利でも大盛況!! SHO FREESTYLE TV Part 267
SHO-THE BESTをタワーレコードで購入はこちらから
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SHO iTunes https://itunes.apple.com/us/album/tokyo-tower-single/id1009064645
INSTAGRAM: SHOS.TIMEOFFICIAL
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SHO プロフィール
1982年6月19日生まれ、飛騨高山出身、元アルペンスキー日本代表。
今現在HIP HOPアーティストにて活躍中。
またS.TIME STYLE RECORDSの代表、自身のS.TIMEブランドもプロデュースしている。
2007年、THE GAMEの目にとまりアジア人としては異例のTHE BLACK WALL STREETのメンバーとして8つのステージを共にした。
自身のレーベルS.TIME STYLE RECORDSからは、2008年~2010年の間にRIZE & PEACE、BRAND、ENERGYの3枚のオフィシャルアルバムを全国リリースしている。
アメリカNo1ヒップホップマガジンTHE SOURCEの誌面も飾る。
3rdアルバムENERGYからはEVEN IF IT ENDSの曲の人気が上がりカラオケの挿入歌となった。
2012年~2015年にはSTREET MONEY Vol 1、Vol 2、Vol 3、Vol 4のストリートアルバム4枚をリリース。
HUSTLE HARDの曲ではMOBB DEEPのHAVOCと、SHO名義でコラボを成し遂げアメリカのTHE SOURCEホームページにて取り上げられた。
通算CDセールスは5万枚突破。
2012年には、Youtubeにて365回のフリースタイル動画を公開して世界初の偉業を成し遂げる。
配信シングルではLive 4 Da Moment、TOKYO TOWERの曲が、アジア人では珍しく世界で認められるハイセンスな曲となりSHOのオーラが全面的にでているMusic videoが多くの人々を魅了し、多方面のメディアから評価を得る。その後は、フジテレビ、テレビ東京、MTV、スペースシャワーなどにてMusic videoがオンエアされた。
またSHOのライブパフォーマンスの人気も高く、TYGA、IYAZ、NEWBOYZ、TRAVIS PORTER、ROSCOE DASH、WE ARE TOONZなどと共演をした。
SOULJA BOYとはアジア人初となるフリースタイルセッションを成し遂げる。
2015年にブームを巻き起こした「薬物はやめろ」の曲が社会派ラッパーとしてビートたけしのテレビタックルにて取り上げられた。
2016年2月10日にはTHE BESTアルバムを全国リリース。
今後もワールドワイドなSHOから目が離せない。

best part bbc 在 (UK TV debut) Daniel Caesar (feat. H.E.R.) perform Best Part ... 的推薦與評價

Daniel Caesar and H.E.R. perform Best Part on Later… with Jools Holland on BBC Two (5 June 2018). For more performances and interviews from ... ... <看更多>
best part bbc 在 The best documentaries you can watch right now | British GQ 的推薦與評價
This three-part series sees Louis at his probing, off-guard best, ... you'd expect from one of the UK's greatest documentarians. bbc.co.uk. ... <看更多>
best part bbc 在 Best Part (BBC Maida Vale Session) - YouTube 的推薦與評價
Provided to YouTube by Ninja TuneBest Part (BBC Maida Vale Session) · Jordan RakeiOrigin (Deluxe Edition)℗ Ninja TuneReleased on: ... ... <看更多>