Search
加州造型品牌Suavecito以高保水性水洗式配方於各地累積高人氣，獲得成功後更持續研發古龍水等相關用品屢屢造成話題，日前系列個人用品再到貨，推出包括OG Deodorant體香膏以品牌經典香韻打造，溫合抑制不悅氣味展現體面形象，底部上推式設計推出適量塗抹掖下後下甩收回，訂價$450元(3OZ)；另外Men's Body Wash沐浴精同步發表全新包裝呈現，專門針對男仕膚質開發，注入生物可降解天然磨砂顆粒Ecobeads™提供深層潔淨效能，溫和去除汗臭及灰塵污漬，使用後保濕不造成乾癢感受，搭載品牌經典古龍水香韻為整日外出提振心神，訂價$400元(8OZ)，商品均全程美國製造，喜愛品牌獨有男仕香氛、講究整體清潔的朋友請至goodforit及The Goodforit Barberclub(新光三越A11)購買。(台灣總代理goodforit)
goodforit官網APP-https://bit.ly/3m7UppP
goodforit官方奇摩-https://bit.ly/2X33k55
goodforit蝦皮商城-https://bit.ly/3dL38eP
Discover the keys to good success that will unlock divine health in your body and emotions, fulfilling relationships with your loved ones, results and growth in your career and ministry, and much more! In this practical message by Joseph Prince, learn the power of seeking God’s wisdom and meditating on His Word.
【定投美好的自己】
今天聽英文相關課程時，得知有個Audible的App，可以收聽有聲書，而當中一個讀書人已經完成了900多本的有聲書籍的製作，感覺很厲害啊，決定來下載打開另一個世界。 另外再我持續英文朗讀69天，我覺得自己應該可以再進步，決定從今天開始給自己一個日更文章的目標，來吧😎
📖 Beyond feelings 朗讀 Day 69
👛 姿態 Day 28
🧘♀️60min power yoga practice + handstand Day 36
📝 寫文章 Day 1
🍽 cheat day 6
📈60..6kg 30.1% body fat
#suxiabike
#misskisslock
#beyondfeelings
#poweryoga
#traviselite
#168fasting
【材料】
糸*
・セリアさん ラテモール
No.3(2玉)
かぎ針*
・8/0 5.0mm
・9/0 5.5mm
その他*
・ダイソーさん Dカン 18mm
・セリアさん マジカルテープ 丸タイプ 直径22mm
☆お好きな糸お好きな針で編んでみて下さい
______________________________
▼関連、おすすめ動画▼
かぎ針編み】NEW楕円の編み方(1段～10段まで)
https://youtu.be/kTnH6Np6GAU
【かぎ針編み】NEW 円の編み方♪(1段～25段まで)30段までの目数表あり
https://youtu.be/Mj2J1MqRenY
かぎ針編み☆楽して楕円を編んじゃおう!!
https://youtu.be/YqJyHeHTe9Q
【必見】楕円の作り目 おすすめの目数♪かぎ針編み
https://youtu.be/_iyMa1tFTsE
【かぎ針編み】半円の編み方
https://youtu.be/KOmFw34NdKo
【かぎ針編み】簡単！正方形の編み方をマスターしよう♪
https://youtu.be/ru411E1mH2A
━━━━━━━━━━━━━━
★チャンネルの概要欄に☆お願い☆(販売、SNS投稿等)について記載していますのでご確認よろしくお願いします✩.*˚
━━━━━━━━━━━━━━━
▼使用している物・購入したお店▼
＊かぎ針
・クロバーさん アミュレ
・Tulipさん ETIMOロゼ かぎ針セットピンク
＊ハサミ
・楽天 アソナダイレクト 楽天市場店さん
＊タグ
・楽天 手作り工房 MY mama さん
＊LiLi nana*のスタンプ
・楽天 スタンプファクトリーshopさん
＊ワックスコード
・ダイソーさん、セリアさん
＊ショルダー紐
・サンキさん、楽天 手作り工房 MY mamaさん、セリアさん
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
はじめまして★*ﾟLiLi nana*(リリ ナナ)です。
自己流の部分もありますが、物作りの楽しさを分かち合えたら嬉しいです^^*
初心者の方、編み物をはじめてみようかな？と言う方にもチャレンジして頂きたいので、説明等は長いと思います。
説明が長いと思った方は飛ばしながらみてください。
まだまだ勉強中な為、なんでも作れる訳ではございませんのでリクエストには申し訳ありませんがお応え出来ません。
目数を変えたりアレンジされる場合のご質問、ご相談にはお答え出来ない場合がございます。
楽しんで編み物をしていきたいので、温かく見守って頂けたら幸いです。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
★サブチャンネル
ゆるーく不定期でアップしていきます♪
【ゆるりりなな*】
https://www.youtube.com/channel/UCSdWg3eMcGvioCebvQa1FwQ
★インスタ
https://www.instagram.com/lilinana523/
★HP
http://lilinana.fun/
━━━━━━━━━━━━━━━
☆当チャンネルは編集 音楽はこちらを使わせて頂いています
ありがとうございます
編集:App名: LumaFusion、デベロッパ: Luma Touch LLC
音楽:YouTube オーディオ ライブラリ
効果音:無料効果音で遊ぼう！ https://taira-komori.jpn.org/
#lilinana #概要欄チェックもよろしくお願いします
【材料】
糸*
・ダイソーさん メランジテイスト
No.690(1玉)
No.693(3玉)
かぎ針*
・7/0 4.0mm
☆お好きな糸お好きな針で編んでみて下さい
______________________________
▼関連、おすすめ動画▼
かぎ針編み】NEW楕円の編み方(1段～10段まで)
https://youtu.be/kTnH6Np6GAU
【かぎ針編み】NEW 円の編み方♪(1段～25段まで)30段までの目数表あり
https://youtu.be/Mj2J1MqRenY
かぎ針編み☆楽して楕円を編んじゃおう!!
https://youtu.be/YqJyHeHTe9Q
【必見】楕円の作り目 おすすめの目数♪かぎ針編み
https://youtu.be/_iyMa1tFTsE
【かぎ針編み】半円の編み方
https://youtu.be/KOmFw34NdKo
【かぎ針編み】簡単！正方形の編み方をマスターしよう♪
https://youtu.be/ru411E1mH2A
━━━━━━━━━━━━━━
★チャンネルの概要欄に☆お願い☆(販売、SNS投稿等)について記載していますのでご確認よろしくお願いします✩.*˚
━━━━━━━━━━━━━━━
▼使用している物・購入したお店▼
＊かぎ針
・クロバーさん アミュレ
・Tulipさん ETIMOロゼ かぎ針セットピンク
＊ハサミ
・楽天 アソナダイレクト 楽天市場店さん
＊タグ
・楽天 手作り工房 MY mama さん
＊LiLi nana*のスタンプ
・楽天 スタンプファクトリーshopさん
＊ワックスコード
・ダイソーさん、セリアさん
＊ショルダー紐
・サンキさん、楽天 手作り工房 MY mamaさん、セリアさん
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
はじめまして★*ﾟLiLi nana*(リリ ナナ)です。
自己流の部分もありますが、物作りの楽しさを分かち合えたら嬉しいです^^*
初心者の方、編み物をはじめてみようかな？と言う方にもチャレンジして頂きたいので、説明等は長いと思います。
説明が長いと思った方は飛ばしながらみてください。
まだまだ勉強中な為、なんでも作れる訳ではございませんのでリクエストには申し訳ありませんがお応え出来ません。
目数を変えたりアレンジされる場合のご質問、ご相談にはお答え出来ない場合がございます。
楽しんで編み物をしていきたいので、温かく見守って頂けたら幸いです。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
★サブチャンネル
ゆるーく不定期でアップしていきます♪
【ゆるりりなな*】
https://www.youtube.com/channel/UCSdWg3eMcGvioCebvQa1FwQ
★インスタ
https://www.instagram.com/lilinana523/
★HP
http://lilinana.fun/
━━━━━━━━━━━━━━━
☆当チャンネルは編集 音楽はこちらを使わせて頂いています
ありがとうございます
編集:App名: LumaFusion、デベロッパ: Luma Touch LLC
音楽:YouTube オーディオ ライブラリ
効果音:無料効果音で遊ぼう！ https://taira-komori.jpn.org/
#lilinana #概要欄チェックもよろしくお願いします
嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！
.
Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
.
在開始今天的訓練之前，想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源！
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
.
追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
.
Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
