Clane x FRUIT OF THE LOOM聯名款
這個聯名真的是兼具實穿和時尚設計感欸!!
FRUIT OF THE LOOM他們家使用美國棉製作的踢那個親膚度和衣料的耐穿度,真的不是$199那種洗兩次就荷葉邊的踢可以比得上的
這次和clane推出聯名的的刺繡logo踢,根本必買啊!
用平價入手clane 的設計超級值得🥰
這次第一彈釋出的商品是
● Clane X Fruit of the moon Logo 刺繡踢
↶顏色:駝色/米白色
↶size :
小孩:100-110cm & 130-140cm
大人:size 1 & size 2
都是帶有點天然濁色的舒服色調
單穿外面加個西外都非常時尚好看!
版型是前短後長,日常單穿,簡約的時尚感,真的由內而外散發出來啊~
● FRUIT OF THE LOOM×CLANE CAP
他們家超級人氣的鴨舌帽終於有登場了!
這種看似常見的單品,要找到版型好看又修身臉型的真的很難!
但是clane 做到了😭😭
都講成這樣了,能不+1嗎🤣
● FRUIT OF THE LOOM×CLANE TOTE BAG
好啦這系列就是都很日常
卻又非常時尚,而且平常動輒幾萬日幣的單品,這次聯名都走一個平價親民,真的都需要被打包😆
這款托特包也是經典中的經典
好像什麼會包包刺繡上clane字樣就會賣很好(沒在誇張)
我敢說這個包包也是這次第一個先賣完了😖😎
尺寸是A4也放得下、日常很好裝,又不會太像環保袋的質感肩背包!
尺寸附上:
高36.5cm×寬42.5cm
底款13.5cm×手提長54cm
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅大饅大力MLCRAZYBUY,也在其Youtube影片中提到,日本中秋連假的10天我跟艾迪跑去東京跟大阪啦♥ 第一個剪出來的影片就是戰利品哈哈,因為我迫不及待要拆開來用,所以就趕快錄了,也比較好剪,速速為大家奉上!!(也是一種炫耀文概念啦) 至於之後會有這次的遊記詳細文章跟VLOG,不過寫遊記比較需要時間整理資料與照片什麼的複雜細節,要請大家在等我一下哩(鞠躬...
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Part1
分享一下 體能教練Vic的訓練回饋,這也是Vic想給予有效能的訓練模式,讓更多球員可以有更優質的訓練方式 以下是富邦勇士 (林書緯)
(其實我有時會在網路上看到滿多球員會練舉重式的發力動作或抓舉,但做的好的並不多。
好的教育訓練員會教又練的到位 Vic…不只練的到位,教的球員動作也不差。倘若基層也吸收到正確爆發訓練模式,我想國內籃球會在更精彩…
2020 ~ 2021 賽季
今年比較特別,在休賽季期間 向 烈哥 請教了舉重技巧,
包含 Clean & Snatch 的分解及延伸動作 訓練 內容主要 著重在 執行動作過程中的細節 及 教學的口令引導。
訓練課程裡 烈哥 也分享了 有關 三關節延展的機制及見解 如何有效的轉換到 競技運動表現上
回到了球隊訓練 今年在動作選單上 增加了 抓舉( Snatch ) 成為了 每次訓練必做的項目 動作特點:強化 及 提升 上下肢關節的活動範圍 快速 啟動神經肌肉 發展 下肢發力順序
抓舉成為了 訓練前的必做項目。
在 “拉” 的訓練課程裡 Hang Clane Pull ( HCP ) 及 Hang Power Snatch ( HPS )
成為整年度『拉』的主要動作 藉由 VBT 概念 (速度:為調整強度的依據 在不同特殊角下訓練
RFD ( 發利率 ) 及 爆發力 度貫在徹整個賽季)。
在備戰冠軍賽期間 『速度 元素』變成訓練唯一要求, 藉由速度區間 來要求球員的 強度目標 進而監控 確保每一次肌力訓練當下 不會產生過度的疲勞 ,保持身體新鮮的狀態 去拼搏每一場比賽。
當動作細節被要求時 再加上儀器的監控 創造了有效的訓練品質。
感謝烈哥的教導及分享 在舉重動作執行的過程中 有很多生理機制,而這些機制 在場上的加速 減速是很相似的,訓練好的發力能力,好的煞車能力讓運動員 創造有品質的運動表現。
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日本中秋連假的10天我跟艾迪跑去東京跟大阪啦♥
第一個剪出來的影片就是戰利品哈哈,因為我迫不及待要拆開來用,所以就趕快錄了,也比較好剪,速速為大家奉上!!(也是一種炫耀文概念啦)
至於之後會有這次的遊記詳細文章跟VLOG,不過寫遊記比較需要時間整理資料與照片什麼的複雜細節,要請大家在等我一下哩(鞠躬)
等不及的孩子可以參考我之前寫的遊記文章喔♥
[出國] 東京行的提前準備 ♥ 參考行程大公開
http://www.mlcrazybuy.tw/2014-11-23-133/
[遊記] 東京(新宿/原宿/澀谷/銀座)遊記 & 逛街地圖懶人包♥
http://www.mlcrazybuy.tw/2016-04-02/
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[遊記] 我所認識的日本 ♥ 古色古香的文化之都-京都
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BTW,之後還會有GET READY WITH ME,我會速速趕工,就請各位盡請期待吧(轉圈)
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