#365riceandshine Day 294
「please drink some water!」這是丈夫最常跟我說的話。
自從之前挑戰做了七天只喝水後，其實生活上已經比以前改善許多，我早上起床後會先喝一杯水，也會隨時帶水出門，兒子喝的時候我就會提醒自己也喝一點。
但其實「多喝點水」這件事沒有比「喝對水」來的重要啊！尤其是天天追逐著兒子們屁股後頭的我們，每天很需要補充鈣跟鎂，確保我們有足夠的體力跟營養繼續保護兩個孩子。
剛開始認識來自法國的礦翠的時候，我最想嘗試的原因是因為我們家的男孩們都有乳糖不耐症，所以我常常在想該如何用其他食材讓他們補充足鈣質，在長大過程中得到均衡的營養。
你知道嗎？喝一公升的礦翠等於500毫升牛奶的鈣質含量啊，重點是還零卡無熱量，完全不必怕喝多了會變胖呢。（是不是有點驚人的訊息）
所以我在收到產品後再度決定又開始一次的喝水挑戰，這次真的有感覺身體變得比較輕盈，精神也比較好，而那都是天天浸泡在含糖飲料的我們沒感受到的美好啊。
啊，必須要提到的是，因為他豐富的鈣跟鎂，第一次嘗試的時候真的會覺得跟平時喝的礦泉水味道不太一樣，但喝了一天後就完全習慣了噢。（可能也只有我，因為兒子們完全沒有反應哈哈哈）
🛒 哪裡買的到？
3/2 - 3/15，momo/PChome，1500ml (12瓶/箱)下殺7折，只要$759。
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contrex礦泉水哪裡買 在 [問題] 如何取得硬水- 看板baking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
買了專門做法國麵包的書
結果材料說一定要硬水
想請問哪裡有在賣還是可以自己製造或是用其他取代嗎？
不知道能不能發在這裡
上網找了好久都查不到
希望有烘焙版友能救我QQ
感謝!
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