Search
.
Roast veg and beef mince in tomato sauce.
-
「燉地瓜番茄肉醬」
燉番茄肉醬，是我每隔2、3周就會煮一鍋起來備用的料理。也是身為媽媽為了給孩子更多均衡飲食的小心機。
基本食材就是牛絞肉和番茄罐頭，再看家裡冰箱有哪些食材。紅蘿蔔、洋蔥、甜椒、茄子我都用過，甚至傑米大叔的食譜書裡有用到七種蔬菜。
這次，我把冰箱剩下的食材，紅蘿蔔、地瓜、防風草根、白花椰菜。我一併切成大塊，淋上橄欖油和幾顆大蒜，放進烤箱烤到熟軟。
再用食物處理機打成碎末狀，備用。
接著，現在鍋中炒香牛絞肉，再加入所有蔬菜、高湯、番茄罐頭。小火燉煮一小時即可。
我減醣，就配著大量的蔬菜沙拉。老公及兒子配白飯或麵都很搭。 白飯鋪底，接著舀上幾大匙肉醬，然後灑上起司絲，進烤箱烤至起司金黃即可。就是超好吃的焗烤肉醬飯！
.
.
.
.
.
#foodblogger #foodphotography #lowcrabdiet #foodpics #cookbookauthor #neoflamfika
.
Colourful food make us HAPPY. 🌈
When I have a little bit spare time, I enjoy making more fun for what we eat!
Even just simple as jelly, fruit and yoghurt, with some freeze dried fruits, makes the big difference ♥ !
-
「 不馬虎的小兒甜點 」
英國近來的桃子、李子、無花果都正是好吃的時候，家裡無限供應的黃肉桃，軟硬適中、甜美多汁。
給兒子的飯後點心，媽媽特別大展身手了一下。草莓果凍、桃子切片，舀上一大匙優格後，再點綴上草莓和藍莓果乾。
層次感十足的一小碗，有各種質感和甜味，超級有趣又美味。小兒簡直是哇哇哇的驚呼連連♥
.
.
.
.
.
#snackideas #freezdriedfruit #foodbloggeruk #cookbookauthor #foodinstagram #foodphotography
.
LUNCH.
Low carb tortilla with dry beef mince curry, hummus and carrots,cucumber.
Figs are in season now. ♥
.
.
.
.
.
#lowcarbdiet #foodbloggeruk #foodinstagram #foodphotography #cookbookauthor
Mary Ann Christy Kabatt, cookbook author added a new photo. ... <看更多>
Culinary legend Jacques Pépin discusses life as a young apprentice chef. He also talks about being a dean at New York's French Culinary ... ... <看更多>
cookbookauthor 在 20 Best Cookbook author ideas | spicy snacks recipes, indian ... 的推薦與評價
Oct 4, 2021 - Explore Manisha Saran's board "Cookbook author" on Pinterest. See more ideas about spicy snacks recipes, indian food recipes vegetarian, ... ... <看更多>