2021好市多減脂必買食材｜懶人料理｜
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好市多Costco減脂必買食材 ｜增肌減脂懶人料理｜
電鍋料理｜Tammy媽的育兒日記
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costco減脂必買 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【2020好市多costco減脂必買的10大精選好物】
減脂最好的方法就是「買起來」!
為什麼呢?
當家裡充滿健康的食物，自然就會不會去找泡麵或是叫外送來吃。
我定期都會去賣場補貨，今天來開箱我近期在好市多發現的的10大減脂食材，
全部都是我自己實際買回家且吃過，覺得特別好吃、特別划算，營養成分也很符合健康飲食的食材喔!
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2021好市多減脂必買食材｜氣炸鍋懶人料理｜Tammy媽的育兒日記
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一直都有跑步、游泳、爬山、重訓的習慣
但最近還想讓自己體脂再下降一點，所以決定認真控制飲食了XD
(之前也會，但就是偶爾控制而已)
問了不太熟的WG教練都吃些什麼和有啥建議
他說可以去COSTCO備餐，便宜又大碗
買些雞胸肉或魚之類的自己煮，懶的話也可以買啥藜麥雞肉沙拉和原味堅果
想到自己煮就好麻煩呀...頂多拿氣炸鍋弄一弄吧...
女孩們減肥會去COSTCO備餐嗎?還有啥推薦的好物嗎
(打到一半好想吃烤雞...)
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