<蔡醫師的潛水小教室>
最近越來越多的朋友詢問蔡凱喻醫師,關於潛水過後出現的身體不適,以及潛水的注意事項
蔡醫師在此把潛友們常見的問題列出來,提供可能的原因給大家參考喔
對於不懂潛水的朋友,潛水其實包含常見的3種方式: 分別為浮潛(snorkeling),背氣筒的水肺潛水(SCUBA diving),跟不背氣筒的自由潛水(free diving)
應該要知道的幾個物理原理:
1. 水壓的變化: 一般來說是每下潛10公尺,壓力會增加一大氣壓,算是滿急遽的壓力改變喔。
2. 波以爾定律: 在固定的溫度下對氣體施加壓力,氣體的體積與壓力成反比,這就造成身體的空腔在下潛的過程中容易造成擠壓傷(barotrauma),身體有哪些空腔呢? 包括中耳,內耳,鼻竇,牙周,喉與氣管,肺部,以及腸胃等等。
3. 亨利定律: 氣體在液體裡面的溶解度跟氣體的壓力成正比,因此在水肺潛水的朋友會遇到潛越深,各種氣體的溶解度都會增加,包括氧氣,氮氣,氦氣等等。這會造成氧中毒,氮迷醉,跟上升時未做適當的減壓停留而造成減壓病(潛水夫病)等等問題。
接下來就依各種常見的問題來做解答
潛水後耳朵痛: 這大概是初學者最常遇到的問題,甚至某些老手都偶爾可能碰到
我們耳膜以內的空腔叫做中耳,中耳的壓力是經由鼻腔最後方的鼻咽部側邊的耳咽管開口與它相連調節。如果因為長期的鼻過敏,鼻中膈彎曲,感冒,鼻竇炎,鼻息肉,鼻咽部的腺樣體肥大,都可能使得耳咽管功能不佳,而在下潛水壓上升的過程,無法有效打開耳咽管使氣體進入中耳平壓,進而造成中耳擠壓傷。中耳擠壓傷依程度可以從輕微的耳膜紅腫,到中耳積水,出血,中耳炎,甚至耳膜破裂等等。會出現這種狀況也可能跟本身平壓技巧不熟練,像是水肺潛水常用的閥式平壓(Valsalva maneuver)跟自由潛水的法蘭左平壓(Frenzel Maneuver)技巧不對。出現中耳擠壓傷或是平壓困難,建議給耳鼻喉科醫師內視鏡評估鼻腔以及耳咽管的狀況,並且接受耳壓檢查來確認嚴重程度。與中耳擠壓傷不同,更嚴重的內耳擠壓傷則會造成聽力喪失以及耳鳴,頭暈的狀況,這是急症,必須盡快交給耳鼻喉科醫師處理。與其相似的狀況則為內耳減壓病,這兩者治療的方式截然不同,必須交由有經驗的醫師判別。
潛水後流鼻血: 這也是很常碰到的問題,有的教練會跟學員說是因為捏鼻子太大力所造成,其實不然,除非你的鼻中膈前方黏膜很脆弱或血管很粗。不然多數還是來自於鼻竇擠壓傷造成的出血,或中耳擠壓傷之後血液從耳朵經由耳咽管流至鼻腔居多。
潛水過後頭痛: 有幾個常見原因1. 鼻竇擠壓傷造成的頭痛,依不同部位的鼻竇而不同,例如額竇痛在前額,上頷竇痛在臉頰,篩竇痛在眼窩,以及蝶竇痛在後腦等。2.壓力性頭痛: 是一種源於肌肉的痛,常見於在水中過於緊張,用力咬嘴出力所造成。3. 二氧化碳在血中濃度過高,引起腦部血管擴張而引發的頭痛,類似偏頭痛。4.減壓病引起的頭痛,多會合併減壓病的其它症狀。
潛水過後頭暈:
常見的原因包括冷水造成的內耳溫差反應(caloric response),雙耳耳壓不平衡造成的頭暈,內耳擠壓傷或外淋巴瘻管,氧中毒(1.5-2個大氣壓以上的純氧就可能發生),氮迷醉(水下30公尺時,氮醉程度相當於喝一杯馬丁尼,每多10公尺相當於多喝一杯馬丁尼),減壓病等等
潛水過後吐血: 可能的原因有喉及氣管擠壓傷,或肺部的擠壓傷造成血胸。建議要去耳鼻喉科以及胸腔科檢查。
潛水過後胸痛以及呼吸困難: 通常是肺部擠壓傷造成氣胸或是肺泡破裂造成的血胸,這是急症,須立即送急診治療。
減壓病: 根據亨利定律,當一種在液體上的氣體的壓力下降時,該氣體溶於液體的量亦會下降。氮氣是一種溶解於人體組織及體液內的氣體。當身體暴露於壓力下降的環境時,氮氣會被釋放離開血液進入組織。若氮氣被逼離體液的速度太快時,氣泡會在身體內形成,造成減壓症的症狀,如皮膚發癢及皮疹、關節痛、感覺器衰弱、麻痺及死亡。因此必須注意適當的減壓停留,並且潛水過後當天不搭飛機(因為等於第二次減壓)。治療的方式為進入高壓艙中再加壓並吸純氧的高壓氧治療。
淺水昏迷: 發生在自由潛水的時候,下潛時因為氧氣分壓增加而不自覺消耗過度氧氣,而在快速上升時因為氧分壓突然掉下來,造成腦部缺氧而暫時昏迷,算是一種黑視症(black out)
蔡凱喻醫師
耳鼻喉暨頭頸外科專科醫師
高壓氧暨海底醫學專科醫師
新店李亭鋒耳鼻喉科診所
http://www.top1health.com/Article/61/81118
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,350的網紅毆睨Oni,也在其Youtube影片中提到,峇里島北部Lovina 翻譯:羅威那 或 羅維納或...(自己翻),是當地追海豚的聖地,原以為北部似乎不是旅遊的熱門景點,人應該不會很多,但一出海,滿滿的船,嚇到我了,也嚇到海豚了吧XD,靠著船夫的經驗跟航海技術,看到很多海豚在無邊無際的海上遊,超興奮的;也讓不會游泳的我第一次敢放手浮潛,驚呆了我!...
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The journey of #mermaid in Ko Tao, Thailand.
龜島一帶是世界知名的潛水聖地,只要打開PADI的手機程式即可以發現潛水熱點及合資格的潛水中心多如繁星。即使不會水肺潛水的,來到龜島及南緣島亦可一嘗與海龜浮潛、自由潛水的滋味。
前一陣子朋友仔參加了龜島和南緣島的跳島遊浮潛活動,實現與海龜和小鯊魚同游的體驗。行程先由南緣島開始,注意南緣島是受保育區,大家不能夠帶交樽或鐵罐登島,為保育海洋生物大家不能夠喂魚及著潛水fins,登島同時亦收取100泰銖作保育基金。
南緣島有泰國海峽中最美麗小島之稱,由一個「人」字形沙灘把小島相連而成。為避開人潮,建議大家選擇一開始爬上山,大概15分鐘便達,從最高點俯瞰整個南緣島的美貌。
因為一朝早爬山爬得身水身汗,接下來便極速跑進水中降溫。雖然南緣島很美沙很幼,但由於海邊佈滿了小珊瑚及小石頭,而且水很淺,選擇浮潛出海的朋友要小心避免給珊瑚𠝹傷。游過淺水珊瑚區便可以看到漂亮的海底世界,幸運的話可以像我同行的朋友般見到小鯊魚。在這裏看不到小鯊魚也不用怕,有經驗的導遊會帶你圍着龜島游尋找小鯊魚和海龜的蹤影。這次我們有幸除了在南緣島遇上了一米多的小鯊魚,還在Shark Bay 及Hin Wong Bay尋到寶。
親切且有經驗的教練一下水便帶領我們尋找比較有機看到海龜及小鯊魚出現的地點,果然在教練們的帶領下遇上了比成年人類還要大的海龜,及能夠追隨小鯊魚在珊瑚中游泳。不懂游泳的也可穿着救生衣在淺水區近距離欣賞珊瑚。
Hin Wong Bay 水比較淺、能見度亦比較高。在浮潛過程中,大家除了想尋找小鯊魚的蹤跡,我們也在水底看到很多漂亮的珊瑚及不同種類的海洋生物。而Shark Bay 則比較深水,這裏沒有Hin Wong Bay 的海底世界多姿多彩,但能見度亦相當高,在較深水位置我們看到巨型海龜及數條小鯊魚在水中暢泳。(人生第一次「嘗試追小鯊魚」)
這次可算是我浮潛生涯中最漂亮的一次,亦正是因為有了這寶貴的經驗,更希望大家千萬不要踩在珊瑚上或用手觸摸他們,甚至帶走他們,應該要好好愛惜,大家才能有機會看到這麼漂亮的海底世界。
Next up learn to do underwater photography and freedive. 😎😎😘
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https://skypost.ulifestyle.com.hk/…/%E6%BD%9B%E6%B0%B4%E8%8…
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峇里島北部Lovina 翻譯:羅威那 或 羅維納或...(自己翻),是當地追海豚的聖地,原以為北部似乎不是旅遊的熱門景點,人應該不會很多,但一出海,滿滿的船,嚇到我了,也嚇到海豚了吧XD,靠著船夫的經驗跟航海技術,看到很多海豚在無邊無際的海上遊,超興奮的;也讓不會游泳的我第一次敢放手浮潛,驚呆了我!
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1. 以車計價(4人座汽車或9人座休旅車)?人頭計價?
2. 司機兼導遊同1人,或司機+導遊共2位?!
3. 中文與英文導遊費用怎麼算?
4. 一天都是10小時?超時會另外收費多少?怎麼算?
5. 地點太遠另外加價?!
6. 門票、餐飲自理?!
…等等,想到的都問清楚!!
░行程、門票Stroke、Ticket
我們是到當地或請導遊幫忙購買,所以沒有相關連結,但下面這些是跟我們行程比較類似的,供大家參考。
‣離島-藍夢島 Lembongan https://bit.ly/2KlRjNO
這很多人在問,終於看到KKDAY有推出跟我們的很像的行程(但還是有些不同,譬如應該是沒有海上日出,因為沒住藍夢島,細節要再問清楚喔,但已經是最類似的了。
‣南部庫塔 kuta-衝浪教學http://bit.ly/2KlmtET
這家是我去峇里島之前,在網路上找到的資訊,但因為當時想要愜意一點,不想時間抓太緊,所以就沒網路預約這家,而改到現場再找看看。如果想要先預約衝浪,要安全或保險一點可以參考這個資訊,但沒中文教學。
‣衝浪教學https://bit.ly/3329IaZ
這家也可以先預訂,大家多看看,一樣沒有中文教學。
‣北部-追海豚https://bit.ly/334q1UC
我們是找這種船去追海豚,他這方案還有另外加其他行程,大家參考或再多找找喔!
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2Kk4TkP
這家是導遊帶我們去的,但沒購買的連結。
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2KoESk3
如果有找導遊可以請導遊帶你去,或參考看看這方案,但他是有另外加其他行程喔!
‣東部-天空之門(詢問導遊)
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diving snorkeling不同 在 Eliza Ang Youtube 的最佳解答
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第一次來到藍夢島,我們待了二天一夜~
住在總共只有6間房的可愛民宿Tigerlillys Boutique Hotel ♡
飯店門口顏色好鮮豔,設計華麗時尚,獨特又強烈的風格讓人一看就愛上了,
尤其女生應該會更喜歡這個地方♡
我們包船出海去浮潛,
船長人很親切,一路上都維持著笑臉☻
是一位很酷的大叔~
這次來發現可以看到藍夢島360度美景的地方,
還去看了devil’s tears和夕陽,
深深感到大自然的力量,景色真的很壯觀,夕陽美得好不真實~
剛好有一對新人在這裡拍婚紗,一直到太陽下山才收工!
Dream beach其實也在旁邊,但這次很可惜沒時間可以去,
只好給自己下次再來藍夢島的理由了^^
藍夢島文章:http://a80068a.pixnet.net/blog/post/293084668
✦人氣影片✦
-住台灣好幸福!在德國最不方便(不習慣)的5件事
https://www.youtube.com/watch?v=yhWtY-hAG5c&t=3s
-小心!避免!在德國千萬不要做這3件事
https://www.youtube.com/watch?v=dGnYXfU_W7Q&t=14s
-用餐文化大不同!在德國餐廳用餐的5件注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=fLKP0yVwHqI&t=87s
【飯店民宿訂房網站推薦】
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KLOOK客路訂票券及行程:https://www.klook.com/zh-TW/?aid=3308
KKday旅遊體驗:https://www.kkday.com/zh-tw/home/index2?cid=5812
�FACEBOOK粉絲團:https://www.facebook.com/elizalovestraveling/
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Thanks for the music: Mike B Fort - Fresh Dream
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diving snorkeling不同 在 哈橘子 Youtube 的精選貼文
歌曲 wherever you go by Rocket on the moon
致兩年前不懂玩水與短髮的我
我再也不會剪西瓜皮了 哈哈哈
雖然剪輯技術不好、但也要跟大家分享暑假好去處!
蘭嶼走在路上的羊,比騎在路上的摩托車還多,
那裡的顏色,是怎麼樣也模仿不了,相機快門也只能收藏那麼一點景色。
很多人看我出去玩的照片會問我那邊哪裡好玩,
但說實在的,每個人想走的性質取向不同,像我在小琉球,
一天就下了三個地點, 一直泡在水裡等到夕陽落到我看不見得地方,聽起來浪漫,但是適合你嗎?
所以我做了這個影片,紀錄那段時光,由觀看的你來想想,
究竟是不是你想要去的地方呢?
有沒有人問過你,山跟海你選哪個?
無庸置疑的我選海,所以墾丁可以衝浪、浮潛,每天可以看到不同的自然風景,我才會那麼的喜歡那裏,位居於本島的離島狀態,
常住的應該懂吧。
看完影片不仿找個時間,出外走走吧。
如果你喜歡影片中的這裡,那就去吧!
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diving snorkeling不同 在 每日一字: 潛水diving 名詞相似詞... - 台東美佳美語American ... 的推薦與評價
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diving snorkeling不同 在PTT/mobile01評價與討論, 提供水肺潛水英文、scuba意思、SCUBAPRO就來台鐵車站資訊懶人包,有最完整diving snorkeling不同體驗分享訊息. ... <看更多>
diving snorkeling不同 在 Re: [問題] dive & snorkel - 精華區DivingSport - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我聽過另一個說法
因為浮潛在早期並沒有任何輔助器具
連潛水衣都沒有 但開始潛水的那些外國人都相當猛 直接就跳到冰冷的海水中進行活動
直接以皮膚接觸海水 故稱之skin diving 也就是現在說的snorkeling(snorkel dive)
但現在在冰冷的海域大多都有潛水衣、鉛塊附上換氣管 比起以前好多了
而scuba即為現代潛水的重裝備
scuba diving自然是指帶重裝備進行深潛活動的用語了
個人淺見
※ 引述《shutnofear (Boston Red Sox!!!)》之銘言:
: ※ 引述《xdreamer (夏天啦啦啦)》之銘言:
: : 不好意思,我是豬頭
: : 我想請問一下各位專家
: : dive 這個字跟 snorkel有什麼不同
: : 是英文家教的學生問的......
: : 真是不好意思
: : 如有違反版規就麻煩版主了.....
: Snorkeling:浮潛,"snorkel"一字就是換氣管,係利用換氣管所進行的潛水活動。
: Skin Diving其實就是水肺潛水,"skin"一字應是早期為凸顯水肺潛水與載具潛水
: 或以通氣管連接笨重潛水裝從事潛水的差異而產生的。
: 不過全世界現在大多以Scuba Diving取代Skin Diving這個名詞了。
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