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常常很多人私訊問我～
該如何選購運動內衣的款式？
運動內衣清潔保養方式？
運動可以噴香水嗎？
🤗
先了解今天運動的類型來選購～
低強度運動例如：
瑜伽、皮拉提斯、健走
中強度運動：
騎腳踏車、飛輪課程、跳舞
高強度運動：
跑步、網球、拳擊
✔️
外型
包覆性好
支撐力足夠
布料吸汗、透氣
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運動內衣所用的布料必須透氣排汗效果，才能避免身體裹在又濕又悶的內衣裡，導致皮膚過敏-濕疹、汗疹😣
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胸圍避免穿太緊身會無法順暢地呼吸及做動作。試穿時可以做一些建議動作，雙手向上伸展確認下圍不會滑動！
肩帶及胸下圍束帶愈寬，支撐力會愈好，選購時可以列入參考。
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運動內衣的布料至少含50％以上的棉，最好還有其他舒適、彈性佳的材質，例如萊卡（Lycra）。有些廠商會自行研發透氣性佳、快速排汗的布料，例如CoolMax或Nike的DriFit等，可依各自的需求選購。
☝🏻
記得當罩杯變形、肩帶鬆弛，表示整體的支撐力已經不夠了⋯就要重新在選購!!!
🙆🏻♀️在運動後我選擇 @kerzon.paris 的潔膚露跟香氛洗衣精來清潔身體跟洗滌運動服飾！
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我用一陣子這個香氛洗衣精都是採用天然成分並且堅持法國製造！
潔膚露的味道是天竺葵可以放鬆肌膚，釋放累積一整天的壓力。椰子油跟橄欖油的基地，柔潤呵護運動辛苦的肌膚。
👙洗衣精是植物油皂基，另外添加小蘇打粉加強異味的去除及髒污的潔淨。
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運動不建議噴香水！
我會在洗後的運動服飾再出門前從上往下淡淡的噴灑
「極致柔軟織品香氛噴霧-檀木」
🎠
沉靜溫厚的木質香，揉合雪松清新澄淨的氣息與洋茴香的溫暖辛香，彷彿洗淨衣物般散發療癒感。
用舒服自在的香氣，將自己輕柔的包裹在衣物裡頭🥰 商品購自於～ @1010apothecary
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