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除此之外，當然少不了傳統的「打鱷魚」，不過我們就改良為打小新拖鞋🤣🤣超好玩咁🥰

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[走在刀鋒上 – “Senna”]

Medium: https://link.medium.com/hulJwTV2f6

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2020 年 5 月，武漢肺炎喺歐洲嘅疫情有見頂回落嘅跡象。一級方程式 (F1) 賽會宣布，計劃七月開始喺歐洲恢復賽事，一眾車迷餓咗半年，終於見到隧道盡頭嘅光線。

喺冇睇賽車嘅時候， F1 車迷不至於完全冇選擇，鍾意睇 F1 車手打機鍊車嘅有 Virtual Grand Prix ，懷舊嘅有經典賽事重溫。想了解車手內心世界嘅， “Netflix” 有 “Drive to Survive” 。

而喺 5 月 1 日，紀錄片 “Senna” 可能係最適合嘅選擇。

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正如後生嘅籃球迷可能要睇 “Last Dance” 先至知道 Michael Jordan 有幾勁，如果大家冇機會睇返上世紀八、九十年代嘅 F1 賽事， Ayrton Senna 點解被喻為一代車神，可能都係一個謎。

來自巴西一個富裕家庭嘅冼拿，曾經三度奪得 F1 總冠軍。企喺 2020 年回望，冼拿嘅成就絕非前無古人、後無可者： 1993 年，綽號嘅「教授」普魯斯 (Alain Prost) 喺暫別賽事一年後回歸，跳出最後探戈而成為四屆世界冠軍。 2004 年，德國車神舒麥加 (Michael Schmacher) 第七次登頂。 2019 年，英國車手咸美頓 (Lewis Hamilton) 第六次封王。

如果三屆世界冠軍並非咁罕有，咁點解冼拿嘅地位咁崇高呢？

喺習慣以成敗論英雄嘅體育世界，江山代有人才出。喺可以量化嘅成績以外，一啲難以量化嘅元素，就成為「傳奇」同「好手」嘅分野。英超「紅魔鬼」曼聯出名在青訓人才輩出，而且有「魔性」； NBA 嘅 “Black Memba” 高比拜仁刻苦修鍊、不屈不撓；網球界嘅瑞士球王費達拿，風格優雅，老而彌堅。

至於冼拿，我會形容佢係激情無限，將自己同戰車能力發揮至極限。

1980 年代嘅 Formula 1 賽車，冇今時今日咁多電子嘢 (例如防滑嘅 traction control ，就要到 90 年代先至應用喺 F1 ，及至 2008 年被禁) ，對車手駕駛技術要求極高。

1984 年，初出道嘅冼拿喺摩納哥站大放異彩，佢冒住滂沱大雨，將中游份子、戰力有限嘅 Toleman 車隊座駕性能發揮得淋漓盡致，幾乎逢車過車，直迫領放嘅普魯斯。不過，「教授」揮手示意雨勢太大、要求中止賽事 (而賽會又同意) ，將冼拿首先分站冠軍推遲咗一年，咁大把。儘管如此，冼拿手車嘅快、勇、狠，已經足以令佢嶄露頭角。

其後，冼拿經過喺 Lotus (蓮花車隊) 嘅三個賽季，徘徊喺總排名第三、四，成績驟眼睇落好似唔夠亮麗，但其實主要原因係正式賽事表現唔夠穩定，論排位賽，佢喺 1985 同 1986 年分別七次及八次排頭位。當年一季先得 16 場賽事。

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紀錄片對於冼拿自 1988 年起，加入麥拿倫 (McLaren) 車隊，同普魯斯一時瑜亮嘅競爭對手關係著墨較多。無他，冼拿 1988 年首度成為總冠軍，正面衝擊普魯斯嘅地位，一個冒起、一個守成，衝突實屬必然。

片中描繪普魯斯老謀深算、收放自如，同冼拿拼命三郎、不惜一切嘅作風南轅北轍。加上時任 F1 賽會主席、同普魯斯份屬同鄉嘅 Jean-Marie Balestre 有意無意作出對普魯斯有利、對冼拿不利嘅判決或干預，普魯斯無形中喺呢套 docu 入面扮演咗一個反派角色。

即使係年輕嘅車迷，透過 Instagram 都可能睇過 1989 年，冼拿同普魯斯鬥到最後一個分站，喺日本鈴鹿賽車場 (Suzuka) 各不相讓而攬炒嘅一幕。當時必須勝出嘅冼拿迫逼場邊工作人員幫佢推返郁架車，再花時間換埋頭翼而後上勝出，剛好夠分壓過普魯斯而成功衛冕。但係賽會主席 Balestre 向裁判施壓，迫佢哋搬龍門而判冼拿犯規兼取消資格及停賽。

喺政治同金錢遊戲背後，冼拿嘅反抗無疑更凸顯佢對純粹速度上較勁嘅熱愛。當然，喺鏡頭以外，冼拿對於勝利嘅執著，亦導致佢會向阻佢發達嘅車手出言不遜甚至揮拳相向。一個銀仔有兩邊，英雄總有陰暗面。

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1994 年，冼拿離開效力六年嘅麥拿倫，轉投配置更頂尖嘅威廉士車隊 (Williams) 。此舉原意係追求事業更上一層樓，畢竟佢喺 1990 年及 1991 年摘冠，成為三屆世界冠軍之後，已經連續兩年陪跑，屈居於威廉士車隊嘅文素 (Nigel Mansell) 及普魯斯之後。

奈何 F1 賽會喺 94 年賽季禁止一啲電子技術，令威廉士嘅戰車表現冇咁穩定。即使冼拿技術超凡，喺場上嘅表現都難免受到拖累。隨住後起之秀舒麥加步步進迫，唔輸得嘅冼拿變得更加焦躁。

喺季初連續兩場賽事食白果之後，冼拿矢志喺聖馬力諾站嘅 Imola 賽道爭勝。不過，由練習到排位賽都事故頻生，其中喺 1994 年 4 月 30 日，新晉車手 Roland Ratzenberger 喺排位賽中失事身亡，更加令賽場一片愁雲慘霧。

新聞寫作有一句老說話： “If in doubt, leave it out.” 如果冇信心，就唔好上陣。但係冼拿對於勝利嘅渴求蓋過咗對於戰車嘅信心不足，佢排頭位出賽而賽至第七圈 – – 一隻高速左彎，冼拿座駕失控，以時速二百幾公里直撼石屎牆。

一代戰神，最終戰死沙場。係性格使然，亦可能係一種解脫。

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冼拿曾經接受 F1 名宿 Jackie Stewart 訪問。

話說 1990 年佢 (又係) 喺日本站同普魯斯鬥到最後一站，同 89 年相似嘅係，賽會安排排頭位嘅冼拿喺不利嘅線道 (dirty line) 起跑。今次冼拿第一隻彎就踩到盡，同普魯斯再次攬炒，而唔同嘅係，今次冼拿夠分做總冠軍。

Jackie Stewart 質疑冼拿危險駕駛，對佢同其他車手都構成危險。冼拿嘅回應係：

“If there is a gap you have to go for it, and if you don’t then you are not a great driver.”

(賴叔中譯：「無孔不入，車神也。」)

1994 年 5 月 1 日，賽車界痛失冼拿，巴西全國視之為國殤。對於喺不足一年前失去 Beyond 主音黃家駒嘅香港人嚟講，冼拿行走江湖，喺刀鋒上搵食，同樣係自由奔放嘅圖騰。 26 年後藉 “Senna” 紀錄片緬懷傳奇人物之餘，亦不禁撫心自問，無懼千鈞一髮、勇往直前嘅初心，至今安在？

Credit: https://flic.kr/p/jY7gu

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哇！跟對教練了！
俐媽的教練去了美國念碩士學位之後，還持續貢獻大餐吔！繼 #俐媽英文教室肌肉篇 之後，這次教練送上「籃球篇」🙏🏼
圖中是教練灌籃的英姿🤩🤩
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🏀 俐媽英文教室—籃球篇part 1:
* Offense 進攻
* Dribbling 運球
* Crossover dribble 換手運球
* Behind the back dribble 背後運球
* Between the leg dribble 胯下運球
* Spin 轉身
* Shoot 投籃
* Bank shot 擦板投籃
* Double pump shot 拉竿投籃
* Fade-away shot 後仰跳投
* Hook shot 勾射
* Jump shot 跳投
* Layup 上籃
* Reverse layup 反手上籃
* Tap in 補籃
* Finger roll 挑籃
* Cut 空手切
* Drive 持球切入
* Footwork 進攻腳步
* Dunk 灌籃
* Alley-oop 空中接力
* Shoot off dribble 運球後投籃
* Floater 拋投
* Ball handle 控球
* Ball security 護球
* Three-point shot 三分球
* Field goal percentage 投籃命中率
* Free throw 罰球
* Rebound 籃板球
* Offensive rebound 進攻籃板
* Defensive rebound 防守籃板
* Pass 傳球
* Chest pass 胸前傳球
* Bounce pass 地板傳球
* Overhead pass 過頂傳球
* Behind the back pass 背後傳球
—————————————————
Thank you, coach!
.
#俐媽英文教室 #俐媽英文教室籃球篇

#在家玩樂 #低成本 #自家製玩具

又開始留在家玩樂，今次就自家製籃球機，還加港版打鱷魚（變身版）

自家製籃球機低成本之餘，小朋友都最愛，而且茶爸更外加升級版，哈哈！

這次是冒險樂園Part One，記得留意我們下週日的玩樂！

相關在家玩樂影片：
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自家製街頭小吃店 吃盡腸粉燒賣魚蛋

Facebook Page：育茶手記
Email：esther_wing12@hotmail.com

We all knew Kobe trained his body hard but apart from that, he also trained his mindset. With Kobe, he was never scared of missing, looking bad or being embarrassed.

In Kobe’s words, the “Mamba Mentality” meant being able to constantly develop the best version of ourselves. This requires heaps of dedication, having the courage to constantly self-assess ourselves but most importantly, building confidence through no fear in failure.

Want to dedicate this song to Kobe and to all his fans. Let's live like a champion, the way Kobe did….See you again in Heaven someday...RIP Black Mamba. Always the NBA Lakers Legend!

Listen to Alan Kong's Fade Away Single:

Apple ITunes: https://apple.co/2KZVK5c
Spotify: https://spoti.fi/3hF8NF9
KKBox: https://bit.ly/3ncXq8o

Fade Away
主唱：Alan Kong
作曲：天仔 / Label Li
作詞：Label Li / Alan Kong
編曲：CafeMoCHA
監製：天仔 / Label Li / Alan Kong
MV制作：Alan Kong

-Intro-
Kobe Bryant 永遠的籃球傳奇 (Forever Basketball Legend)
我們永遠會記得你教我們 (We will always remember you taught us that...)
Everything negative, is an opportunity to rise, shout out to Kobe

Hook:
Oh Kobe Bryant
曼巴的精神 (The Mamba Spirit)
你教我們 活出自己的人生 (You taught us to create our own paths in life)
Oh Kobe Bryant
曼巴的精神 (The Mamba Spirit)
You are the one
You are always the champion

Verse 1:
Kobe Bryant 他就是籃球之神 (King/God of Basketball)
他的精神 驚嘆世人 (Your spirit, captivated our minds and won our hearts)
永遠都沒有不可能 (Nothing is Impossible)
Ya 湖人的傳奇 (The Laker's Legend)
從來不喘息 (You were never gasping for breath)
從來不閃避 (You never dodged your opponents)
這個遊戲就是意義 (You played the game with honor and respect)
不動如山的意志　換成力氣 (Willpower and perseverance translated into strength)
他的訓練就從凌晨四點開始 (Kobe starts his practice session at 4am each day)
Fade away Fade Away不是秘密
RIP我們永遠的MVP

*Hook

Verse 2
單場81分 5個總冠軍 (81 point game, 5 NBA Championships)
什麼名利對他都只是浮雲 (Fame was nothing but empty clouds)
多少個得分 多少個押韻 (Don't just focus on many shots or points he made)
只看風光的 看不到默默的耕耘 (Learn from his intense work ethic)
已經沒有人能夠把他阻檔 (There's no one that can guard or block him)
已經沒有人擁有他的瘋狂 (There's no one that's got that insane appetite for winning)
已經沒有人停止他的渴望 (There's no one with the same drive and passion as him)
遇強愈強 閃亮的力量 (His strength grows stronger, when he faces stronger opponents)
Heroes come and go
But legend stays forever
Everybody knows
He’ll never say never
Long live our legend, rest in paradise
Oh Kobe Bryant, it’s time to say good-bye
不動如山的意志　換成力氣 (Willpower and perseverance translated into strength)
他在戰鬥就在我們休息開始 (We are still sleeping / resting whilst he starts his training)
Fade away Fade Away不是秘密
RIP我們永遠的MVP

-Outro-
You will always be an inspiration
Rest in peace Kobe
Love and prayers to the entire Bryant Family
Peace

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華弟好耐無打比賽，要Drive In 突破真係無容易。
嘗試練好中距離，等比賽都有用武之地！?
大家打地下聯賽，應該多啲突破，爭取機會跳投！

【華弟出城】- 洛杉磯 Los Angeles ?之旅
https://www.youtube.com/watch?v=0_obFGl4RFU&t=13s

【華弟出城】10-華弟繼續跟NBA訓練員學師
https://www.youtube.com/watch?v=sdCsCM90myM&t=4s

Music: Double Dealing- Richard Adams

如有更多問題，可以透過以下方法聯繫??????

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? YouTube: Emil Cheung 華弟