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雖然疫情期間我立志發揮各種宅
#stayhome #wfh 讓日常的活動量降低
第三級警戒也無法去健身房健身
然後端午節又不小心吃太多粽子
不曉得大家的腰還在嗎😆😆😆(逃）
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最近發現 一個很棒的居家健身啞鈴
這是日本品牌ELECOM設計的迷你啞鈴
一共有四個顏色😍都超可愛的♥️♥️
重量分別為0.5、1、1.5、2kg
圓弧型的特殊設計較容易握持
如果覺得不夠重還可以兩兩交疊使用
防疫期間除了減少外出，勤洗手外
不妨增加一些居家運動來維持體態吧🧘🏻♀️
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🛒哪裡買？
ELECOM Elecom Taiwan
http://www.elecom.com.tw/prod.asp?catid=175
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🏷️ #吃貨女子愛分享
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#居家運動好物開箱 #新歡馬卡龍色的啞鈴來了
可能最近體脂有穩穩控制住，媽媽心情大好！
健身服裝不黑嘛嘛了，
畢竟體脂、體年齡都開始少女了呀！
最近我就入手了色系超可愛的運動器材，
有啞鈴、彈力帶跟伏地挺身器，顏色都好馬卡龍喔！
今天趁機來開箱跟大家分享🙂
最近防疫期間盡量減少出門，
在家看黑媽的影片一起運動，
其實是相對安全的💪
而且除了媽媽運動，連孩子們也可以跟著一起。
這時候器材能不能吸引小孩注意也蠻重要的，
像我最近新入手 Elecom Taiwan的ECLEAR 迷你啞鈴，
握感很舒適，跟一般的健身啞鈴很不同，
一邊做了扁平設計，
想做增強訓練的時候，兩個啞鈴疊一起也握得住
再加上可愛的馬卡龍色，有別於生硬的黑色、銀色，
放在家裡反而有種活潑感，
連小姐們都搶著拿粉紅色這款的，
而且500克的重量對小孩來說就很有感覺了。
我在家運動最常用的器材就是彈力帶，
#手中還沒有彈力帶運動清單的朋友要👋
好收納又方便攜帶，還可以增強肌耐力訓練，
是練手練腿練臀的好朋友。
我新入手三條輕、中、重阻力的彈力帶，
都可以配合訓練的部位或方式來選擇需要的長度，
想精雕手臂就把手套進兩側的小圈圈，
想瘦大腿就把腳套住中間的大圈圈，
要更猛的就三條一起套上💪
伏地挺身器我自己是第一次用，
穩定度比我手扶沙發來得更好，
握把有前後高低差的設計，
能加強訓練上的效果，
這個器材也不會只能練伏地挺身，
黑媽就把它拿來做反向支撐、登山者式，
或其他棒式變化讓運動強度更進階，
馬甲線更快練出來。
看我說了這麼多，有沒有一點心癢癢，
送上購買傳送門☛https://bit.ly/2UP8LQ4
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