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#marieclairetw #喵編
想喝飲料喝什麼？
夏日總是想來杯飲料
又怕喝了就白忙一場 😭
生活中總是有太多不得已
想搭配點心 不想肉肉沒自信
我整理了
3款可以促進代謝的飲品＋4種低熱量飲品給你參考
讓你夏日解渴不怕褲子變緊繃XD
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另外來分享一款三分鐘超簡單的夏日自製飲品
●促進代謝→余甘子蜜紅茶
【食材】
無糖紅茶、無添加余甘子粉一包、蜂蜜一小匙
【作法】
1.余甘子粉倒入紅茶裡
2.加入一小匙蜂蜜即可
【營養與熱量】
熱量約35 kcal，P 0.12 / F 0.02 / C 7.5
【Tips】
如果紅茶是用泡的，建議等涼一點再加入余甘子粉喔
水溫<40度才不會破壞營養
【口感味道】
余甘子帶酸味（像梅子味或不甜的梅子粉，放心不會很酸）
喜歡酸味的你，應該會很喜歡這個味道XD
再配上紅茶與適量蜂蜜，就像梅子綠一樣，多了梅子的香氣，讓味道更豐富更有層次，我覺得蠻好喝的～
喝得出有余甘子粉的口感，不過還在可以接受的範圍
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● #余甘子 維生素C之王
沒錯它的維生素C比芭樂、蘋果、奇異果還多
余甘子(又稱油甘果)是一種維生素C豐富的熱帶水果
又含超氧化物歧化酶、微量元素如礦物質硒
👉讓你促進代謝、提升保護力
這款「feso余甘子粉」完全是用余甘子本人去磨粉的
1⃣100%無添加，無加糖又熱量低
2⃣余甘子粉含263萬國際單位SOD-Like活性，一小包抵一大瓶市售產品→幫你調整體質、體內環保，也能讓新陳代謝UPUP
3⃣一小包維生素C達到一天成年人需要量（一包≒105.72g維生素C）
天然來源維生素C，一包剛剛好沒負擔
●適合誰：
常常外食 蔬果不足或飲食不均的嘴饞族
沒時間運動 又希望維持新陳代謝的想瘦族
注重體內健康 想保持青春活力的愛美族
余甘子粉其他5種吃法
1.泡溫冷水直接喝
2.加入氣泡水調味
3.加到各種茶飲裡
4.撒入料理提味
5.吃水果時直接沾（當梅子粉用）
想要嘗試余甘子粉的安寶，可以到這裡看看唷
👉 https://feso.life/一天一包促進代謝
增加代謝的同時，也要搭配日常飲食和生活好習慣喔
快分享給朋友
一起提升代謝力😆
#angela居家三分鐘出好菜 #喜歡珍珠奶茶的營養師 #營養師angela #新陳代謝 #營養 #健康
大家有吃過這個「超級水果」嗎？
它叫做 #余甘子，又稱為 #印度醋栗 或 #油甘。
之所以被稱為超級水果，是因為它的營養價值極高，含有豐富的維生素C、硒、類黃酮、多酚類、單寧、超氧化歧化酶 (SOD)，具有很強的機能性，甚至還被世界衛生組織列為值得推廣種植的保健植物。
#余甘子 除了可以做成保健食品之外，它也是一個非常好入菜的食材，無論是鹹或甜的料理，它的酸澀口感都可以幫料理加分。
但新鮮余甘子產季短，大約只有三個月，無法隨時吃得到。
當我吃到 #Feso余甘子粉 時，覺得它真的好方便，不僅可以拿來沖泡成各種飲品，還能加入料理中，讓保健變得更簡單且吃法更多元。
我會推薦 #Feso余甘子粉 有兩個主要原因：
1. 採用自然農法耕種，更超越有機標準。
2. 余甘子100%磨粉，完全無添加。
每一包 #Feso余甘子粉 就含有105mg的維生素C，滿足一日維生素C的建議量，且每包有高達263萬國際單位的SOD-like活性，市售產品最高，是體內環保非常好的食物。
你可以直接泡冷開水喝，或加入氣泡水、各種茶飲中，怕酸的人也可以加入冬瓜茶、蜂蜜、新鮮果汁來喝，也很適合加入沙拉、水果、蔬菜、優格…等料理當中。
特別推薦給：不愛吃水果、自覺新陳代謝差、外食族、愛吃甜食、夜貓族、抽菸、想要年輕美麗…的你。
產品資訊👉 https://feso.life/一天一包促進代謝
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