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Yass!! 🔥🔥 We are back sepanjang Oktober 2021. Follow @kbsfitactive for your FREE workout schedules.

We are baaaack! 😉 🇲🇾 Have you been keeping fit and active Malaysians? 💦 💪🏻

KBS Fit and Active Season 4 is back to serve you with daily LIVE virtual workouts from your coaches! Starting from this 1st-31st of October, don’t miss out on the opportunity to train with your favorite coaches. Among the classes we have for this season are the ever so popular HIIT workouts, Muay Thai, Yoga, Live Discussions on health and wellness and MANY MORE!

Also, we will have our very own @kevinzahri TWICE a week to get you workin 😍! We also have @nanaalhaleq, @atiliaharon , @andytehkh , @sharifah_sakinah and our Queen @linoralow !

See you VERY soon Malaysians (tomorrow😉) ! Lets stay FIT and Active together! 🙏🏻

#kbsfitandactive
#KBSMalaysia
#towardssportingnation
#HSN2021
#KeluargaMalysia
@kbsmalaysia

One of my concerns when workout during period is that I constantly worry about leakage and staining. Recently a friend introduced me to this 2-in-1 SELENACARE Period Underwear that provides comfortable leak-proof protection and a sustainable alternative to disposable sanitary products. ✨✨
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The ultra-thin, stretchable, and breathable material made from SELENAtec multi-layered fabric technology from Austria is so comfortable and secure. It is so thin that it feels barely there - no more worry about visible pad outline when I wear body hugging leggings during my workout. 😍😍
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It available in satin black color and there are 2 designs ~ classic and hipster. Other than the difference in lace pattern whereby the Hipster is geometrical vs the Classic is floral, another difference is at the cutting.
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The Hipster has a wider coverage from the waist to hip area whereas the Classic has a wider cut-out at the thigh area. Both are equally comfortable, if you are wearing low cut jeans, pants, or skirts the hipster fit in perfectly. 🥰🥰
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It’s a trendy panty with modern lace, it is perfect for light and moderate menstrual flows. While it can absorb up to 25ml fluid. On the 2nd or 3rd of my period I wore it for half a day when I go out or workout. Initially, I am a bit sceptical to wear it when I go out but after I tried it then it’s a total relieve. 🤩🤩
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This underwear consists of a wicking top layer which quickly absorbs fluids and draws moisture away from the skin surface, providing relief from dampness and keeping your dry. 👌👌

There is no discomfort plus the antibacterial is integrated into the top two layers which prevent unpleasant orders and bacterial growth.

SELENACARE Period Underwear can be used up to 50 washes and its now available at PinkRabbit more info at pinkrabbit.com.my

#periodunderwear #pinkrabbitmy #selenacare #womensstuff #kellylifestyle

As I’ve mentioned before, one of the 9 subjects I’m taking for GCSE this year is Drama. This, of course, calls for a lot of scriptwriting, performance work, designing and whatnot, but there’s only one thing left that we can do that’s both helpful and really enjoyable...watching live theatre!

Live theatre is not only an essential part of the Drama GCSE course, but it’s also one of the students’ favourite parts of the course, aside from our actual performances, of course. This time around, we went after school on Wednesday evening to watch the 25th anniversary performance of #EastisEast at The Birmingham Rep Theatre. Originally based on the film from 1996, and adapted into the 1999 film, the story follows the daily life of a Pakistani family in England in the 70s, trying to live both a traditional Pakistani lifestyle and fit into 1970s England as well. The play was directed by Iqbal Khan, an Old Edwardian - yep, he is one of the alumni of King Edward’s School as well! He is also the Associate Director for the Birmingham Repertory Theatre - amazing 👀

I must say, the entirety of the show was amazing, from start to finish - it’s no wonder why the story won the awards it has! The writing, the set design, the costume, the cast, all of it was absolutely brilliant, and made for a great night out and a highly enjoyable start to this part of the GCSE Drama course. I can’t express just how much I enjoyed the show - well done to the team!

Hungry for more,
O. Mukhtar O. Mukhlis
#theomarmukhtar

📸 Photo Credit to Birmingham Repertory Theatre

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既婚、2児の母をしながら現役ビキニ競技者を行っています!!
日本人史上6人目のIFBB BIKINI PROです!!
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その人に合ったイメージをレクチャーさせて頂きます♪

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