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蕭邦、李斯特樂曲中的音階常達220BPM以上，對於音樂系學生是必備的速度，然許多人在努力練習下，還是很難達到這個速度，或者彈到手痠不已，導致影響音色。
以「順勢演奏」的訓練方式，在放鬆跟支撐條件俱足下，可以自然到達180PBM，小學高年級生也可以達成，原因在於良好的支撐跟轉移，只要稍加練習，一般學琴者要到200BPM都是可行，這也是Fingers-Flow台灣群組中業餘愛樂者個個臥虎藏龍的原因！
我們不需要再跟傳統的方式奮戰，只要調整好姿勢，即可解決困擾已久的技巧問題，如果你一直採用傳統用力的方式來克服技巧，並需要花大量時間才能維持技巧，你需要停下來，思考真正能解決技巧的方法。
終於有一階課程囉！
「手指建立」實體跟視訊團體班
·9/13（ㄧ）pm:7:30
一階視訊團體班（台灣、國際可報名）
·9/26（日）am10:30 台北
一階實體團體課
一階10堂，每堂1.5h，遇國定假日順延一週，可報名複訓。
妳的手可以不再奮力抓取，可以像霍洛維茲般 放鬆優雅～
真的很抱歉！自從這支影片推出之後，害到了那些跟我們聯絡的醫生。他們都是各大醫院的主治醫生，目前衛生部已經對他們發出了通牒...😞
另外，這幾天也有好幾家醫院來聯絡我們，我們也主動去聯絡了一些醫院，聽到了很多誇張的內幕... 真的很抱歉不能曝光太多，不然等一下又害到裡面的醫生和護士... 其實現在的疫情和醫院裡面的情況，比影片裡面那時候還要嚴重，跟我們聯絡的十多家醫院的醫療物資已經嚴重缺乏，北馬某家醫院物資只夠頂兩天。還有一間醫院有四十多位醫護人員同時確診。醫生在跟我們通話的時候，有些是講話講到哭的...
而那些所謂的大官，就只會把醫護人員和病人丟去送死。每天破萬確診，牠們什麼都做不到，mcb醫生向外界求救卻跑去對付他們。自己放著疫情不顧一天到晚在那邊玩政治遊戲，祝這些Katak仔早日確診...
這幾天很多人來inbox我們，向我們請教關於捐款買物資的事情。你問我的話，我個人一向來都不相信外面那些慈善團體，因為它們很多是背後有財團不然就是來路不明的... 至於我們自己曾經有去捐款幫助過的慈善團體都是事先派人親身去探聽過內幕的才敢放心...
如果你們想直接捐錢給醫院，很抱歉醫院不是慈善團體所以是沒有捐款賬戶的。要的話只能直接捐給“衛生部”然後讓他們來分配... 至於衛生部這種東西你們不要來問我意見，這些Cbk我講了等一下牠們不爽又來抓我...
現在的情況很無奈也很無助，我也只能用自己的錢繼續再捐下去了，我不知道能夠撐到什麼時候，我自己也很辛苦，但我不忍心看到那些跟我們求救的醫護人員們失望...
下面是這幾天我們聯絡到的醫院他們所需要的物資。希望大家可以伸出援手，多多幫忙他們這些可憐的醫護人員，還有躺在病床上的病患...
1. Malacca General Hospital 馬六甲醫院
- CPAP/BiPAP machine with helmet x2 氧氣頭套
- PAPR x 4 高級醫用護服
- Oxygen flow meter for wall oxygen x 60 氧氣流量計
- Bedside Monitoring with 5 parameters x 5 床邊檢測儀
- Non-invasive BP monitoring (NIBP) x 5
- Medical Screen x 10 醫用屏障
- Bull nose oxygen head x 4
2. Hospital Tengku Ampuan Rahimah 巴生醫院
-Oxygen Concentrator 10 L x5 制氧機
-Blood Pressure Monitor with Pulse Oximeter x2 血壓探測儀
-Syringe Pump x20 注射泵
-Oxygen Tank 40 L x2 氧氣罐
-Twin Flow Oximeter x2 血氧儀
-Laptop (For Telehealth) x2
3. Hospital Kuala Lumpur 吉隆坡醫院
- Air Purifier with HEPA filter x5 空氣凈化機
4. Hospital Ampang 安邦醫院
-Fluid management system X 3 set
-Syringe pump X 20 UNIT
-Patient Monitor(10’ INCH) 5 parameters x 10 unit
-Portable Suction Machine x 2 unit
-PAPR x 2 UNIT
-Neonatal Ventilator (invasive) x 2
-Neonatal Cooling Therapy Machine x 1
-Neonatal AEEG machine x 1 unit
-Closed Incubator x 5 unit
-Open Intensive Incubator x 3 unit
-Neonate Weighing Scale with trolley x 2 unit
-pediatric weighing scale with height measurement x 1 unit
-Neonatal ECG x1 unit
-Airvo HFNC for Neonatal x 2
- Pediatric ventilator x 1
-DISPOSABLE NEONATAL BAG VALVE MASK – 100 UNITS
-HFNC F&P ADULTS TUBING & CHAMBERS KIT AND CANNULA X 400 SET
5. Hospital Tawau 沙巴斗湖醫院
-PAPR x10 高級醫用護服
-HFNC machine x5
- Nasal cannula M size (20 per box) 3 boxes
-Tubing (10/box) 6 boxes
6. Hospital Sultan Abdul Halim 吉打醫院
-PAPR x10
-Noco spray & solution (sanitation) 2 sets, solution 30Lx4
-Vital sign monitoring, 3 parameters any brand would do, blood pressure, heart rate, SPO2, x6
-Bedside monitoring, 5 parameters, blood pressure, heart rate, SPO2, ECG, respiratory rate x 4
-Syringe Pump 30 units 注射泵
-HFNC machine x4
-Portable ventilator x 2 移動制氧機
-醫院每天平均會用到 1200個PPE，自行斟酌捐獻
-Infant opened warmer x2
7. Hospital Queen Elizabeth 沙巴KK醫院
- 20 boxes of the HFNC tubings
- Nasal cannula M size (20 per box) 6 boxes
-10 PAPR
- Laptops for telehealth x3
8. Hospital Sg. Buloh 雪蘭莪雙溪毛糯醫院
- Tent x1
- Laptops for telehealth x6
9. Hospital Sultanah Fatimah Muar 柔佛麻坡醫院
- HFNC machine x6
-PAPRx6
-Syringe Pump x5
-Portable Pulse Oximeter x30
-Duckbill N95 Mask 自行斟酌捐獻，醫院平均1天會用到200片，貨存剩1個星期的份
-HFNC Tubing, S x5 pieces, M x10 pieces, L x25 pieces
溫馨提醒：
A. 捐獻器材必須要有（MDA Cert）
B. 購買器材之前必須跟醫院確定好型號（model），每個醫院不一樣，避免買錯不能用。
🌈月亮大舞廳 🌈 霹靂教娃 - Jing
Jing 所散發的是一種介於紅色與黃色之間的橘色光芒，
比炙熱再少一點點，比溫柔再多一點點。
上過Jing的課的學生都有這樣的經驗，即使身體已經痠到不行，但她總能夠讓你繼續堅持著。
到底Jing有什麼樣的魅力呢？07/17 下午一起到月亮大舞廳感受吧！
時間：2021/ 07/ 17 。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，
優惠價300元
報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv
Jing Yeh
🧡關於Jing🧡
專長
TRX 訓練
NTC訓練
藝人專屬體能訓練師
Personal fitness Trainer
體適能舞蹈編排
經歷
TRX STC 講師
Nike簽約教練
Believe Training 信念功能教育學院
各大工作訓練室特聘老師
證照
FISAF FII 國際有氧體適能聯盟個人運動訓練師
Nike Training Club課程認證訓練師
TRX Suspension Training Course基礎懸吊訓練師
TRX Yoga 課程認證訓練
TRX Sports Medicine 運動醫學懸吊訓練師
TRX RIP Training 彈力棍訓練師
TRX GTC團體懸吊訓練課程訓練師
信念功能教育學院 玩人體
信念功能教育學院 玩骨盆
DVRT終結沙袋動態變異阻力訓練
ANIMAL FLOW 動物流
SMRT-CORE自我肌筋膜功能性放鬆證
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #體適能舞蹈 #dance
本遊戲簡介：
本品為可以免費遊玩部分「破曉傳奇」內容的體驗版。
一腳踏入與商品版相同的原野，享受特別精選的經典要素與全新要素，輕鬆體會嶄新的傳奇系列世界與魅力。
透過充滿爽快感的戰鬥與自由探索原野，體驗傳奇系列的世界！
■與伙伴通力合作，高爽度的戰鬥
傳奇系列經典的團體動作戰鬥，改頭換面新登場。
您可在體驗版中挑戰難易不一且各有特色的敵人，感受「破曉」的嶄新戰鬥模式。
藉由「術技」造就的爽快連段，以及伙伴間的通力合作，來擊破強敵吧！
■自由探索原野
您可親自在「Atmos Shaders」描繪出的原野內自在奔馳！
邊享受探索中伙伴們趣味橫生的對話，邊培養隊伍成員，收集道具吧。
同時收錄傳奇系列必備的豐富趣味要素，包括透過露營稍事休息，
與夥伴談天說地，分享美食。
※本體驗版內容專為試玩重新編輯製作，與商品版內容相異。
※體驗版無法使用部分機能。
※體驗版內的進度與等級無法繼承至商品版。
#テイルズオブアライズ
#Tales_of_Arise
#PS5遊玩
-----------------------分隔線------------------------
★歡迎來到我的頻道~
會不定期實況PS/NS平台的遊戲
有興趣可以訂閱追蹤唷~
※目前環境不便和各位語音聊天，
只能實況中打字回覆 ⊙_⊙
-----------------------分隔線------------------------
★曾經實況的NS/PS5/PS4/PSV遊戲
https://www.youtube.com/user/1101yearn/playlists?view=1&sort=dd&flow=grid&view_as=subscriber
本遊戲簡介：
本品為可以免費遊玩部分「破曉傳奇」內容的體驗版。
一腳踏入與商品版相同的原野，享受特別精選的經典要素與全新要素，輕鬆體會嶄新的傳奇系列世界與魅力。
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■與伙伴通力合作，高爽度的戰鬥
傳奇系列經典的團體動作戰鬥，改頭換面新登場。
您可在體驗版中挑戰難易不一且各有特色的敵人，感受「破曉」的嶄新戰鬥模式。
藉由「術技」造就的爽快連段，以及伙伴間的通力合作，來擊破強敵吧！
■自由探索原野
您可親自在「Atmos Shaders」描繪出的原野內自在奔馳！
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同時收錄傳奇系列必備的豐富趣味要素，包括透過露營稍事休息，
與夥伴談天說地，分享美食。
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只能實況中打字回覆 ⊙_⊙
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用我能推廣的方法 shout out《大嘻哈時代》！
阿我不知道要怎麼編輯節目畫面才不會收到版權聲明QQ
這部不能開營利的片 依舊超用心做好做滿啦！
阿我畫面做得那麼美 這部應該不會被ban掉ㄅ😅
－－－
「欸對 這不是一個reaction影片。 」
這部影片更多是從「穿搭風格、整體造型」的角度出發，
想跟大家分享饒舌歌手、嘻哈文化的風格是很多元的，
絕對值得大家花時間來關注！
【100秒搶進賽】關於我這部片
這場賽事除了EP1/EP2之外，所有純享版我都看過聽過，開始整理後原本想要分享造型＆舞台的就大概有20幾個！結果試著講解一下發現時間超級爆表！最後只好刪到現在的12位造型分享加上後面推薦的內容，結果！影片依然超長哈哈😅
期待往後賽事會成就更多經典作品還有更多有趣的事，有機會再來跟大家分享～
－－－
影片中我有提到的所有選手！的聯絡方式（？
有ㄉ有放一些我之前就了解過的延伸聆聽，喜歡的全部都去聽起來！
（按影片介紹出場順序）
【阿夫】IG：fu.unbreakable
阿夫 - 跟你對話｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=sH8GyYoKgMY
阿夫Suhf（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCRDyv4CD4sKu406TRrNKRAg
－
【Yappy】IG：yappy360
Yappy - 中華豆腐｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=GL5WBsXMDQw
Yappy Official（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCcaGX-I_uysgpIA1bNQITuA
－
【美麗本人】IG：laagigi
美麗本人 - 李包比自傳｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=llA0vaAkkso
美麗本人（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCHarK2NLVJJJh1hJk4_RZGg
美麗聊天很好笑快去看😂
－
【Jason】IG：jasonch_0429
Jason - Who R U｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=CsmckDrXNaI
Y.O MOB（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCbj1eU0RmdOxZeEG5x-Kj3g
－
【SOWUT】IG：lil.swvy
拜託來聽原版 JOY 超讚⚡️⚡⚡
https://www.youtube.com/watch?v=vbCHNzt-RaY
我第一次聽到SOWUT是2015年這首🎧⚡
STACO & SOWUT ( YN2 ) - PIKACHU ピカチュウ
https://www.youtube.com/watch?v=FYykyYjQAM0
這首放到現在聽還是走得非常前面🔥
－
【培特Petter】IG：petterbutter
培特Petter - Lottery｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=HjJiXjk36fo
培特 Petter（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCYstWynQTNWHLsRhgHm4-5Q
－
【Gambler】IG：wd221_gambler
Gambler - 五堵｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=l4lxVAnM--s
Gambler（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCWoZC15qnpZp4lb5SgIyVaQ
Gambler-Gang電仔(Gang danna)
https://www.youtube.com/watch?v=ys3Kx7Tra0k
這首真的有gang 台語的語速超快很強🔥
不過如果你4正義魔人ㄉ話還4不要聽好ㄌ🚫
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【PIZZALI】IG：pizzzalit
PIZZALI - The Way 路途｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=Zr-9ud9OEyQ
PIZZALI（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCdNPM5TWy2s4kMwcmJ_2c5A
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【蛋頭 BG8LOCC】IG：thaeiht1
蛋頭BG8LOCC - Catch all my drip｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=jtus9HYDDkw
蛋頭 BG8LOCC Official（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCPFUKRs1xSV5yMMg8-nu2rA
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【FRαNKIE阿法】IG：frankiethetankieburrito
FRαNKIE阿法 - 家鄉pt. ll｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=8wIXJEA3bXw
FRαNKIE阿法（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/f2032002
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【Macdella（Multiverse）】IG：multi_macdella
Macdella - 不想肚子餓｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=oLFol2uCp0w
Multiverse Music（YT頻道）
https://www.youtube.com/watch?v=NKe_ehBHTcw
想了解更多饒舌樂的朋友快來聽大麥(Macdella)的節目很讚🔥
nexhype studio（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/NexhypeRadio/videos
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【DaBao】IG：da_bao_tpc
DaBao - 法寶｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=_QJYF5gkCqc
Da Bao（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/sunnyynnus93
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【EyeballRay（Multiverse）】IG：multi_eyeballr
EyeballRay - 花蝴蝶｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=o_2QJrgGXt8
YT頻道同為 Multiverse Music
這首flow跟聲音也玩得超好！來聽一下 🎧
The 3 Pass Rappers - EyeballRay 《大嘻哈時代海選60秒》
https://www.youtube.com/watch?v=dn6fo_WEPyE
OKOKyo現在絕對要聽這首🔥
Multiverse - 奇異點Cypher (Various Artist)
https://www.youtube.com/watch?v=NKe_ehBHTcw
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【PiNkChAiN】IG：pinkchain
PiNkChAiN紅粉鍊人 - 大嘻哈我房間｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=8mPXx5-H_So
PiNkChAiN紅粉鍊人（YT頻道）
https://www.youtube.com/user/mysticalnippletickle
拜託去看他的詞 真的很有🍃
PiNkChAiN紅粉鍊人 - ZENRAWGOD禪饒之神
https://www.youtube.com/watch?v=a59xBLTab-8
這首我也愛🔥 而且比較適合大眾 期待在節目裡面唱🎤
也可以去 黃嬉皮YellowHippy 頻道聽更多原版！
"一直都放在我房間" https://www.youtube.com/watch?v=JlyW_g0S8bc
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【青蛙】IG：frog_ugmc
青蛙 - 上岸｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=KztAVcjn0WM
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【潤少】IG：litzangboy
來！南部囝仔🔥 就要聽原版有掛auto tune的⚡️🎙
https://www.youtube.com/watch?v=QVDYKzszFZw
庫克街Cook Street（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCGllVWcVAymtvGiFHp3DXYQ
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【YoungLee】IG：younglee_337
Young Lee - 老闆我要｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=3XODfDc3T1M
Young Lee（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCSodyBmJZ7KZ66nx9jCE0Tw
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【魏買加】IG：wayjamrock
魏買加 - 最後一首歌｜節目純享版｜
https://www.youtube.com/watch?v=O5jEjMJSJjU
魏買加 Way Jamrock（YT頻道）
https://www.youtube.com/watch?v=O5jEjMJSJjU
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【榕幫】IG：banyangang
甜蜜城市就來聽這版🍯🎧
榕幫 - 甜蜜城市(T-Funk Remix)
https://www.youtube.com/watch?v=KLWgQ3-V_-Y
Banyan Gang榕幫（YT頻道）
https://www.youtube.com/channel/UChj9CcfS3yqrYVT-XbZmooA
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來！攏來聽看覓吼！支持一下你佮意的饒舌音樂人！
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HIPHOP 最一開始的四個元素：
DJ、MC、Bboy、Graffiti。
要說我跟嘻哈文化的緣分
就要聊到2006年我開始跳breaking
那個年代最嘻哈的事有一件就是加入熱舞社
這一跳就是好幾年
各種的嘻哈文化也就這麼豐富了我的school life
就算是現在我聽到音樂頭也還是會跟著點
身體記憶也能夠很輕鬆自在的動起來
噢對
如果那時候有嘻研社ㄉ話
我一定也會加嘻研ㄉ好嗎🎤
不過現在想了想
還是考上一中能當蛋堡的學弟
是那時候大家都一起覺得最嘻哈的事 🐻
peace
－－－－－－－－－－－－－
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真的非常謝謝大家～～～
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#大嘻哈時代 #台灣饒舌 #穿搭造型
