Search
《中式飲茶食包包小貼士》
叉燒包🫖雞包仔🫖奶皇包🫖蓮蓉包
以上四款包包作比較(以重50克計算）：
1）最低卡路里係雞包仔 （約110kcal), 最高係蓮蓉包 （約150kcal)
2）最高蛋白質係雞包仔 （約3.75g)，最低蛋白質係奶皇包（約2.15g)
3）最高脂肪係蓮蓉包 （約4g)
4）最高糖分係奶皇包 （約14g）
😅樣樣都好好食，只要唔好過量，食飽行吓，做啲運動，乜都可以食嘅😌
#歐倩怡營養學教室 #nutrition #減肥 #熱量控制 #卡路里 #nutritionist #foodchoice #dimsum #steambun #balance #diet #sweetbun #meatbun #chinesefood
แอปฯ FoodChoice แม่ลูกถูกใจ ใช้ง่าย สแกนปั๊บ รับข้อมูลโภชนาการทันที
'ซินดี้-สิรินยา บิชอพ' นอกจากความเป็นนางแบบและพิธีกรสุดฮอทที่งานชุกแล้ว เธอยังควงตำแหน่งคุณแม่ลูกสองที่เลี้ยงลูกทันสมัยในสไตล์คุณแม่ซูเปอร์โมเดล
.
“ซินดี้คิดว่าคุณแม่ทุกคนย่อมอยากให้ลูกกินของดีมีประโยชน์ แต่ความเป็นเด็กน้องเขาก็ย่อมอยากกินขนม บางทีก็กินตามเพื่อน เราไปห้ามเด็ดขาดก็คงยาก แต่ซินดี้ใช้วิธีสอนเขาให้รู้จักการเลือก สอนให้เขาดูว่าอันไหนน้ำตาลเยอะ
เดิมทีเราต้องอ่านฉลากโภชนาการ ตัวหนังสือเล็กมาก ข้อมูลก็ยากสำหรับการทำความเข้าใจ ซึ่งก็โชคดีที่เรามีตัวช่วย เป็นแอปฯ ที่ออกแบบมาให้เด็ก ๆ ก็ใช้งานเองได้”
.
ตัวช่วยที่คุณแม่ซินดี้เลือกใช้ คือ “แอปพลิเคชัน FoodChoice" เป็นแอปฯ ที่ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย แค่เอาแอปฯ นี้สแกนบาร์โค้ดจากผลิตภัณฑ์ ข้อมูลบนฉลากโภชนาการก็แสดงให้เห็นทันที ในรูปแบบที่สามารถเข้าใจได้ง่าย ว่ามีพลังงาน น้ำตาล ไขมัน ไขมันอิ่มตัว โปรตีน โซเดียม แคลเซียม เท่าไร แถมยังมีคำแนะนำสำหรับคนที่ควรระวัง เช่น เป็นโรคความดัน เบาหวาน หัวใจ คำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่คำแนะนำสำหรับเด็ก เพื่อประกอบการตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว
.
“อย่างน้องเอเดน อยู่แค่ประถมสอง ตอนนี้สนุกกับการแสกนใหญ่เลย แล้วที่สำคัญคือข้อมูลที่แสดงทำให้เด็กไม่ต้องวิเคราะห์อะไรมาก มันจะบอกเลยว่าฉลากอาหารที่เราสแกนไปนี้ ถ้าสีเขียว คือ ปริมาณพลังงานหรือสารอาหาร อยู่ในเกณฑ์ที่กําหนด ควรบริโภคไม่เกินเท่าไร แต่ถ้าเป็นสีเหลือง คือ ปริมาณพลังงานหรือสารอาหาร อยู่ในเกณฑ์ปานกลาง เรียกว่าก้ำกึ่ง พอกินได้ แต่อย่ากินเยอะ หรือถ้าสแกนได้สีแดง น้องเขาก็รู้เลยว่า อันนี้ไม่ควรกิน
.
ที่ซินดี้ชอบมากคือ การที่เด็กเขาได้มีส่วนร่วมในตัดสินใจด้วยตนเอง ทำให้น้องเขาได้เรียนรู้เรื่องการเลือกอาหารที่เหมาะสม เราก็เบาแรงไปเยอะ หรือถ้าสแกนแล้วไม่พบข้อมูล ผู้ใช้แอปก็สามารถถ่ายภาพและแชร์เพื่อเพิ่มเติมข้อมูลในแอพลิเคชั่นด้วยตนเองได้อีกด้วย”
คุณซินดี้ยังฝากมาบอกอีกด้วยว่า ทุกครอบครัวควรช่วยกันเฝ้าระวังสถานการณ์โรคอ้วน โดยเฉพาะเด็กไทยที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะการบริโภคอาหารจุบจิบ ขนมหวาน เครื่องดื่ม น้ำอัดลม อาหารสําเร็จรูป จนเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย
.
อยากเป็นคนทันสมัย สุขภาพดี พิถีพิถันเรื่องการเลือกอาหาร ผ่านตัวช่วยที่ทำให้ชีวิตง่ายยยย ลองเล้ยยย ..
.
#Thaihealth #สสส #ชีวิตวิถีใหม่ #ชีวิตดีเริ่มที่เรา #Foodchoice #ขนม #อาหาร #ข้อมูลโภชนาการ #แม่ลูกยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพ #โรคอ้วน
แอปฯ FoodChoice แม่ลูกถูกใจ ใช้ง่าย สแกนปั๊บ รับข้อมูลโภชนาการทันที
'ซินดี้-สิรินยา บิชอพ' นอกจากความเป็นนางแบบและพิธีกรสุดฮอทที่งานชุกแล้ว เธอยังควงตำแหน่งคุณแม่ลูกสองที่เลี้ยงลูกทันสมัยในสไตล์คุณแม่ซูเปอร์โมเดล
.
“ซินดี้คิดว่าคุณแม่ทุกคนย่อมอยากให้ลูกกินของดีมีประโยชน์ แต่ความเป็นเด็กน้องเขาก็ย่อมอยากกินขนม บางทีก็กินตามเพื่อน เราไปห้ามเด็ดขาดก็คงยาก แต่ซินดี้ใช้วิธีสอนเขาให้รู้จักการเลือก สอนให้เขาดูว่าอันไหนน้ำตาลเยอะ
เดิมทีเราต้องอ่านฉลากโภชนาการ ตัวหนังสือเล็กมาก ข้อมูลก็ยากสำหรับการทำความเข้าใจ ซึ่งก็โชคดีที่เรามีตัวช่วย เป็นแอปฯ ที่ออกแบบมาให้เด็ก ๆ ก็ใช้งานเองได้”
.
ตัวช่วยที่คุณแม่ซินดี้เลือกใช้ คือ “แอปพลิเคชัน FoodChoice" เป็นแอปฯ ที่ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย แค่เอาแอปฯ นี้สแกนบาร์โค้ดจากผลิตภัณฑ์ ข้อมูลบนฉลากโภชนาการก็แสดงให้เห็นทันที ในรูปแบบที่สามารถเข้าใจได้ง่าย ว่ามีพลังงาน น้ำตาล ไขมัน ไขมันอิ่มตัว โปรตีน โซเดียม แคลเซียม เท่าไร แถมยังมีคำแนะนำสำหรับคนที่ควรระวัง เช่น เป็นโรคความดัน เบาหวาน หัวใจ คำแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่คำแนะนำสำหรับเด็ก เพื่อประกอบการตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว
.
“อย่างน้องเอเดน อยู่แค่ประถมสอง ตอนนี้สนุกกับการแสกนใหญ่เลย แล้วที่สำคัญคือข้อมูลที่แสดงทำให้เด็กไม่ต้องวิเคราะห์อะไรมาก มันจะบอกเลยว่าฉลากอาหารที่เราสแกนไปนี้ ถ้าสีเขียว คือ ปริมาณพลังงานหรือสารอาหาร อยู่ในเกณฑ์ที่กําหนด ควรบริโภคไม่เกินเท่าไร แต่ถ้าเป็นสีเหลือง คือ ปริมาณพลังงานหรือสารอาหาร อยู่ในเกณฑ์ปานกลาง เรียกว่าก้ำกึ่ง พอกินได้ แต่อย่ากินเยอะ หรือถ้าสแกนได้สีแดง น้องเขาก็รู้เลยว่า อันนี้ไม่ควรกิน
.
ที่ซินดี้ชอบมากคือ การที่เด็กเขาได้มีส่วนร่วมในตัดสินใจด้วยตนเอง ทำให้น้องเขาได้เรียนรู้เรื่องการเลือกอาหารที่เหมาะสม เราก็เบาแรงไปเยอะ หรือถ้าสแกนแล้วไม่พบข้อมูล ผู้ใช้แอปก็สามารถถ่ายภาพและแชร์เพื่อเพิ่มเติมข้อมูลในแอพลิเคชั่นด้วยตนเองได้อีกด้วย”
คุณซินดี้ยังฝากมาบอกอีกด้วยว่า ทุกครอบครัวควรช่วยกันเฝ้าระวังสถานการณ์โรคอ้วน โดยเฉพาะเด็กไทยที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะการบริโภคอาหารจุบจิบ ขนมหวาน เครื่องดื่ม น้ำอัดลม อาหารสําเร็จรูป จนเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย
.
อยากเป็นคนทันสมัย สุขภาพดี พิถีพิถันเรื่องการเลือกอาหาร ผ่านตัวช่วยที่ทำให้ชีวิตง่ายยยย ลองเล้ยยย ..
.
#Thaihealth #สสส #ชีวิตวิถีใหม่ #ชีวิตดีเริ่มที่เรา #Foodchoice #ขนม #อาหาร #ข้อมูลโภชนาการ #แม่ลูกยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพ #โรคอ้วน
A csecsemőkori hozzátáplálás. Mit, mikor. Hogyan és miért?1.részÜlj le az asztalunkhoz!ITT IS MEGTALÁLSZ:Facebook: Dr. Lengyel Boglárka ... ... <看更多>
OpenClassrooms student project - Import data from the OpenFoodFact API and find healthier products - GitHub - CamClrt/FoodChoice: OpenClassrooms student ... ... <看更多>
foodchoice 在 FoodChoice Corp. - Home - Facebook 的推薦與評價
FoodChoice Corp. ; The Place GianGaela's Catering Services & Function Hall · Caterer. 1,409 people have checked in ; Maria's Slow Roasted Pork Belly · Food deliver. ... <看更多>