新年新希望
2020 年即將到來，除了關心總統大選，是不是好久沒有關心自己了？今天賓狗就用不落俗套的5個關鍵字，讓你不用砸大錢砸時間，就能在2020過得充實又精彩！
【wellness 身心好健康】
為什麼賓狗選擇的不是常見的 fitness 呢？因為比起健美的身材，身心的健全更重要。如果不在意身材，但希望身體健康的話，不妨用「身體好才能吃更多美食」鼓勵自己運動吧！
➡️ I want to exercise for wellness, not only fitness.（我想要為了健康而運動，不只是為了身材。）
【command 語文不漏氣】
「又有很多人再店門口排隊了，這間因該很好吃」看到這種句子的時候，想必很多人的血壓都會飆高一下吧？不管是中文、英文或其他想學的語言，今年來花點心思精進一下吧！
➡️ I want to have a brilliant command of English.（我想要能把英文運用自如。）
【relaxation 培養新興趣】
為什麼不是 hobby 呢？因為這裡想強調的，是身心跟雙眼都能休息的活動，像追劇、網購、遊戲等必須盯著螢幕的休閒娛樂就不包含在內。你可以培養全新的興趣，或試看看賓狗的秘訣：從原本就在做的事情中，往下個階段發展，例如若原本就有在烹飪，就可以嘗試新的菜色；若喜歡用手機拍照，就去認識一下光圈、快門、濾鏡等攝影入門知識。
➡️ I want to learn a new form of relaxation.（我想要學習新的休閒活動。）
【contribution 日行多一善】
charity 壓力太大、donation 強調金錢、philanthropy 又太抽象。相較之下，不管再小的付出，都是一點貢獻，這就是 contribution 的精神。不論是捐零錢、少搭電梯、節省水電、少吃點肉，甚至是關心議題，都是對環境及社會的一種貢獻。
➡️ I want to contribute more to the world. （我想要再為這世界付出多一點。）
【care 社會不脫節】
關心就會在意，在意就會想要理解。這個道理適用在暗戀的人身上，也適用在自己生活的環境。話雖如此，新聞常常籠統又無聊，怎麼辦？賓狗教你秘訣：從一個自己感興趣的主題開始，去了解它的國際趨勢。
若你喜歡化妝品，你知道只要有在中國上架的化妝品，一定都會經過動物實驗嗎（而且大都很殘忍）？若看完《我們與惡的距離》而對心理疾病感興趣的話，你知道台灣其實沒有所謂的「心理醫生」嗎？若關心環保，也可以研究看看「環保少女」童貝里（Greta Thunberg）的爭議出在哪裡。
➡️ I want to care more about the society. （我想要更關心社會。）
相信大家歷年訂下的目標之中，很多都沒有完成。這裡要告訴大家一個好消息：今年只要一個動作，就可以保證完成上面的兩個目標！
這個動作就是：訂閱賓狗單字！讓你議題跟英文一把罩～
喜歡這裡列出的五個目標嗎？你還有哪些想在2020年做到的事情嗎？留言說出你的目標，成功率就會提升喔！
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