關於 gym instagram bio ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Ta nói một con chí mén 26 năm không bao giờ đụng tới hồ bơi vì sợ, cứ nghĩ là mình không bao giờ có thể bơi được bây giờ đã biết bơi rồiiiii 🤣🤣
Vlog chia sẻ trải nghiệm tập bơi của Rosie cũng như những lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe, các nàng đang trong quá trình giảm cân nếu có thể thêm môn này bên cạnh các bài tập trong phòng gym thì sẽ rất là tốt đó nha.
.
Ngoài ra vlog còn giải đáp các câu hỏi:
- Có nên sợ rằng bơi sẽ làm cơ bắp chúng ta to ra không?
- Cần chú ý gì khi mới tập bơi?
- Những phụ kiện cần khi đi bơi?
Click vào link trên Bio xem ngay và luôn nha #TeamRosie ơiiiii😍😍
.
New Vlog:
https://youtu.be/9r_NH2RhZWs
#rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #swimming #tapboi #giamcan #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger

肩旁大又宽的好处💪🏼💪🏼！！不管男女都好，只要肩旁宽一点都能够把一个人的外观改变，男生看起来就比较壮跟有型，女生肩膀稍微宽一点，穿起衣服性感又迷人😱😱尤其是穿吊带背心，吊带连衣裙或是吊带长裙都好看的不得了！！🤗🤗那你们还等什么呢？（ 又可以健康，又可以拿好看 ）这一举两得的好事就马上进行吧🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
—————————— No matter if you are a guy or a lady, having a pair of wide, defined and strong shoulders can change your appearance, improve your posture and making you look better in any clothes! Here are my favourite exercises to achieve bigger and rounder shoulders💪🏼💪🏼💪🏼 ➡️Another new video on my YouTube channel. # TAP THE LINK ON MY BIO PAGE👆🏽👆🏽👆🏽 TO WATCH THE FULL VIDEO. ⬅️ ————————————————————Be sure to subscribe to my YouTube channel and Follow me on Instagram: www.instagram.com/terrenceteo7 SUBSCRIBE to my channel: https://www.youtube.com/terrenceteoifbbpro | IG https://www.instagram.com/terrenceteo7
————————————————— Be sure to subscribe to my channel! 🤗🤗 I’ll be sharing a new video every Thursday on training and nutrition. Your support is my biggest motivation🙏🏼🙏🏼🙏🏼
•
•
•
•
#OnlineCoaching #TWfitness #IFBBpro @rebels_competition_color #tntRebels #TeamScitec #ScitecNutrition #TNT #tntrebelsapparel #FitnessApp #PersonalTrainer #TNTteam #lifestyle #fitness #physique #gainz #painandgain #gymlife #healthylife #gym #you #dream #inspiration #goals #focus #shape #motivation #exercise #muscle

肩旁大又宽的好处💪🏼💪🏼！！不管男女都好，只要肩旁宽一点都能够把一个人的外观改变，男生看起来就比较壮跟有型，女生肩膀稍微宽一点，穿起衣服性感又迷人😱😱尤其是穿吊带背心，吊带连衣裙或是吊带长裙都好看的不得了！！🤗🤗那你们还等什么呢？（ 又可以健康，又可以拿好看 ）这一举两得的好事就马上进行吧🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
—————————— No matter if you are a guy or a lady, having a pair of wide, defined and strong shoulders can change your appearance, improve your posture and making you look better in any clothes! Here are my favourite exercises to achieve bigger and rounder shoulders💪🏼💪🏼💪🏼 ➡️Another new video on my YouTube channel. # TAP THE LINK ON MY BIO PAGE👆🏽👆🏽👆🏽 TO WATCH THE FULL VIDEO. ⬅️ ————————————————————Be sure to subscribe to my YouTube channel and Follow me on Instagram: www.instagram.com/terrenceteo7 SUBSCRIBE to my channel: https://www.youtube.com/terrenceteoifbbpro | IG https://www.instagram.com/terrenceteo7
————————————————— Be sure to subscribe to my channel! 🤗🤗 I’ll be sharing a new video every Thursday on training and nutrition. Your support is my biggest motivation🙏🏼🙏🏼🙏🏼
•
•
•
•
#OnlineCoaching #TWfitness #IFBBpro @rebels_competition_color #tntRebels #TeamScitec #ScitecNutrition #TNT #tntrebelsapparel #FitnessApp #PersonalTrainer #TNTteam #lifestyle #fitness #physique #gainz #painandgain #gymlife #healthylife #gym #you #dream #inspiration #goals #focus #shape #motivation #exercise #muscle

Stick Mobility是最近新興的訓練器具，究竟有什麼用？我們今次請來教練Cyrus @cyrus_movewell 一起來談談，以及講解一下我們可以怎樣加強腳腕關節的穩定性。

00:24 Stick Mobility的簡介
01:14 Stick Mobility可以訓練身體哪些部位？
01:37 在整體訓練當中，哪一個環節最被忽略？
02:40 在家可以強化腳腕，減少扭傷機會嗎？
03:10 靈活性(Mobility)對訓練表演有影響嗎？
04:41 Stick Mobility示範：強化腳腕 1
06:31 Stick Mobility示範：強化腳腕 2
07:37 Stick Mobility示範：胸、背
10:21 Stick Mobility示範：胸椎

你亦可在YouTube觀看，網址可在我的Bio上找到。

如果你喜歡我們的短片，請Like同Share我們的Post，我們真的放了很多心機為你製作優質的資訊！

Cyrus's Instagram: @cyrus_movewell

如想獲得更多增肌、減肥資訊，請Subscribe我們Channel，或訂閱：
https://www.gymbeginner.hk
https://www.facebook.com/gymbeginner
https://www.instagram.com/gymbeginner.hk

地址：
香港 尖沙咀 柯士甸道 130號 嘉碧大廈 1樓及4樓A室
(佐敦地鐵站D出口行4分鐘)

服務包括：
1. 私人健身教練堂
2. 團體課程
3. 飲食指導
4. 免費健身室使用（只供購買私人健身教練堂的學生）

Một video dự là kể lể về những mục tiêu trong năm mới NHƯNG KHÔNG, một buổi sáng thức dậy cảm thấy "người Việt Nam nói là làm", thím phương bắt tay vào hiện thực hoá một trong những resolution là thay đổi ngoại hình từ đầu năm luôn. Tui tập thể dục toát mồ hôi cho video này nên nhớ ủng hộ nhiệt liệt =)))).

Người Việt Nam NÓI LÀ LÀM!!! | NEW YEAR TRANSFORMATION | An Phương
https://youtu.be/MgQbA2aGo_M

Sản phẩm dùng trong video,
Emmie Pore Purifying and Blemish Control Dermal Cleansing Gel
Bio-essence Bio Gold Water
Dior Capture Totale Firming and Wrinkle-Correcting Cream
Dior Capture Totale Super Potent Serum
Kiehl's Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel

Một số thông tin khác,
Cảm ơn cameo đáng iu @LÂM THÚY NHÀN và @Hana Giang Anh và @Nam is that guy nhìuuuu
AP bắt tay vào quá trình transformation này từ những ngày cuối năm Canh Tý, mất khoảng 10 ngày cho toàn bộ những hoạt động này
Đoạn skincare được quay sau 10 ngày kể từ lúc đi nặn mụn. Trong thời gian đó, mình workout nên mấy đoạn workout da vẫn khá xấu nha
Những tháng cuối năm mình không sắp xếp được thời gian tập nên bụng mỡ lên nhiều, nhờ vậy mới có before-after đó =)))
Những địa chỉ mình ghé lần lượt là Just Spa, 25fit, Elite Fitness, Salon 99
Quay bằng iPhone 11 Pro Max và Canon G7X mark iii
Edit bằng Final Cut Pro X
Nhớ thêm gì lại viết thêm nhaaaa

Cảm ơn cả nhà đã đọc đến đây nhaaaa! AP kiểu vui ơi là vui vì quỡn quỡn đặt mục tiêu nhẹ xog hoàn thành luôn huhuhu lại càng mê đi tập hơn nữa tất cả vì một năm 2020 khoẻ mạnh!!!

Disclaimer: AP đã hợp tác với Bio-essence để thực hiện video này. Đương nhiên tính mình có sao nói vậy, mọi cảm nhận đều đến từ trải nghiệm cá nhân.

—————————————

Mình hiện diện ở khắp mọi nơi,

Instagram: @letsplaymakeup - https://www.instagram.com/letsplaymakeup/?hl=en
Facebook: @letsplaymakeupchannel - https://www.facebook.com/letsplaymakeupchannel/
Email: letsplaymakeupchannel@gmail.com

—————————————

—Information—
2018年7月 発売予定スニーカー

8月1日(水)
ナイキ コービー1 プロトロ "オールスター"
NIKE KOBE 1 PROTRO "ALL-STAR"
価格:21,600円(税込)
Style Code:AQ2728-102

ナイキ エアジョーダン32 ロー "ウィング・イット"
NIKE AIR JORDAN 32 LOW “WING IT”
価格:19,980円(税込)
Style Code:AH3347-102

ナイキ エアリバデルチ ジム レッド/ジオード ティール/ハバネロレッド/モナーク
NIKE AIR REVADERCHI GYM RED/GEODE TEAL/HABANERO RED/MONARCH
価格:15,120円(税込)
Style Code:AR0479-600

ナイキ ズーム KD 11 EP “マルチカラー"
NIKE ZOOM KD 11 EP “MULTICOLOR”
価格:18,360円(税込)
Style Code:AO2605-001

リーボック クラシック デイトナ DMX SC ホワイト/ブルー
Reebok CLASSIC DAYTONA DMX SC WHITE/BLUE
価格:16,200円(税込)
Style Code:CN6033

8月3日(金)
アディダス オリジナルス NMD R1 PK コア ブラック/ホワイト/エアログリーン
adidas originals NMD R1 PK CORE BLACK/WHITE/AERO GREEN
価格:27,000円(税込)
Style Code:BB7996

オフホワイト × ナイキ エアプレスト “ホワイト””パート 2”
OFF-WHITE × NIKE AIR PRESTO “WHITE”””Part 2
価格:17,280円(税込)
Style Code:AA3830-100

リーボック クラシック メビウス OG 2カラー
Reebok CLASSIC MOBIUS OG 2Colors
価格:16,200円(税込)
Style Code:N/A

8月4日(土)
ナイキ エアジョーダン5 レトロ “インターナショナル フライト"
NIKE AIR JORDAN 5 RETRO “International Flight”
価格:22,680円(税込)
Style Code:136027-148

N*E*R*D × アディダス オリジナルス PW HU NMD
N*E*R*D × adidas originals PW HU NMD
価格:30,240円(税込)
Style Code:EE8102

ナイキ エアマックス95 ERDL パーティ 2カラー
NIKE AIR MAX 95 ERDL PARTY 2Colors
価格:20,520円(税込)
Style Code:AR4473-001/AR4473-100

スタンプド × プーマ スウェード クラシック ブラック/グレー
STAMPD × PUMA SUEDE CLASSIC BLACK/GREY
価格:18,144円(税込)
Style Code:N/A

ナイキ エアジョーダン 13 レトロ “ヒー ゴット ゲーム"
NIKE AIR JORDAN 13 RETRO “HE GOT GAME”
価格:22,680円(税込)
Style Code:414571-104

ナイキ カイリー 4 EP “レーザーフューシャ"
NIKE KYRIE 4 EP "Laser Fuchsia”
価格:16,200円(税込)
Style Code:943807-007

ゴッホミュージアム × バンズ コレクション “スケート ハイ"
VAN GOGH MUSEUM × VANS COLLECTION "SK8-HI"
価格:10,800円(税込)
Style Code:VA38GEUBL

ゴッホミュージアム × バンズ コレクション “オーセンティック"
VAN GOGH MUSEUM × VANS COLLECTION "AUTHENTIC"
価格:8,640円(税込)
Style Code:VA38EMU3W/VA38EMU5X

ゴッホミュージアム × バンズ コレクション “スリップ-オン"
VAN GOGH MUSEUM × VANS COLLECTION "SLIP-ON"
価格:8,640円(税込)/9,720円(税込)
Style Code:VA38F7U7T/VA38F7U48

ゴッホミュージアム × バンズ コレクション “オールドスクール"
VAN GOGH MUSEUM × VANS COLLECTION"OLD SKOOL"
価格:10,800円(税込)
Style Code:VA38G1UAX

8月8日(水)
ローランド × プーマ RS-0 “808"
ROLAND × PUMA RS-0 “808"
価格:17,820円(税込)
Style Code:N/A

ローランド × プーマ RS-100 “808"
ROLAND × PUMA RS-100 "808"
価格:14,580円(税込)
Style Code:N/A

8月9日(木)
プーマ サンダー デザート 2カラー
PUMA THUNDER DESERT 2Colors
価格:15,984円(税込)
Style Code:N/A

8月11日(土)
フットパトロール × アシックスタイガー ゲル サガ “アニメ"
FOOTPATROL × ASICS TIGER GEL SAGA "ANIME"
価格:12,960円(税込)
Style Code:N/A

ナイキ エアジョーダン 12 レトロ “バック トゥー スクール”
NIKE AIR JORDAN 12 RETRO "Back To School"
価格:$190(日本国内未定)
Style Code:130690-301

8月14日(火)
ナイキ リアクト エレメント 87 全2色
NIKE REACT ELEMENT 87 2COLORS
価格:$160(日本国内未定)
Style Code:N/A

8月16日(木)
ナイキ エア フォームポジット プロ “セコイア"
NIKE AIR FOAMPOSITE PRO “SEQUOIA"
価格:$230(日本国内未定)
Style Code:624041-304

ナイキ エアジョーダン11 レトロ ロー IE “ボルト"
NIKE AIR JORDAN 11 RETRO LOW IE “VOLT"
価格:$170(日本国内未定)
Style Code:919712-700

8月18日(土)
ファレル・ウィリアムス × アディダス オリジナルス NMD HU トレイル "アフロ パック" 3カラー
PHARRELL WILLIAMS × ADIDAS ORIGINALS NMD HU TRAIL "AFRO PACK" 3Colors
価格:N/A
Style Code:BB9527/BB9528/BB9531

ナイキ エアジョーダン 4 レトロ “ラプターズ"
NIKE AIR JORDAN 4 RETRO "Raptors"
価格:$190(日本国内未定)
Style Code:AQ3816-056

ナイキ エアジョーダン 3 レトロ フライニット
NIKE AIR JORDAN 3 RETRO Flyknit
価格:$220(日本国内未定)
Style Code:AQ1005-001

ナイキ M2K テクノ ブラック/ブラック-オフホワイト-オブジディアン
NIKE M2K TEKNO BLACK/BLACK-OFF WHITE-OBSIDIAN
価格:11,880円(税込)
Style Code:AO3108-003

オフホワイト × ナイキ ブレーザー ミッド 2カラー
OFF WHITE × NIKE BLAZER MID 2Colors
価格:$130(日本国内未定)
Style Code:AA3832-001/AA3832-700

8月28日(火)
ナイキ エアジョーダン 3 レトロ JTH NRG "バイオ ベージュ"
NIKE AIR JORDAN 3 RETRO JTH NRG "BIO BEIGE"
価格:$200(日本国内未定)
Style Code:AV6683-200

8月中
ドラゴンボール × アディダス オリジナルス ZX500 RM “孫悟空"
DRAGON BALL × adidas originals ZX 500 RM “SON GOKU"
価格:N/A(日本国内未定)
Style Code:N/A

ドラゴンボール × アディダス オリジナルス ヤング1 “フリーザ"
DRAGON BALL × adidas originals YUNG 1 “FRIEZA"
価格:$150(日本国内未定)
Style Code:D97048

アディダス オリジナルス イージー ブースト 350 V2 “セサミ"
adidas originals Yeezy Boost 350 V2 "Sesame"
価格:$220(日本国内未定)
Style Code:F99710

◆Resource
・Sneaker News
→https://sneakernews.com

・Sneaker Bar Detroit (SBD)
→https://sneakerbardetroit.com

・スニーカーウォーズ
→http://sneakerwars.jp

・Sneaker GPS
→http://sneakergps.jp/air-jordan-4-nrg-aq3816-056

◆Music
・Pryces - Grown (Vlog No Copyright Music Chill Hip Hop)
→https://youtu.be/EsycffgUsB0

・DJ Quads - Anything (Upbeat Vlog Music No Copyright)
→https://youtu.be/Gq8exhfdLCs

☆チャンネル登録はこちら↓
■SOSHI-Net
https://goo.gl/2h4seR

■お手紙などは
〒106-6137
東京都港区六本木6丁目10番1号
六本木ヒルズ森タワー37階
UUUM株式会社 SOSHI Net宛

◆エンディング
・AIRMAX (REMIX) [feat. DON-KEY BABY & 勝] - CRD
→https://goo.gl/nX43t7

・CRD Twitter
→https://twitter.com/crd_command_s

・CRD Instagram
→https://www.instagram.com/crd_nsr/

・NOSHAME RECORDS Twitter
→https://twitter.com/noshame_records
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA
------------------------------------------------------------------------------