1000m!3′16′36!
6秒の自己ベストだー🙌
初#GTT に参加させてもらって、現状打破してきました🥳
始まる前は、もうソワソワ緊張しっぱなし😂
皆のアップがガチなんだもん!笑
1000の前ってどんなアップすりゃいいんや…?とあせあせしてたけど、始まったら…たのしー!たのしー!!
ペース配分わかんなくって、ラスト400mで「あれ?もう終わるやん!上げられる!」ってなった🙌
一瞬で終わったけど、久々に肺が辛い感じ最高でした😚笑
大好きなぶどう🍇のメダリストも貰いました🙌
参加者の皆様ありがとうございましたー!
朝はスイッチ入れるためにハイアルチ60分
夜は#サイラス練 10㎞ペース走だったけど割れた爪が痛すぎて5㎞でおしまい😇#悔しい
#現状打破
#スイッチ入るのが遅いので
#ちょっと疲れるくらい走る方がちょうど良い
#まともに1000走った
#10秒切りたい
#走る前しかめっ面
#終わったらニコニコ
#いつも通り
#サイラスに会った数時間後にサイラス
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#Running#ランナー#トラック#1000m#タイムトライアル#跑步#runner#ウルトラランナーみゃこ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅うたラン/ UtaRun SUI,也在其Youtube影片中提到,陸上競技経験がなかったものの走歴1年半でフルマラソンのサブスリーをされ、ランナーとしてトレーナーとしてご活躍されている鈴木莉紗さんのトレーニングみ密着させていただきました! 〜莉紗さんのSNS〜 FB ▶https://www.facebook.com/suzukirisa0907/ IG ▶ht...
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igランナー 在 Hikipedia 山上。山下 Facebook 的最佳貼文
性價比很高的一座山。不因為它風景怡人、路線簡單,而是很多話題都可以跟他有關———風箏場、綠蛋島、kayaking 、野餐,還有馬術學校🐴我們的第一個50k山賽也有經過這裡🏃🏻♀️
#還有吵架的地方
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山季又快到了,舊文👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.hk01.com/跑步/476588/龍蝦灣-情侶勉強行山無幸福-細數打卡變分手的靚景-hikipedia
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Hikipedia第一本書《香港山峰50全攻略》已經出版啦!山季又就到,書入面17條長途路線,加33條支路線,今個秋冬一於行哂香港50峰⛰ 誠品、商務、三聯、大華書局有售有售🤤
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ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ, ᴡᴇ ʜɪᴋᴇ👭🏻
ʟᴇᴛ’s sᴇᴇ ʜᴏᴡ fᴀʀ ᴡᴇ ᴄᴀɴ ɢᴏ🏃🏻♀️
fᴏʟʟᴏᴡ ᴏᴜʀ ɪɢ: @thehikipedia
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歡迎在圖中標記ᴛʜᴇʜɪᴋɪᴘᴇᴅɪᴀ,不定期將精選照片分享到限時動態📷
#山上日常
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igランナー 在 辻麻結子 - みゃこ Facebook 的最佳貼文
三連休の合宿!
On running club by サイラス練🐤
合宿なんて高校生振りだよおおおお!!
この毎日ご飯、走る、お風呂、寝る、みたいな繰り返し、痺れますなぁ👶🏻💓
1日目はLSD✩.*˚
台風来てたから心配したけど晴れ☀
なのに走り出すタイミングで大雨☔️
なんてこった😂
@さんとスイーツ🍰トークに華が咲いて
結局130分のLSDでした👏🏻
LSDってぼーーーっと考え事出来るから大好き🤤︎💕︎
次の日のメニューに怯える暇なくぐっすり寝ました😴
➩DAY2へ続く…!
#サービスエリアの亀パン🐢
#可愛いすぎる
#カメロンパン
#おにぎり食べてたら
#お箸わりました
#ここ数日で2回目
#馬鹿力
#Jaybird所属
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igランナー 在 うたラン/ UtaRun SUI Youtube 的最佳解答
陸上競技経験がなかったものの走歴1年半でフルマラソンのサブスリーをされ、ランナーとしてトレーナーとしてご活躍されている鈴木莉紗さんのトレーニングみ密着させていただきました!
〜莉紗さんのSNS〜
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IG ▶https://www.instagram.com/suzuki__lisa/
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加圧トレーニングジム DEUX
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加圧トレーナーは伊藤 喜剛さん
http://kaatsu-deux.com/physical-life/
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【SUI】シンガーソングランナーとして、歌い、走っている
2018年3月にマラソンタイムを更新し、 現在 3時間8分38秒
サブスリーを目指して走ってます!
サブスリーへの道#1~
http://mjk.ac/PTGtsU
ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録が力になります! http://urx.blue/Ltf8
サブチャンネルもよろしくお願いします。http://www.youtube.com/c/SUIの音
SNSもよろしくお願いします。
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Strava ▶UtaRun SUI
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