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[ #文末抽獎 ]
Humi幾乎跟我形影不離
有人問我喜歡做什麼
我說：能帶Humi去的所有地方我都喜歡
所以吃飯、聚餐我通常會選擇可以帶寵物的
放假也最喜歡帶著Humi去寵物友善餐廳or咖啡廳

不知道大家帶毛孩出門會不會幫他們準備禮貌帶呢?
Humi比較年輕的時候和以前比較常外宿的時候
出門我都會幫Humi帶著禮貌帶和尿布
雖然Humi不會亂尿尿、占地盤
但為了以防萬一，也為了不造成別人的困擾
包上禮貌帶店家們也放心
或是下雨找不到地方尿尿時
禮貌帶就是個美好的存在
帶孩子出門就是要事先把所有可能發生的情況都預防好啊
畢竟有禮貌的孩紙惹人愛嘛！
共同維護寵物友善店家和地點也是好主人該做的
這樣才會有越來越多地方歡迎寵物​❣

以前只有布的禮貌帶(10年前吧)，還要再準備衛生棉貼在裡面
有時候一次尿太多hold不住
立馬就外漏了
有包跟沒包一樣
也有蠻多人用小孩尿布
但我真的覺得不好用
因為身體構造不一樣嘛
還有就是...媽媽我真的接受不了它的醜 = ="
#UnicharmPet嬌聯禮貌帶 就很美觀又方便
有帥氣的圖案還有防漏側邊衛生又方便
沒辦法媽媽就外貿協會啦

說真的我沒有用過市面上其他禮貌帶（醜😂）
因為一開始我就用嬌聯
他們是日本的生理用品、紙尿布等衛生用品的大型製造商
大家熟悉的➡️蘇菲衛生棉、來復易紙尿褲就是嬌聯吖
他們家的禮貌帶透氣度、吸水力以及親膚感都是頂尖的
還有可重複使用的腰間魔鬼氈
不會像市面上膠帶型的一沒黏好 撕下來就不黏了
嬌聯禮貌帶真的沒話說，防側漏效果最佳的
長時間包也不是問題
包著吸的滿滿不外漏
重點穿上去實在很好看
出門方便、省時又美觀
超尬意!!!
還有朋友一次囤一整箱的
就知道多好用

📢
嬌聯目前和全台多間寵物友善餐廳或寵物美容院都有合作禮貌帶體驗活動

👉合作店家清單:
https://bit.ly/2X26Ts3

還沒用過禮貌帶嗎？可以去免費體驗看看~~~
可以索取體驗包(一組四片)
然後在活動貼文上傳寶貝與禮貌帶的萌照
就有機會抽中500元現金消費券🛒！！！！！
中獎率超高
我已經上傳照片了😂😂😂快跟上

___抽_獎_時_間__
1️⃣追蹤按讚Humi粉絲專頁
2️⃣幫我分享貼文
3️⃣留言 +tag一個朋友，你們放假喜歡做什麼

10/20抽一位
送出一整包禮貌帶
是送[正品]喲

IG也有辦抽獎活動喔🎁兩邊都參加中獎機率加倍💪🏻

#禮貌用餐狗狗Go #嬌聯寵物 #寵物禮貌帶 #unicharmpet禮貌帶 #外出尿尿不擔心 #嬌聯

#抽四人套餐五位，價值2888元+10%
宜蘭又有新的韓式料理『韓雞村-닭한마리宜蘭小韓國村主題餐廳』
韓國旅遊時的必吃美食『一隻雞』，現在宜蘭也吃得到，韓雞村將韓國與台灣火鍋混搭，加入澎湃海鮮，還有活體波士頓龍蝦，吃起來更豐富。
店內使用一整隻雞煮火鍋，湯底是用雞骨、蔬菜熬煮的，放入45天的小雞，再加上馬鈴薯、韓國年糕、杏鮑菇等配料，雞上桌時才剪成塊狀，約煮10分鐘就能享用。
點六人以上套餐會搭配蒸籠塔，用蒸的方式，讓客人吃到海鮮最原始的鮮甜，雞湯裡融入海鮮滴下來的精華，讓湯底更加鮮美，原湯很清澈，加入雞肉及食材繼續燉煮，湯會變乳白色，喝起來很濃郁，可以加點刀削麵或用火鍋湯精華，煮海苔雞蛋粥品嚐。
火鍋沾醬有『韓式特調辣椒醬』及『韓式梅子醬油』，海鮮跟肉片沾韓式梅子醬油好適合。四樣小菜無限量供應，酸酸甜甜的醃蘿蔔好吃，泡菜微甜微辣。
主廚結合了宜蘭當地食材，研發了好幾道特別的特色料理，例如三星蔥雞、香酥椒鹽吻仔雞、蘇澳吻仔魚海鮮煎餅、礁溪泡菜番茄。
韓式炸雞可以選半半口味，辣味是甜辣口味不會太辣，醬汁包裹著酥脆外皮，辣炒年糕辣度比較明顯。
吃炸雞就想配酒，這裡有各種韓國飲料、燒酒、啤酒，ㄚ欣推薦女生可以試試『草莓冰雪瑪格利果昔』，酒精濃度不高好喝。
『韓雞村』除了有好吃的料理，二樓有韓風燒酒牆供拍照，一樓戶外有小庭院、盪鞦韆，小帳篷晚上燈亮時更有露營的氣氛。
#ㄚ欣粉絲專屬優惠：來店用餐分享此貼文，點四人套餐以上送一盤蝦，或單點一隻雞+1元送蛤蠣一盤，優惠不得與其他優惠重複(打卡分享可並行其他優惠）
九月優惠活動：
❶四人同行+1元送蛤蠣
❷店內IG打卡按讚分享-送韓式魚板一份（一桌一次）
❸店內點6人以上套餐-送韓國人蔘雞伴手禮
#優惠不得與其他優惠重複(打卡分享可並行其他優惠）
#九月份壽星來店贈冰雪思慕果昔一份（無酒精）
#寵物友善餐廳
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#新版 FB同一篇文章卻分成貼文跟相簿分開計算，抽獎我只能抓一邊資料，到人多的地方留言就對了！
#不是在相簿按讚、留言、分享 #是此貼文

#抽獎活動：活動到2021/09/26晚上10:00結束，2021/09/27公布五位中獎名單
獎品：四人套餐，兌換時不另享其他優惠活動，兌換期限到2021/10/31，跟店家出示中獎私訊即可。
辦法：
1.在『宜蘭ㄚ欣的美食日誌』及『韓雞村-닭한마리宜蘭小韓國村主題餐廳』 粉絲專頁按讚
2.在此貼文按讚，並分享此篇貼文在您個人臉書且『設定公開』，記得先截取公開分享貼文的畫面，中獎時未主動提供視同放棄。
3.在此貼文標記3位親友(人名要是粗體字或藍色字體才算成功)，並留言『誰跟我去韓雞村吃一隻雞火鍋』，一個帳號只能留言一次，請勿在別人留言底下參加抽獎
4.以上三個步驟要同時符合即可抽獎
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店名：韓雞村-닭한마리宜蘭小韓國村主題餐廳
公休：星期二、中秋連假整天營業，9/22公休一天
電話：03-9515321
營業時間：
週三、周四：17:00~23:00(最後收客21:00)
周五至周一：11:00~23:00(最後收客21:00)，全天供餐
地址：宜蘭縣羅東鎮成功街166號
附近地標：羅東文化工場、清溝夜市
停車場：疫情關係暫不開放
餐點：一隻雞火鍋、韓式炸雞、海鮮煎餅、特色甜點、韓國飲料、燒酒、啤酒
※酌收一成服務費，沒有低消，用餐時間110分鐘
備註：有兒童椅，疫情期間沒有自助取用區，一樓是圓桌，二樓是方桌，雞湯鍋子很大，坐大圓桌會看不到料，大家都站起來撈，還滿有趣的^^
粉絲頁：https://www.facebook.com/k.c.5321
(2021/08拍攝)

#木的放映室 #文末抽書
‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️

#木的手拉手合作
📣《在診療室遇見老子》
出版社：今周刊
作者：野村總一郎 精神科醫師
譯者：郭子菱

📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？

🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違

相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。

✨無為，是順其自然

你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？

但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。

✨任何事物都是相對的

在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。

任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。

📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。

當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。

這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。

📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。

「再滂沱的雨勢，也終會停歇」

#木的抽書
（本活動IG抽一本、臉書抽一本）
1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁
2️⃣Tag兩位好友，並寫下本文中哪個概念最打動你
3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_
4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖
(上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷)
‼️重複留言不予計算‼️

🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。

#今周刊 #在診療室遇見老子 #無為 #老子 #零批判 #順其自然 #做自己 #哪裡跌倒哪裡躺 #覺察 #意識 #生活 #努力 #自我成長 #心靈成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

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本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「圖文不符上課囉／版塊 Block Studio 」立場。
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＃心理諮商納保 ＃心理治療納保
各節重點：
00:00 前導
01:25 「動態特效網站課程募資 」廣告段落
02:25 心理諮商在做什麼？
03:34 心理諮商相關的規定
05:16 希望諮商納保的立場
06:43 反對納保的原因
08:08 除了「直接納保」，還有沒有其他方法？
09:11 我們的觀點
10:31 提問
10:52 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：偶陣雨
｜腳本：偶陣雨
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→將心理諮商及心理治療納入健保-公共政策網路參與平台：https://bit.ly/3wRIhPf
→關於諮商心理師與心理諮商的10個Q&A-白家瑞諮商心理師(力人心理治療所)：https://bit.ly/3fEgThP
→心靈破網1／兩百萬人精神病求醫 僅1%接受深度心理治療-聯合新聞網：https://bit.ly/34xmxvX
→戳破健保公平正義的幻象：被遺落的心理治療-政大大學報：https://bit.ly/3uKtLYc
→昂貴的精神健康：付出資源或付出代價？心理諮商究竟能否納入健保？-Right Plus：https://bit.ly/3fUkXtc
→王婉諭立委貼文：「社安網的洞怎麼補？精神衛生在醫療端的資源不足，你看見了嗎？」：https://bit.ly/3c9BQPv

【 延伸閱讀 】


→如何為情緒受苦者「撐傘」？陪他們走一段聆聽和理解的路-報導者 The Reporter：https://bit.ly/3vHf7ls
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Instagram觸及率下降? 【 3個方法知道你有沒有被Shadowban！】| LIVIGRACE.CO

IG 觸及率下降， 其中一個可能性就是被Shadowban.
根據我的經驗，Shadowban 真是令人很困惑
除了減低ig觸及, 更會影響ig曝光次數， 影響著你的ig貼文曝光

但由於ig演算法太複雜， 有時未必因為被Shadowban 而影響ig觸及率
所以今條影片會分享3個方法， 去檢查一下你的Instagram是否真的被Shadowban？

假如不幸，你真的被Shadowban影響ig觸及率，
可以看下面影片Shadowban解決辦法：
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補充： Creator Studio的每次貼文，照片超過一張（carousel post)也能預設，但LATER就不能預設, 只能在預設時間提醒你發佈。所以這方面 Creator studio 勝。

另外Creator Studio 雖然可以用手機登入，但設計上並不是mobile friendly, 我的用後感是：你可以勉強用手機預設貼文，但所有的按鈕及排位很難使用，難到根本預設不到。所以creator studio在手機算是作廢。

我本來打算在手機先上載IGTV的影片，再到電腦輸入及更正預設貼文時間和資料，但原來一但預設，就什麼都不能更改。我只好把影片從手機air drop 到電腦，在電腦把影片轉成mp4檔，再到電腦的creator studio 預設一次，挺花時間。給大家個參考。

希望將來creator studio 可以轉用的手機APP，那就便很多。


創作者工作坊：
https://business.facebook.com/creatorstudio
LATER APP
https://later.com/

2019年，還在煩惱定時定候發Instagram 貼文很麻煩？
的確，從前的Instagram是沒有，也不允許第3方軟件做預設功能，因為 Instagram講求Instant, 即時互動。

但隨著時日發展，愈來愈多人做用Instagram來做生意，
創業，網店等等，Instagram 也得與時並進，配合急速的網路發展。

所以 Instagram續漸開放給各社交平台/第三方軟件/網店去做Instagram預設貼文，
注意的是，並不是所有Instagram 預設貼文軟件也得到Instagram的認可。
想了解你的Instagram預設貼文排程軟件是否被Instagram認可，可去Instagram的網站查閱。
（本影片介紹的LATER 是instagram 認可的，大家放心）

由於有很多不同方法去預設ig貼文，今次youtube影片就介紹2個我最喜歡用的instagram 預設貼文方法給大家，希望大家作個參考。


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你都有野分享，歡迎留言！

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