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「快速蛋沙拉」
超愛蛋沙拉的啦！
不管是做成義大利麵沙拉、蛋沙拉三明治、還是拿來配肉食做偽塔塔醬都好好吃！
以前還會認真的把蛋黃跟蛋白分開來切碎，現在只想偷懶。利用ikea的切蛋器，直切成片一次、再換個方向切一次，就變成丁啦！
哎啊超級方便！
✏️快速蛋沙拉：
切碎的水煮蛋
美乃滋
黑胡椒
一點點芥末籽醬（可省略）
以上攪拌均勻就可以了。
蛋沙拉的美乃滋我喜歡用Q比的，它有鹹度所以不用再加鹽。用桂冠沙拉醬比較甜，可以試試看兩者不同的味道。
附上義大利麵沙拉的參考照片，裡面不是每一種都有加水煮蛋就是了。還有蛋沙拉三明治的照片、想要口感的話、做三明治的水煮蛋就手切吧。
❤️切蛋的影片好療癒，我自己都看N遍。
野餐便當《雞肉丸子義大利麵》
這是假日的野餐便當，出發前準備了2~3人份的義大利麵，裝盒後就可以拎出門了，好方便。
與大家分享簡易食譜（分量及調味均隨喜好唷）
「材料」
小番茄(對切)
小黃瓜(刮掉籽)
IKEA冷凍雞肉丸(預先蒸熟或水煮至熟)
水煮蛋(切片)
義大利麵+小花造型義大利麵
「作法」
❶義大利麵(長條及星狀)以一大鍋水(加少許鹽)，煮至喜歡的軟度後撈起鍋備用。
❷鍋內倒入多些橄欖油，切妥的小番茄，炒至軟。
❸加入蒸熟的IKEA雞肉丸子(對切)一起拌炒。
❹放入刮掉籽的小黃瓜切塊、煮熟的義大利麵，拌炒均勻。
❺以海鹽調味後即可起鍋。
❻裝入餐盒後，擺上水煮蛋切片即完成。
✍️料理筆記
♦️小黃瓜去籽較不易出水。
♦️加熱再吃或冷冷吃都很好吃唷。
♦️水煮蛋使用切蛋器即可切出漂亮的片狀。
_____/ 無關料理的自言自語 /_____
連假玩了4天、大啖美食也持續4天不停歇🤣，經過幾天的「壓力測試」貝蒂又深刻的體驗到：連續外食，真的是瘦身計劃中最強的破壞者！
因為就在今早出門前，隨便抓幾件衣褲穿上時....真真實實的覺得緊繃(.....😭)
但不要緊的，趕緊恢復正常飲食及運動後，不管是身材或是心情，相信都會很快的回到軌道上💪～
還是 #自己備餐 #最高
__________________________
#健康飲食 #便當 #義大利麵 #野餐 #IKEA肉丸子 #PASTA #picnic #LUNCHBOX #パスタ#ピクニック弁当 #弁当
＃2y5m8d
《自己做的比較好吃》
仙女嘴小鳥胃最近又開始了😢
為了讓姐多吃一些就來些新花樣吧
自從上次在蒙特梭利玩這個切蛋器
完全從眼神中看出這孩子對它愛不釋手
＃這是Ikea切蛋器只要39元
果然今天吃沒兩口又說吃飽了
拿出秘密武器後
就乖乖的把蛋撥了、切了、然後吃了
😆😆😆😆😆
育兒沒有絕對規則
只有不斷出奇制勝
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(覺得這場抽獎中獎率也太高了吧😅）
這集真的有99%都踩雷，不會想回購！
難道是我們對冷凍食品的期望太高嗎（苦笑）
看更多銅板好物特輯：
全聯 https://youtu.be/xJtAJlAxgCk
IKEA https://youtu.be/GncudWRdMcw
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身高 體重：160/49
膚質：乾性/黑眼圈 膚色不均
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拍攝器材 Canon EOS RP/GoPro Hero 7 Black
編輯軟體 Final Cut Pro
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【宜得利好物分享】防滑托盤｜宜得利家居 NITORI 表面採用特殊的防滑PU塗層，放置物品不易滑動
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●特殊止滑塗層，放置物品不易滑動
●展現天然木材的花紋，富有溫潤氛圍的原木設計
結語：
質感不錯，拍照好方便。
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今天的主要內容是關於我們家烹飪道具的第二部！
之若有的話會覺得很方便的料理器具篇。
在那之前，先告訴大家最近我們家的變化。
因爲疫情影響的關係，想必很多人都因爲工作和家庭關係而煩惱，
所以分享以我們做出的決定爲基礎的思考方式。
騎腳踏車流大汗後想吃的一定是涼素麵呀！
（不一定吧！哈哈）
所以分享了稍微與衆不同的西式素麵製作方法。
煮麵條的方法也有一些訣竅，大家一定要在炎熱的夏天嘗試一下。
0:12 日本夫婦的生存戰略
2:06 OXO沙拉旋轉器
2:45 IKEA切片器
3:13 微波爐水煮蛋器
4:23 lekue 矽膠發酵烘焙碗
5:22 白金不鏽鋼刨刀
5:50 槌肉器
6:21 南部鐵器鐵玉子
6:52 數字鹽度計
7:13 煎雞蛋用的方形平底鍋
7:59 壽司捲簾
8:30 家用碾米機
11:36 壽司桶
12:06 做西式素麵
【OXO,Lekue,鐵玉子,etc,,】
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【蝦皮購物買的商品】
家用碾米機 → https://shp.ee/zakrieg
微波爐水煮蛋器 → https://shp.ee/q29ugsc
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在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Prelude No. 23 - Chris Zabriskie
Angel_s Dream - Aakash Gandhi
Chords of Harmony - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Invisible Beauty - Aakash Gandhi
Chris Zabriskie のPrelude No. 23 及びLaserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #厨房愛用品 #素麺午餐
