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6 ABS Exercises 🔥
6個收緊腹部的動作
每個做30-40秒
不要看小幾個小動作
生理期做運動可真的累死💦
#keepinshape
#keeppushing
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#insanityworkout #maxoutstrength #keepstrong #trainyourbody
Exercise: check 🔥💪🏽
#stayhomestayfit
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#insanityworkout
做Insanity Max 30運動已經2個星期了，慢慢對𥚃面動作掌握得比較好💪🏽身體也已經適應了🔥🔥🔥Yeah Keep fighting!!
現在分享其中幾個來自Cardio Challenge 的動作，難度不算高，適合大家一齊做一做！
每個動作可以做1-2分鐘，休息30秒，重複做3 rounds
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#insanityworkout #keepinshape
