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トレーニング気持ちいぃぃぃ！
しばらくジムに行けてなかったので、久しぶりにしごかれて幸せでした☺️←褒められて伸びるタイプですが♡
自宅トレーニングは自分の中の限界が早く来てしまう気がするから、きちんと正しい筋肉の使い方や軸の取り方はもちろんなんだけど、意識のポジションまで指導してくださるのが、トレーナーさんとの至福の時間なのです。
ステキなトレーナーさんにいつもパワー注入してもらってる❣️
トレーニングはお気に入りのスプライトのTシャツで💚
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@aspi_gym
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Pilates Day
ピラティスのパーソナルトレーニングを受けてきました！
フロアーピラティスのグループレッスンを受けて…
？？？
どこを動かしたら正解なのか分からなーい！
ってなってしまったので、先生にひとつづつ指示をもらいながら確実に正解のポジションに持っていくマシンピラティスが、とても効率的なのだと実感☺︎
これからも定期的に続けていきたいなーと思えるトレーニングでした！
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7K. Run. Sun. Done. Fun. ✅
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