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早晨呀大家🤩
雖然疫情下無得同隊友一齊跑，但我仍然七點起身，挑戰自我嘅極限，體感溫度37°C、烈陽神功並唔係人人願意挑戰。最後完成十公里嘅練習😎！
近呢幾年我多咗機會同自己內心對話，做咗旅遊十年，環遊世界到處吃喝玩樂，呢種生活的確係多姿多彩，可以揀我都想旅遊一世。但除咗將旅遊變成生活嘅一部份，我更加想將運動同健康變成我生活嘅一部份。尤其係呢半年無得出外旅遊，工作機會自然減少，但人總要識得「執生」，懂得改變自己嘅心態，發掘自己嘅潛能先係最重要。
2017年開始，跑步我從未間斷，我唔會放棄，仲會不斷練習，不停進步，到有一天可以參加海外馬拉松，就係俾我發揮潛能嘅時候。
#將健康變成生活嘅一部份
#Jerryctravel變成Jerrycstyle
#跑步係一種精神比運動更高深度
每逢星期三都會特別忙，例如今日630am起身開會，中午處理Email，3pm再去銅鑼灣出席活動，4pm去柴灣探班（今日安排模特兒為首飾品牌拍宣傳照）。晚上繼續工作同工作... 好想繼續 #Staycation 乜嘢都唔諗唔做，只有發夢先可以！
The Ritz-Carlton, Hong Kong #sunshineboy #swimmingpool #lifestyle #jerrycstyle
男人嘅衣櫃幾時都應該有一件冷衫，不論出街定係見客，優質嘅長袖冷衫絕對係秋冬必備之選。
Holiday Vibes Wardrobe🍂 A good quality men’s sweater is probably the most obvious essential for winter.
CROCODILE | #CrocodileHK #ootd #mensfashion #jerrycstyle
見到呢張咁似長輩圖嘅太陽花田?，我喺現場見到無盡嘅都覺得好壯觀，等我帶你飛上天用航拍嘅角度欣賞啦。
今次偶遇太陽花田，其實係登去埋蚊型小國 安道爾，由西班牙搭 3 個鐘車就到㗎啦。嗰度好有小瑞士嘅山區感覺，冬天可以去滑雪買下野，喺安道爾買野係唔洗俾稅㗎，喺安度爾有個好靚嘅葛拉斯特湖，喺度 chill 一日都唔過份呀。
離開安道爾返到去馬德里，即刻要去當地最大嘅 food market 聖米蓋爾市場，喺嗰度可以搵到新鮮嘅海鮮，生蠔、魷魚、三文魚，即買即食，唉！咁又肥多十磅。
（歡迎留言及分享)
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#謝利捐窿捐罅西班牙 - Part 4
大家要留意片中景點，記低下次去玩！
1）安道爾（蚊型小國）
2）安道爾 葛拉斯特湖
3）太陽花 （7-8月）
4）馬德里 聖米蓋爾市場
【國泰航班小Tips】
- 直航機前往巴塞隆拿，每星期有四個航班選擇（飛機型號A350)
- 直航機前往馬德里，每星期有五個航班選擇（2018第四季起使用飛機型號A350)
舊片重溫
1）潮玩Segway遊巴塞 獨霸都市天際秘境
https://youtu.be/zhWj6MUgiV4
2）文青必到朝聖點 藝遊瘋狂西班牙
https://youtu.be/uzEOhITY8Gg
3）玩轉西班牙兩大球會主場
https://youtu.be/2bxTBWfz5UI
溫哥華咁多好嘢食，除咗正餐之外，想搵食就跟住我啦。嗱，下午茶可以去 Rodney's Oyster House 食 $1.5 一隻新鮮生蠔，仲有獨一無二嘅Bella Gelateria，係當地第一出名嘅意大利雪糕，夠晒香滑，味道濃郁，食完 Belgium Brownie Chocolate 真係好滿足。
UBC 呢間名牌學府，唔喺學生都可以嚟朝聖一下，間學校大到連畢業生都未必知道有間人類學博物館，秋天仲可以睇埋加拿大楓葉?。
（歡迎留言及分享）
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大家要留意片中景點，記低下次去玩！
1）Museum of Anthropology 人類學博物館
2）Rodney's Oyster House $1.5一隻生蠔
3）Bella Gelateria 雪糕店
重溫精彩片段
Day 1 率東華精英遊學 訪紅葉之都溫哥華
https://youtu.be/py-K_Jr92YM
Day 2 萬聖落田摘大南瓜 驚嚇巨型海鮮Pizza
https://youtu.be/PHPg71rLgKc
Day 3 上天踏上驚嚇吊橋 下海三文魚震撼洄游
https://youtu.be/mxxB_AiF_BE
加拿大嘅小朋友係點慶祝萬聖節?
我咁大個仔都係第一次落南瓜田咋
今次同學仔要鬥快搵五公斤嘅大南瓜
下晝參觀完新時代電視台
我就去咗三文魚罐頭廠附近
發掘巨型嘅海鮮山 Pizza?
（歡迎留言及分享）
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大家要留意片中景點，記低下次去玩！
1）Port Kells Nurseries（南瓜田）
2）新時代廣場
3）Steveston Waterfront（巨型 Pizza）
重溫精彩片段
《加拿大 EP.1》 率東華精英遊學 訪紅葉之都溫哥華
https://youtu.be/py-K_Jr92YM
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https://jerrycstyle.com/2016/06/22/旅遊達人教你-5日穿搭法！宅男速變型男/... 戶外活動時穿上山系服飾，既講究時尚，功能也不能忽視。 ... <看更多>
jerrycstyle 在 #jerrycstyle - Jelajah | Facebook 的推薦與評價
Jerry.C 謝利. · 4 Mei ·. 近呢幾個月幾滿意嘅作品，. 其實我都真係幾鍾意影相，. 如果大家有興趣不妨搵我。 #OOTD | #Jerrycstyle | #Lifestyle. ... <看更多>