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Q: ketodesserts 在Facebook 的評價

生酮藍莓司康 不長胖/不升血糖/超簡單/無糖/無麩質/蓬鬆可口/健康早餐Keto blueberry scone （watch full video on YouTube, link in my bio)怎麼製作好吃的生酮早餐呢？試一試這個生酮的藍莓司康吧。早上起來吃這個蓬鬆柔軟的司康，搭配新鮮的藍莓水果，真的很幸福。它的做法很簡單，只要把乾的材料和濕的材料都分別準備好，最後混合在一起，再送入烤箱，就完成了。這個生酮的司康配方因為使用了杏仁粉，富含豐富的蛋白質和纖維，可以在提供飽腹感的同時不怕影響血糖值，作為控糖早餐是再適合不過了。（點擊個人檔案鏈接，觀看YouTube完整版視頻）材料：175C 22分鐘 8個司康杏仁粉 110g椰子粉 30g赤蘚藻糖 3 大匙鹽 1/4 茶匙泡打粉 1/2 茶匙蔬菜油 30g杏仁牛奶 55g香草精華 1 茶匙雞蛋 1個藍莓 90gingredient:350F 22minutes make 8 sconesalmond flour 110gcoconut flour 30gErythritol 3 Tablespoonsalt 1/4 teaspoonbaking powder 1/2 teaspoonvegetable oil 30galmond milk 55gvanilla extract 1 teaspoonegg 1blueberry 90gMusic by @citrusavenuemusic - That Warm Glow via @hellothematic#ketodessert #ketoscone #ketorecipe #keto #ketodiet #ketofood #ketocake #ketobluebberrycake #lowcarddessert #ketodesserts #erythritol #sugarfreedessert #sugarfreecakes #diabetecake #diabetesrecipe #sugarfreecake #sugarfreerecipe #生酮蛋糕 #生酮食譜 #生酮司康 #生酮 #生酮甜點 #無糖蛋糕 #無糖司康 #糖尿病甜點 #無糖甜點 #無糖食譜 #低碳甜點 #低碳蛋糕

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【生酮甜點】布朗尼蛋糕 簡單又好吃/無糖/無麩質/超濃/口感濕潤綿軟easy keto brownie recipe （watch full video on YouTube, link in my bio)今天分享一下生酮甜點，布朗尼蛋糕。這個生酮的食譜是無糖無麩質的，非常適合不能吃糖還有澱粉類的朋友們。做法非常簡單，基本零失敗，也不需要特別的攪拌工具，一盆到底，做出來的口感卻一點都不輸普通的布朗尼蛋糕，非常濕潤綿軟，很好吃，想要嘗試生酮甜點的烘焙初學者都可以試試看哦。（點擊個人檔案鏈接，觀看YouTube完整版視頻）材料：175C 18分鐘無糖巧克力 110g無鹽黃油 110g杏仁粉 85g赤蘚藻糖粉 65g可可粉 2大匙雞蛋 2個香草精 1茶匙鹽 1/2茶匙核桃 70gingredient：350F 18minutesunsweetened chocolate 110gunsalted butter 110galmond flour 85gErythritol powder sugar 65gcocoa powder 2 tablespooneggs 2vanilla extract 1 teaspoonsea salt 1/4 teaspoontoasted walnuts 70gMusic by @reggiesanmiguel - spring thing via @hellothematic#ketodessert #ketobrownie #ketorecipe #keto #ketodiet #ketofood #ketocake #ketochocolatecake #lowcarddessert #ketodesserts #erythritol #sugarfreedessert #sugarfreebrownie #sugarfreecake #sugarfreerecipe #生酮蛋糕 #生酮巧克力蛋糕 #生酮食譜 #生酮布朗尼 #生酮巧克力 #生酮 #生酮甜點 #無糖蛋糕 #無糖布朗尼 #無糖巧克力 #無糖巧克力蛋糕 #無糖甜點 #無糖食譜 #低碳甜點 #低碳蛋糕

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2021-05-16 05:23:11 有 1 人按讚

生酮藍莓司康不長胖/不升血糖/超簡單/無糖/無麩質/蓬鬆可口/健康早餐
Keto blueberry scone （watch full video on YouTube, link in my bio)

怎麼製作好吃的生酮早餐呢？試一試這個生酮的藍莓司康吧。
早上起來吃這個蓬鬆柔軟的司康，搭配新鮮的藍莓水果，真的很幸福。
它的做法很簡單，只要把乾的材料和濕的材料都分別準備好，最後混合在一起，再送入烤箱，就完成了。
這個生酮的司康配方因為使用了杏仁粉，富含豐富的蛋白質和纖維，可以在提供飽腹感的同時不怕影響血糖值，作為控糖早餐是再適合不過了。（點擊個人檔案鏈接，觀看YouTube完整版視頻）

材料：
175C 22分鐘 8個司康
杏仁粉 110g
椰子粉 30g
赤蘚藻糖 3 大匙
鹽 1/4 茶匙
泡打粉 1/2 茶匙
蔬菜油 30g
杏仁牛奶 55g
香草精華 1 茶匙
雞蛋 1個
藍莓 90g

ingredient:
350F 22minutes make 8 scones
almond flour 110g
coconut flour 30g
Erythritol 3 Tablespoon
salt 1/4 teaspoon
baking powder 1/2 teaspoon
vegetable oil 30g
almond milk 55g
vanilla extract 1 teaspoon
egg 1
blueberry 90g

Music by @citrusavenuemusic - That Warm Glow via @hellothematic

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2021-04-25 06:43:15 有 3 人按讚

【生酮甜點】布朗尼蛋糕簡單又好吃/無糖/無麩質/超濃/口感濕潤綿軟easy keto brownie recipe （watch full video on YouTube, link in my bio)

今天分享一下生酮甜點，布朗尼蛋糕。這個生酮的食譜是無糖無麩質的，非常適合不能吃糖還有澱粉類的朋友們。做法非常簡單，基本零失敗，也不需要特別的攪拌工具，一盆到底，做出來的口感卻一點都不輸普通的布朗尼蛋糕，非常濕潤綿軟，很好吃，想要嘗試生酮甜點的烘焙初學者都可以試試看哦。
（點擊個人檔案鏈接，觀看YouTube完整版視頻）

材料：
175C 18分鐘
無糖巧克力 110g
無鹽黃油 110g
杏仁粉 85g
赤蘚藻糖粉 65g
可可粉 2大匙
雞蛋 2個
香草精 1茶匙
鹽 1/2茶匙
核桃 70g

ingredient：
350F 18minutes
unsweetened chocolate 110g
unsalted butter 110g
almond flour 85g
Erythritol powder sugar 65g
cocoa powder 2 tablespoon
eggs 2
vanilla extract 1 teaspoon
sea salt 1/4 teaspoon
toasted walnuts 70g

Music by @reggiesanmiguel - spring thing via @hellothematic

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By La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生

2020-07-06 16:08:45 有 60 人按讚

Made some guilts free muffins. They are high in protein & no added sugar.

🧁藍莓馬芬（高蛋白、無糖）

想吃甜點又怕胖的，來～拿去，不用客氣！

然後對自己狠的可以不用加糖，我自己覺得不用加也很好吃，因為我的高蛋白乳清粉裡，已經是甜甜的香草口味了。

我用的高蛋白粉是這個牌子Urban Muscle
, 我跟陶先生用了10幾年了，是我們覺得市面上目前品質最好的乳清蛋白。🤍⭐️

💚作法Method

Preheat oven 180c. Mix all the dry ingredients first, then add all the wet ingredients. Lastly add blueberries.
烤箱預熱180度。然後基本上就是乾料先混合、再將濕料加進去。

💚以下份量可做6個， made 6 muffins

乾料（dry ingredients)

✔️coconut powder 1 cup
椰子粉（或杏仁粉）1量杯
✔️protein powder 50g
乳清蛋白粉50克
✔️2tsp baking powder
2茶匙天然蘇打粉

濕料(wet ingredients)
✔️2 eggs
2顆蛋
✔️1/4 cup of coconut oil
椰子油1/4量杯
✔️1.5~2 cup unsweetened almond milk
1.5~2量杯無糖杏仁奶（牛奶、豆漿、燕麥奶可）

最後加藍莓50克
Add blue berry about 50 g

180c 烤25～30分鐘。或根據你的烤箱狀況來做調整。

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