開始第一個全新的學習!
十年瑜伽學習從外向內觀自己得身體與心。
十年後在流行舞蹈課裡學習從內觀向外放。
不是打掉重練,而是依然在覺知裡,覺察自己的身體原來還有無限的可能從各種方式可以學習,不變的道理只有一個__要不斷的練習!
換個角度,人生原來還有這麼多精彩的學習等著你....
人生第一堂街舞舞蹈課,崩潰的好開心!
#舞蹈老師丹尼斯Dennis
#KFreestudio
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅璽恩 SiEnVanessa,也在其Youtube影片中提到,除了在戶外跑步之外我也會去Kfree / Kline 運動, 大家可以去他們的FB看看喔! https://www.facebook.com/kfreestudio 一起動起來! ............................... 請記得訂閱我的頻道喔! SUBSCRIBE MY...
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身為人妻
身為母親
身為 @klinetpe @kfreestudio 公司創辦人
都不是我人生預料中的事
我小時候
也不知道為什麼
想表演
就像大家看到的一樣
我家人很多
總是會有站出來表演的人
小時候的我
學很多東西都沒興趣
唯獨舞蹈
還有運動
我就是那個標準完全對書本沒興趣的小孩
我喜歡音樂
我對音樂也很敏感
我喜歡動我的身體
所以每次蟯蟲檢查時
我都自己感覺我應該有吧
小時候
一直都覺得我身上一定有蟲
要不然我怎麼那麼好動
這讓我對自己很沒自信
但別人總是看不出來
因為我很ㄍㄧㄥ
如果世界上有誰最ㄍㄧㄥ的比賽
我一定是那個最ㄍㄧㄥ
很難想像吧?
我現在擁有的這些人格特質
是從一個這麼ㄍㄧㄥ的個性因子出來的
哈哈哈哈
那麼ㄍㄧㄥ的人相當明星
不是很有挑戰嗎?
是啊
我是追夢人
但跟大家分享一個秘密
以前我上節目也很緊張
錄音也很緊張
照相也很緊張
我只有在一個地方不會緊張
就是站在舞台的瞬間
我上台前都還很緊張
但一上舞台
音樂一下
我就不緊張了
所以我一直追夢
一直相信自己自己就是站在小巨蛋開演唱會的人
我那麼努力
我付出那麼多
但人生本來就不會順著我們的意
不代表你有錢
不代表你有能力
你就一定能得到
就像我上一篇寫的
我已經很努力了
但我就不是誰誰誰
一切都是安排好的
不代表之後不會有機會
只是
「我覺得機會是準備給有緣分的人」
緣分買不到
每天跟大家在那邊分享每一個感受
分享生活的喜怒哀樂
很多網友很好奇我
到底是做什麼的
大姐做什麼的
老公做什麼
老公的爸媽做什麼
說老實話
其實我做什麼
我家人做什麼
都不是我想分享的
如果有在看我顯示動態的人會知道
我在分享的是讓我感動的事
一開始玩的時候
真的都想好多
到現在
還是依舊的會想
也還是會被影響
但 我想做個勇敢的人
分享我的生活
原因沒有別的
是因為我知道
有很多的人被困在一個很遠的地方
🌙
他們不是自願的
他們也想離開
但找不到方法
在我這裡並沒有解藥
但我回到地球上了
所以 我深深的相信
還在那邊受苦受難的人
一定也有機會
體驗幸福
感受真正的快樂
不受任何人影響的自由感
不綁著自己的思考
放任自己做真正自己
對於某些人
是很困難的
所以我站出來分享
在大家面前流淚
在大家面前生小孩 😂
在大家面前做自己
我會繼續加油的
不是為了成名
而是為了分享
這本來就是我小時候的願望
我希望身邊的人都快樂
這就好了
❤️
World peace
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開工前先動一動吧~
為了自己的身體健康
你得心甘情願努力
持之以恆就會有成果
等到身體素質穩定後
就可以找到身體與運動之間的平衡
(就是可以少動一點的意思)
不管過年有沒有吃太多
今天教的三招隨時都能在家做喔
不超過十分鐘就做完了
聽音樂就是三首歌的時間
再次感謝陪我下海運動的 katie
一定要看我們倆的教學影片
實在太好笑了
運動天天這麼好玩的話一點都不苦
笑都快笑哭了⬇️
https://tw.appledaily.com/entertainment/20200129/OZQBEYFGQDAS4TQV7RHPJZH774/
謝謝蘋果日報的厚愛
以及記者絲絲讓我如此自由發揮😂
(實情是可能我太不受控😅)
還有也接受我不受控好多年但依舊鎮定拍完照的平面攝影📷鄭大哥
還有影片攝影📹與神剪接
我們的運動服: @asportofficial
如此紅紅火火有夠喜氣
(是否穿這樣紅包會拿多一點)
最愛場地 @kfreestudio
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Kfree Studio , 台北市。 24937 個讚· 2990 個打卡次。每個人都希望自己是特別的,找回真實的自己,對自己也是種愛,在這裡享受自由飛翔就像呼吸一樣簡單。 ... <看更多>