【關節磨損退化、發炎疼痛?羅望果與薑黃具三功效幫保健】
隨著年紀增長,人會因關節磨損或退化出現發炎、痠痛,而市面上常見的關節保健食品,部分屬於動物性來源,但台灣許多銀髮族長輩們卻是固定茹素。
面對這個問題,其實可以關注是否有羅望果與薑黃的關節保健食品,因為羅望果與薑黃有三大功效:
#關節退化 #保健食品 #羅望果 #薑黃 #素食 @Learneating
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過3,970的網紅好食課,也在其Youtube影片中提到,過去大家總說『有一種餓,叫阿嬤覺得你餓』 展現了家中長輩對我們的關心❤ 那你又有多久沒有主動關心他們了呢? 隨著年紀的增長 長輩的牙口功能會逐漸下降 因此容易導致他們吃東西時出現困難 這時候就可能因為營養素缺乏而引起 👉骨質疏鬆 👉肌肉流失 👉體力下降 所以如何讓長輩好好吃飯真的很重要! 好食課...
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learneating 在 Facebook 的最佳解答
前陣子又一位明星走入記憶了...
就是從小看的達叔😢😢(好像暴露年齡了🙈)
其實肝病、肝癌一直都是我們健康的主要威脅!
👩🏫根據衛福部指出,慢性肝病一直是國人健康的大敵,名列國人十大死因之一!你知道嗎?原來許多看似平凡的日常,已經在無形中對身體產生了傷害!
👩🏫我們都知道肝臟有解毒、排毒的功能,此外,它也是體內營養代謝儲存的重要器官!同時它也是最沉默最耐痛的器官,總是默默承受一切,所以當肝臟出問題的時候,往往已經很嚴重了!
這次 #好食課懶人包 寫得很清楚!分享給大家!提醒大家多注意健康喔!
【#好食課懶人包】
▶︎ 非酒精性脂肪肝,佔脂肪肝的大宗
成年人的脂肪肝比例非常高,調查指出約有40%具有脂肪肝,最主要原因來自於「果糖」,如:手搖茶、含糖飲料等!!
▶︎ 脂肪肝有機會轉變成肝炎,或是進一步的肝病如肝硬化或肝癌。
懶人包來源 :好食課
https://www.facebook.com/Learneating/photos/a.749274488512623/3444882582285120/?type=3
#護肝 #肝癌 #吳孟達 #肝炎 #脂肪肝
learneating 在 Facebook 的最佳貼文
中午可以看好食課直播,要來介紹新書囉!
https://www.facebook.com/Learneating/videos/1329517060716993
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過去大家總說『有一種餓,叫阿嬤覺得你餓』
展現了家中長輩對我們的關心❤
那你又有多久沒有主動關心他們了呢?
隨著年紀的增長
長輩的牙口功能會逐漸下降
因此容易導致他們吃東西時出現困難
這時候就可能因為營養素缺乏而引起
👉骨質疏鬆
👉肌肉流失
👉體力下降
所以如何讓長輩好好吃飯真的很重要!
好食課很榮幸可以協助彰化縣衛生局製作影片
特別整理了幾個長輩飲食技巧
不論是自己動手做或教長輩自行料理都可以哦!
✏把握三好一巧,營養跟著來
吃得下:善用烹飪技巧助吞咬
吃得夠:少量多餐盡量吃
吃得對:每天吃足6大類食物
吃得巧:天然調味共享食
✏使用電鍋超方便,一鍵按下就OK
使用電鍋不僅方便,還能避免燒焦,是長者自行料理時的首選工具哦
✏均衡飲食不能忘,用我的餐盤均衡吃
只要應用我的餐盤六口訣就能達到均衡飲食
✏食材質地要注意,聰明選擇不踩雷
選擇適合長輩牙口狀況的食材,像補充堅果時可以使用芝麻粉,更好食用
還想知道更多詳細內容嗎?
那就跟著影片中可愛的阿嬤和妹妹一起完成這道超適合長者的✨麻油高麗菜雞飯吧!
#彰化縣衛生局
#彰化縣社區營養推廣中心
❗️更多影片看這裡❗️
📌資訊不漏接
好食課專欄:https://www.learneating.com/
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過去大家總說『有一種餓,叫阿嬤覺得你餓』
展現了家中長輩對我們的關心❤
那你又有多久沒有主動關心他們了呢?
隨著年紀的增長
長輩的牙口功能會逐漸下降
因此容易導致他們吃東西時出現困難
這時候就可能因為營養素缺乏而引起
👉骨質疏鬆
👉肌肉流失
👉體力下降
所以如何讓長輩好好吃飯真的很重要!
好食課很榮幸可以協助彰化縣衛生局製作影片
特別整理了幾個長輩飲食技巧
不論是自己動手做或教長輩自行料理都可以哦!
✏把握三好一巧,營養跟著來
吃得下:善用烹飪技巧助吞咬
吃得夠:少量多餐盡量吃
吃得對:每天吃足6大類食物
吃得巧:天然調味共享食
✏使用電鍋超方便,一鍵按下就OK
使用電鍋不僅方便,還能避免燒焦,是長者自行料理時的首選工具哦
✏均衡飲食不能忘,用我的餐盤均衡吃
只要應用我的餐盤六口訣就能達到均衡飲食
✏食材質地要注意,聰明選擇不踩雷
選擇適合長輩牙口狀況的食材,像補充堅果時可以使用芝麻粉,更好食用
還想知道更多詳細內容嗎?
那就跟著影片中可愛的阿嬤和妹妹一起完成這道超適合長者的✨麻油高麗菜雞飯吧!
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一起來暸解正確的健走知識!
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