Ini adalah antara sebab² kenapa kita selalu gagal dalam berdiet.
.
🔸️Kurang minum air Masak.
Setiap 25kg berat anda maka perlu minum 1 liter air sehari. Kalau berat anda 75kg maka kena minum 3 liter.
🔸️kurangkan pengambilan protein harian. pengambilan protein untuk wanita ialah 1 gram drpd setiap kg berat badan dan utk lelaki 1.2 gram drpd setiap kg berat badan.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝑶𝑵 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂, 𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏𝒂𝒂𝒏 𝒕𝒊𝒑𝒔-𝒕𝒊𝒑𝒔 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒊𝒆𝒕 𝒅𝒂𝒏 𝒑𝒆𝒎𝒂𝒌𝒂𝒏𝒂𝒏 𝒔𝒊𝒉𝒂𝒕 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 saya bie.yusof]
Share & tag kawan-kawan anda ye 😊
.
Click link bie.yusof] di Bio untuk Program Kurus Sihat
.
Please Like Comment Share
.
#kitajagakita #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #airmasak #makanandiet #singapore #brunei #jjcm #sayasukamakan #cantikberhijab #johorfood #masakanhariini #kuantanpahang #dietnasi #masaktv #terengganukite #kevinzahri #terengganukite #minumkopi #buangtoksin #buanglemakperut
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「masaktv」的推薦目錄:
- 關於masaktv 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文
- 關於masaktv 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於masaktv 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於masaktv 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於masaktv 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於masaktv 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於masaktv 在 MasakTV - YouTube 的評價
- 關於masaktv 在 Masak.TV (masaktv) - Profil - Pinterest 的評價
- 關於masaktv 在 Masak.TV (masaktv) – Profil - Pinterest 的評價
- 關於masaktv 在 #masaktv - Explore - Facebook 的評價
- 關於masaktv 在 MasakTV YouTube Channel Analytics and Report 的評價
- 關於masaktv 在 MasakTV Youtuber overview - Youtubers.me 的評價
- 關於masaktv 在 Edan! Youtuber Ini Coba Masak TV, Kamera hingga Lampu 的評價
masaktv 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
MasyaAllahtabarakallah
Alhamdulillah Syukur 🤲🤲
Transformasi peserta yg berjaya bersama program online coaching ..
.
Wow ke Wow ??😍
BEST KAN BILA KITA DPT RESULT DGN USAHA SENDIRI ... rasa lebih muda😘
.
Anda ready nak saya bantu???
.
komen ‘SAYA NAK’ dan saya akan Dm anda. Nak lagi pantas boleh tekan link terus di bio @bie.yusof
.
WE GIVE U RESULTS🔥🔥🔥
.
Moga jadi inspirasi utk anda semua
.
.
#tipskurus
#onlinecoach #dolsa #europetravel #jentikhati #tudung #zonkucing #closetmakjemah #singaporefood #radiusite #999malaysia #resepibonda #shawl #neelofa #hannanmedispa #hijabistahub #primavalet
#dapurpanastv3 #masaktv #jommasak #masakankampung #seleranusantara #selerakampung #shuibsepahtu #dapurbersih #masaksimple #meloditv3 #tv9 #periuknoxxa #dapuridaman
masaktv 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
Let’s do this Guysss !!
Pergerakan yg sangat mudah..
Sambil² layan hp ke tonton TV pun boleh😁
.
Turn on notification anda,agar anda tidak ketinggalan dengan posting tips² atau info drpd saya @bie.yusof
.
Untuk daftar segera klik link di bio ig @bie.yusof
.
Nak turun berat badan dgn ilmu pemakanan yang betul? Mudahnya kurus bila ada COACH, ILMU & TEAM SUPPORT
.
Coach Bieyusof
0196056471
Lost 18kg
Please Like Comment Share😊
#getfitnowonline #kurustanpaberlapar #tvs #awaninews #mindset #makansehat #masaktv
#sedap #sedapgiler #malaysiafood #makanmakanmakan #foodpanda #resepimudah #bruneifood #malaysiaonlineshopping #bajuplussizemurah #skirtplussize #kasutplussize #gemokisawesome #MiraFilzah #NLFH #maharajalawakmega #tipskurus #neelofa #mingguanwanita
#temansetiapwanita
masaktv 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
masaktv 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
masaktv 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
masaktv 在 Masak.TV (masaktv) - Profil - Pinterest 的推薦與評價
Masak.TV | Youtube Channel Seputar Masak Memasak! Chat kita via DM atau Line @masaktv yaa. Tonton terus video-video Masak TV, ... ... <看更多>
masaktv 在 Masak.TV (masaktv) – Profil - Pinterest 的推薦與評價
Masak.TV | Youtube Channel Seputar Masak Memasak! Chat kita via DM atau Line @masaktv yaa. Tonton terus video-video Masak TV, ... ... <看更多>
masaktv 在 MasakTV - YouTube 的推薦與評價
Jangan lupa untuk tag foto hasil masakanmu dengan resep Masak.TV ke akun Instagram kami @masaktv Selamat mencoba! - FOLLOW & LIKE Facebook kami: ... ... <看更多>