【身體不是數字】
對一位專業的醫生來說,50歲才開始跑步做運動是一盤計算,身高、體重、血壓、膽固醇,還有未計貧血、更年期等小毛病,全科醫生Angela Leung拋低書包,50歲踏上跑途,跑步如何改變她的理性,將運動轉化成一場感性的體驗?
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,580的網紅MING'S,也在其Youtube影片中提到,極級難度挑戰!如果你成功挑戰了上次的mountain climb同傳水樽,今晚就同另一半試試這個最激嘅!講求堅毅之餘,也考你和另一伴的合拍程度。一切在乎節奏...... 特別鳴謝:Wow Fitness...
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【跳出完美body】
Datoka Johnson喺電影《Fifty Shades Darker》入面有咁多裸露場面,事前緊係要勤力操弗個body。呢招跳躍動作,就係佢嘅瘦身絕技,想瘦快啲跟住一齊跳!內文:https://goo.gl/8BKKDT
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【跳性感舞蹈=周街誘惑人?】
女人身體,唔一定要收收埋埋;跳電臀舞,唔一定要周街誘惑人。體驗身體每一處肌肉,都係享受人生的一種。香港首位合資格電臀舞導師Wince,另一身份,係幼稚園教師。
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上次介紹了如何拍住拖做sit up同mountain climb,做熟未?今次增加難度考考你同另一半!(記住預備一樽水,想再增加難度就買樽大啲嘅水)
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