【實用文：寶寶優質睡眠培養血淚史+功不可沒的陪睡好物】把刁孩撂倒的這樣一個畫面相信對爸爸媽媽們來說簡直就像自己支持的足球隊進了球一樣叫人振奮，因為終於可以下班了！！！
打朝偉還沒從娘胎出來前已聽過前輩們的經驗談：寶寶出來後=沒有睡飽的日子，而朝偉完全與天使寶寶的特質背道而馳，什麽戒夜奶啦、睡過夜啦這種事不曾發生在他身上過，所以我其實後來也認命，從不敢奢望他何時會不喝夜奶，願望卑微到只要能讓我連睡四小時就感恩了！
我每天瘋狂爬文，凡是有關訓練寶寶一覺到天亮的相關文章都不放過，看了上千篇後得到的結論是：專家教的那些事不一定都適合自己的寶寶，因為每個寶寶的個性、生活作息和環境都不一樣，因此我整理出自己的一套心得，若您的寶寶和我們家朝偉有類似的症頭，或許這一篇可以幫到你，但我必須先聲明，培養寶寶的睡覺習慣不等於從此他就能夠一覺到天亮，這種事是循序漸進的，只能說會稍微改善。畢竟我也是一路跌跌撞撞走過來有血有淚的啊！
1️⃣ 睡前儀式很重要，它能讓寶寶知道做完這些事就是得睡覺了，是一種潛移默化的習慣培養。👦朝偉的儀式是：看半小時屬性靜態的電視節目（師父講經）→帶著他一起將玩具歸位→說故事→喝奶→讓他把玩七辣們（陪睡玩偶）→睡覺Zzzz
2️⃣ 營造舒適的睡覺環境是寶寶睡得安穩的關鍵，錯過任何一個細節，滿盤皆落索。
3️⃣ 如果寶寶需要陪睡安撫物，就給他吧，不必急於幫他戒掉讓他有安全感的依賴。👦以朝偉為例，他是需要奶嘴和安撫玩具才能入睡的。
4️⃣ 拿捏好寶寶一天的睡眠時間總和，控制得宜會讓你如魚得水，不再被不睡覺的屁孩氣到中風。
5️⃣ 一套材質舒適的床墊和被子，熱天透氣、冷天保暖，有必要的話（比如說換季交替期）準備兩套寢具隨時切換，能夠助你一臂之力。
正所謂工欲善其事，必先利其器，好用的寶寶的睡覺用品or工具可以分擔你一些些苦惱，雖然說無法100%保證寶寶能一覺到天亮，但不多不少有一定的幫助。四大助眠好物：寶寶的寢具、睡前故事書、床邊安撫玩具和舒適的睡衣。
寶寶優質睡眠培養血淚史完整全文👉 https://goo.gl/XD7z8S
#寶寶不睡覺我們如何活得了
#讓我們互道一聲晚安
#育兒實用文
最後我要感謝這群功不可沒新加入的陪睡新人，多虧他們的幫忙讓我育兒更輕鬆！這些經得起刁孩朝偉近一個月時間試用和考驗的助理們是：
✅GIO智慧二合一有機棉超透氣嬰兒床墊👉 https://goo.gl/4Vv1BS
✅mezoome有機棉舒適被👉 http://bit.ly/2Iy8oCe
✅miYim有機棉安撫巾-里歐獅子👉 http://bit.ly/2IA1WLd
✅miYim有機棉吊掛娃娃-阿里鱷魚👉 http://bit.ly/2IwhTlr
最後我要特別感謝GIO Pillow 台灣& Wesmile 威斯邁親子購物提供專業的資訊，不時被我連串的疑問騷擾，讓我能夠完成這篇實用文章。
💁設定為「搶先看」就不會錯過日後的貼文囉，敬請期待更多育兒實用文！
