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運動完的感覺，真的太好❤️
就像大雨過後，你會看見更溫柔清澈的天空，
而且那種拉筋、挑戰極限後的「痠」
我的天，會上癮☺️🙈
上完第二堂瑜珈課，這次我選了「伸展瑜珈」
連續20分，全身上下無一不把硬邦邦的筋骨給
推向極限，一直延展，
你會聽到筋骨被拉開的聲音，
有時腦袋想到什麼不快與委屈，
我竟然不小心流淚😂，
是淚還是汗已傻傻分不清楚，
但可以確定的是，負能量在迅速釋放，
心，是越來越篤定。
然後當老師說「去感受你的橫隔膜」！！！
登愣，如此抽象是不是，但神奇的是，
在那個瞬間的當下、
You totally get that and feel it !
Magical 🧙♀️
瑜珈結束「攤屍」式，實在是.....
太舒服了呀～
而且，運動完的皮膚和氣色，也讓你滿滿成就感，
真正從內到外笑出來，
感到自信地離開🤟🏽
動起來吧，女郎們💪🏼
（我的二頭肌是不是和這個圖案很像🤣
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Would you like to come to my regular #yogaclasses at #pureyoga ?
Come join me every Wednesday @pureyogaofficial in Peninsula, TST at 12:45 for Hatha 1 and at 2:30pm for Warm and Relaxing Stretch.
I will also be starting my regular classes at Pure Yoga Hutchinson House (until Centrium finishes renovations) every Saturday starting on Oct 20th, 2:30pm Vinyasa 1 and 4pm Hot Hatha!
See you #onthemat
Photo by @harryhyuan
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