各位鄉親父老姨嬸伯叔公！這是我的好朋友李吉祥奔跑奪標的「Nike Running 尚智 忠孝」跑步大使寶文美少女的跑步裝備分享。
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#我好朋友李吉祥的同事寶文
#她很緊張沒人分享
4/23 『Women Run TPE』即將到來～
女孩們準備好迎接挑戰了嗎💪🏼💪🏼💪🏼
今天來和大家分享比賽當天要如何穿才是最適合自己🏃🏽♀️🏃🏽♀️
💁🏻鞋子上會建議比賽當天穿自己平常練習時習慣的鞋款，像我自己很喜歡Pegasus33，從Pegasus32穿到Pegasus33，現在很期待今年的Pegasus34，目前最喜歡Pegasus33的原因，前後腳掌都有zoom air 纖維式氣墊，鞋面的支撐性也很好👍🏻參加幾次路跑賽，與今年的渣打初馬，都是小飛馬陪著我👟
💁🏻衣服上的選擇
會依照當天的天氣去穿著🌤🌧
建議可以選擇透氣排汗DRI-FIT短袖或是背心，搭配個慢跑短褲～
如果擔心起跑前會冷，可以多帶件輕量的跑步外套，跑的過程中綁在腰部也不會有負擔，完跑後回到終點也可以立馬穿上比較不容易感冒💗
💁🏻在運動內衣上的挑選
跑步時建議穿著高強度的運動內衣，因為它的包覆性與支撐性較好，也不會有壓胸的感覺👍🏻
選擇尺寸的時候，內衣肩帶及下胸圍各留一指可移動的空隙，或是腰部保持穩定手臂跟上胸做左右扭轉的動作，如果內衣下胸圍沒有過度偏移，就是較適合的尺寸囉💗
💁🏻配件上很推薦使用髮帶
可以增加造型感，也可以固定頭髮及防止汗水滴到眼睛👀💦
每次出新款都敵擋不住髮帶的誘惑啊～～🙈💖
還有跑步時我都會攜帶的"彈性腰包"
別看他小小的，可以裝的下4.7的iphone和補給品😎夠厲害了吧👍🏻
嗨☀️我是跑步大使Yoona ，希望有幫助到大家，歡迎幫我們按讚分享👍🏻或是追蹤我們的粉絲團💖謝謝大家～
#Nike跑步大使
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nike跑步外套 在 [討論] 請推薦薄的運動外套- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位前輩好
我是新手跑者 很多裝備正在參考版上建議慢慢看需求購買
最近發現急需一件薄的運動外套
我都在河堤夜跑 大約6-10km
時間約一小時
跑超過半小時之後 夜風吹來 全身汗水 一整個有快要感冒的fu
穿普通的外套去跑 回來洗要兩三天才會乾 而且也沒那麼多件可替換
不知道有沒有專門的運動外套
目前翻出一件讀書時買的nike 很薄 清飄飄只有一層的那種
不知道是不是穿這類的就好 還是有推薦的運動外套 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.94.50
對了.... 我是平凡上班族 預算約2000以內 期待可以每週操三次 使用至少兩年
請不要像某些網站上推薦神兵 我買不起啊XD
昨天為了查跑步知識 上某數字網
發現標頭十大文章在吵的竟然是：
1.年收200萬存款600萬 我們過著簡居生活
2.年收400萬台北買房
某網站大概都是社會精英才有這麼多時間逛吧....
※ 編輯: ck2oliver 來自: 220.135.94.50 (09/29 16:00)
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