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📍兒童魚油，適口性比小兒利撒爾差，不挑剔的孩子可以考慮cp值高：https://tw.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Kids-Omega-3-Fish-Oil-Natural-Strawberry-Flavor-60-Fish-Gelatin-Softgels/95630?rcode=BAB1131

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📍兒童接骨木（跟紫錐可搭配使用）：https://tw.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Syrup-For-Kids-Berry-Flavor-7-8-fl-oz-230-ml/57291?rcode=BAB1131

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/ 孕中後期補給 PRENATAL SUPPLEMENTS / 筆記✏️

每個孕期都有不同營養素的補給需求，一開始也是做足了功課安排的各種飲食外的健康補給品。目前小極光發育良好，頭好壯壯，反應靈敏
🌟建議收藏🌟

🏷 Blackmores 澳佳寶 / 孕婦維他命
吃過新寶納多、雀巢、還有Isotonix沖泡式維他命⋯覺得澳佳寶的維生素種類/含量、大小、價錢是最合我意的。我有另外買DHA而沒有買葉酸，所以就選了它。一天1~2顆：搭配早餐吞一顆，如果覺得當天食物中攝取的營養不夠，就晚上再補一顆。

🏷 Nutriclean 美安 / 益生菌
大概孕中期的第14週就開始吃益生菌，我想應該是每天乖乖吃的關係，所以到現在不知便秘為何物嘿嘿嘿！早上一起床空腹先吞一顆，再慢慢起床吃早餐。

🏷 LiquiD / 維他命D3
我的主治醫師也每天吃的D3，每天50µg (2000IU) 就足夠，雖然貴但是很必要。Vitamin D3促進胎兒長牙長骨骼頭好壯壯，我沒有特別再吃鈣片，而目前完全沒有抽筋的現象。我都點3~4滴在我早餐的水煮蛋的蛋黃上，多吃無害，沒有任何異味或口感，就是透明的液體。

🏷 Nordic Naturals / 孕婦DHA
為了寶寶的腦部發展順利，魚油是一定要吃的！這次買的是姐妹推薦的挪威魚油，比較沒有深海魚含重金屬的問題，購於iHerb，一天兩顆。小小回憶一下，我們在挪威拍極光的時候，最愛的就是那邊的海產—蝦蟹什麼的最棒了！那個海味是連對crustaceans過敏的我都忍不住要嚐嚐😋

🏷 Blackmores 澳佳寶 / 卵磷脂
準備親餵母乳的孕媽咪必備的營養品：孕晚期28週可以開始吃。身邊已當媽的姊妹們都耳提面命說一定要記得吃，以免乳腺阻塞開始發燒，擠奶比生孩子還痛！我先買了60錠/兩個月份，正好吃到臨盆的時間點～希望到時候乳腺暢通，不要發痛發炎發燒。

🏷 Heilusan 好立善 / 葉黃素+藍莓萃取
大概上週開始，一到晚上就有眼睛酸酸的問題，甚至連早上一起床都覺得睜開眼睛很痛苦。醫生說吃點葉黃素很好，我去買卵磷脂的時候正好就看到旁邊德國的葉黃素在促銷，目前吃了三天感覺非常有效，乾澀明顯減少！一包30錠/一個月份才$250台幣，還加了藍莓萃取與維他命A、B、C、E，夫君已經跟我同步每天一顆！

希望這些心得有幫到正在找 #孕中後期補給品 的 #孕媽咪 們
Hope this helps 🥰

#宿主日記 #劉軒蓁 #孕媽必備 #孕期維他命 #孕婦維他命
#孕期飲食日記 #孕期保養 #孕期健康 #健康補給 #澳佳寶 #益生菌 #挪威深海魚油 #卵磷脂 #維他命D3 #葉黃素 #prenatalvitamins #prenatalsupplements

♥ 聊天時間 ♥

最近真的非常多人問我supplement
真的不希望大家看到我吃什麼 你們就買什麼～

要多了解自己身體
多留意自己的飲食
不要盲目人買我買喔～

然後，希望不會有錯誤資訊
謝謝大家看這種純廢up影片:3
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♥ 今集內容提及:

❋ 維他命D 跟 魚油也會在IHerb買

維他命D3 - https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-25-mcg-1-000-IU-180-Softgels/543?rcode=GDM249

魚油 - https://hk.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-60-Soft-Gels/43655?rcode=GDM249

❋ 手上魚油是Blackmores Fish Oil 1000

❋❋ 雪印MBP®每日骨太高鈣低脂營養飲品
https://www.snowbrand.com.hk/eshop_product_detail.php?pro_id=23
這款成份也有砂糖，但排在第5項 (總共8項)
味道跟成份方面我都比較喜歡它

❋❋ MBP®每日健骨飲料-藍莓味
https://www.snowbrand.com.hk/eshop_product_detail.php?pro_id=9
我怕我會誤會它 但成份第一排行是砂糖
然後再來是酸味料 (乳酸、乳酸納)，香料，乳蛋白質
大家參考一下





上衣from AIRSPACE
Earrings from D'zage
Necklace from Ana Luisa
Earrings from IG Shop - allaboutaccessories2012
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❋ ❋ sent by PR / Gifted in event

我只會跟有興趣的品牌與產品合作。

而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。

開始秋涼了，今次一齊iHerb開箱，仲要開兩箱，主要都係就住天氣開始涼了，選購買入一些適合轉季用嘅食品、保健品同埋護膚品，預先試比大家睇下到底值唔值得買，希望大家鍾意！

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首次購物記得去揀份免費試用﹕http://bit.ly/2dx3hqY

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iHerb開戶教學篇，輕鬆開戶，展開網購敗家之路﹕https://www.youtube.com/watch?v=7PtFt...
iHerb寵手食品分享﹕https://youtu.be/jfw_ll66JE4
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Products mentioned﹕
－Nestle Hot Cocoa Mix, Rich Milk Chocolate Flavor, 純朱古力熱飲沖劑﹕http://bit.ly/2cGTQzb
－Nestle Hot Cocoa Mix, Mini Marshmallows, Rich Milk Chocolate Flavor 朱古力棉花糖熱飲沖劑﹕http://bit.ly/2d1qvAD
－Twinings, Cold Brewed Iced Tea, Peach 桃味茶包﹕http://bit.ly/2cwm1mE
－Nubian Heritage, African Black Soap, Body Wash非洲黑梘沐浴露﹕http://bit.ly/2dqqd9W
－Nature's Way, Original Sambucus, Standardized Elderberry接骨木糖漿﹕http://bit.ly/2dda1ut
－Nature's Way, Original Sambucus For Kids, Elderberry 接骨木糖漿（兒童）﹕http://bit.ly/2dx1CgE
－Kettle Foods, Potato Chips, Backyard Barbecue燒烤味薯片﹕http://bit.ly/2cbDW1m
－Kettle Foods, Potato Chips, Honey Dijon蜜糖第戎味薯片﹕http://bit.ly/2cQVkKo
－Kettle Foods, Baked Potato Chips, Hickory Honey Barbecue胡桃木蜜糖薯片﹕http://bit.ly/2dx1OfR
－Good Health Natural Foods, Kettle Chips, Avocado Oil, Sea Salt海鹽牛油果薯片﹕http://bit.ly/2djdCmY
－Huy Fong Foods Inc., Sriracha, Hot Chili Sauce是拉差香甜辣椒醬﹕http://bit.ly/2dKEM8H
－Nourish Organic, Lightweight Moisturizing Face Lotion, Argan + Rosewater 玫瑰花水潤膚露﹕http://bit.ly/2dFqinA
－Nourish Organic, Face Cream, Argan + Pomegranate石榴潤膚膏﹕http://bit.ly/2dqsHFf
－Nourish Organic, Pure Hydrating Argan Face Serum, Apricot + Rosehip玫瑰果油精華﹕http://bit.ly/2dcT0x2
－Nourish Organic, Refreshing & Balancing Face Toner, Rosewater + Witch Hazel玫瑰花爽膚水﹕http://bit.ly/2dKGua0
－Nourish Organic, Moisturizing Cream Face Cleanser, Cucumber + Watercress青瓜西洋菜洗面乳﹕http://bit.ly/2dsXtJY

Iherb 食物篇﹕https://youtu.be/iC8h1qUpryg
上次買過嘅食物﹕
－Kettle Foods, Potato Chips, New York Cheddar芝士味薯片﹕http://bit.ly/2cLkxsb
－ Go Raw, Choco Crunch Sprouted Cookies 朱古力碎碎餅﹕http://bit.ly/2cIzOFX
－ Nature's Path, Love Crunch, Premium Organic Granola, Dark Chocolate & Red Berries 黑朱古力紅梅乾麥片﹕http://bit.ly/2cjoiTA
－YumEarth, Organic Lemon Drops, Cheeky Lemon檸檬軟糖﹕http://bit.ly/2c3I9pi
－Twinings, Cold Brewed Iced Tea, Peach, 20 Tea Bags桃味冰茶茶包﹕http://bit.ly/2cwm1mE
－Twinings, Assorted Herbal Teas, Variety Pack, Caffeine Free混合香草味茶包﹕http://bit.ly/2cICKCz
－Edward & Sons, Organic Mashed Potatoes, Roasted Garlic 即食薯蓉，香蒜味﹕http://bit.ly/2cwmOE9
－Kettle Foods, Potato Chips, Backyard Barbecue燒烤味薯片﹕http://bit.ly/2cbDW1m
－Chimes, Ginger Chews, Original薑味軟糖﹕http://bit.ly/2cIDkjM
－Annie's Naturals, Organic, Ketchup 茄汁﹕http://bit.ly/2cbEPao
－Huy Fong Foods Inc., Chili Garlic Sauce 蒜蓉辣椒醬﹕http://bit.ly/2bXSCyZ
－Eden Foods, Organic, Pistachios, Shelled & Dry Roasted 開心乾果仁﹕http://bit.ly/2cfga5H
－Lundberg, Rice Chips, Santa Fe Barbecue燒烤味米脆片﹕http://bit.ly/2ccO0pE
－Sahale Snacks, Snack Better, Naturally Pomegranate Flavored Pistachios, Glazed Mix 蕃石榴調味開心果仁﹕http://bit.ly/2bZlc8h
－Late July, Organic Mini Bite Size Sandwich Crackers, Cheddar Cheese迷你芝士餅﹕http://bit.ly/2ccOBrJ
－Lundberg, Organic Brown Rice Pasta, Spaghetti 意粉﹕http://bit.ly/2czJ92G
－Peanut Butter & Co., Peanut Butter Blended With Rich Dark Chocolate, Dark Chocolate Dreams 黑朱古力花生醬：http://bit.ly/2cLnV6t


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其它iHerb買過嘅正嘢好物分享﹕
iHerb寵物零食﹕http://goo.gl/34oYFZ
Cat Man Doo乾魚肉粒﹕http://goo.gl/vQZYpM
Pet Naturals of Vermont, Hip + Joint For Cats, Chicken Liver Flavored保護關節小食﹕http://goo.gl/6QOCPn
Nordic Naturals, Omega-3 Pet, Cats and Small Breed Dogs魚油，皮毛靚﹕http://goo.gl/k2Yp1U
Sibu Beauty沙棘油﹕http://goo.gl/hP3Nrd
Aveeno, Active Naturals, Stress Relief Moisturizing Lotion ： http://goo.gl/W6N4lk
Aveeno, Active Naturals, Stress Relief Body Wash ： http://goo.gl/NjQwhU
mrs. meyers clean day : http://goo.gl/oI9fcA
Cat Man Doo乾雞肉粒﹕http://goo.gl/CkjPPO
Cat Mix營養粉﹕http://goo.gl/Beq7YL
Nubian Heritage非洲黑梘﹕http://goo.gl/21BcE6
Earth Circle Organics螺旋藻粉﹕http://goo.gl/s5jMjn
Chocolove海鹽杏仁黑朱古力﹕http://goo.gl/SbydJq （極力推薦，2016年6月8日前訂有八折）
Chocolove小紅梅黑朱古力﹕http://goo.gl/wfTXmK
Nubian Heritage 非洲黑梘﹕http://goo.gl/Cza3Wj
Avalon Organics薰衣草洗頭水 : http://goo.gl/IklX96
羽衣甘藍脆片（橙色）Alive & Radiant, Kale Krunch, The Original, Quite Cheezy ﹕http://goo.gl/XRr9xl
羽衣甘藍脆片 （綠色）Alive & Radiant, Organic Kale Krunch, Superfood﹕http://goo.gl/KSQhZI
切藥機（橙色）Apex, Deluxe Pill Splitter﹕http://goo.gl/ZW0xG6
切藥機（藍色）Apex, Ultra Pill Splitter﹕http://goo.gl/mL41qT

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Sibu Beauty沙棘油﹕http://goo.gl/hP3Nrd
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洗手液 Method, Gel Hand Wash Refill, Pink Grapefruit ：http://goo.gl/Jf0bCg
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