關於 olahraga workout ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: olahraga workoutCoach Hardiana 在Facebook 的評價

WARMUP IDEAS BEFORE EXERCISE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Simple warming up workout anda boleh lakukan sebelum lakukan senaman. Ramai orang selalu lakukan kesilapan ini iaitu, TIDAK PANASKAN BADAN dulu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Warm up is important! Kerana untuk kita elakkan dari sebarang injuries atau kecederaan semasa melakukan aktiviti senaman. Jangan pandang remeh yerr pada warmup! Whatever exercisw you do, safety first! 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📹Credit to kayla_itsines ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚠️ Disarankan untuk konsultasi ke dokter sebelum memulai latihan / olahraga apapun.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 PENDAFTARAN DIBUKA! 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Online coaching bersama #projekkurusonline Klik di link bio wassap untuk details⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📲 http://onlinekurus.wasap.my⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💠 Pelan pemakanan selama 25 hari⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💠 Group support dan bimbingan coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💠 Program Nutrition utk sebulan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Daftar segera sbb tempat terhad!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Coach Hardiana 📲 012-3318022 (whatsapp)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#coachhardiana

Q: olahraga workoutMegaints Huang 在Facebook 的評價

Late post#training #fitness #legday #backworkout #workout #olahraga #positivevibes

Q: olahraga workoutMegaints Huang 在Facebook 的評價

FULL BODY workout 🔥Here was yesterdays session✨ hip thrust 3 × 8✨ romanian deadlift 3 × 12.✨ arnold press 3 × 8✨ lateral raise 3 × 10.✨ wide grip lat pull down 4 × 8udah bulan puasa. Kira2 bagaimana kalian mengatur pola latihan saat bulan puasa seperti saat ini? tolong share ya pengalaman kalian di kolom komen 🙏🏼Full post on instagramhttps://www.instagram.com/p/BxWVNaHn4T_/.....#重訓 #健身教練 #教練 #筋肉 #翹臀 #重訓女孩 #健康減肥 #健康生活 #硬舉 #健身女孩 #運動 #馬甲線 #增肌減脂 #deadlift #fitnessaddict #fitspo #hidupsehat #bodybuilding #shoulders #olahraga #indofitness #indogym #shoulder #powerlifting #chickswholift #girlswholift #ramadhan #puasa #workout #workoutvideo

「olahraga workout」的推薦目錄：

關於olahraga workout 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
關於olahraga workout 在 Megaints Huang Facebook 的最讚貼文
關於olahraga workout 在 Megaints Huang Facebook 的最佳解答

關於olahraga workout 在 MohdZarin dotCom Youtube 的精選貼文
關於olahraga workout 在 AriWijayaFitness Youtube 的最佳貼文
關於olahraga workout 在 AriWijayaFitness Youtube 的最佳貼文

olahraga workout 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文

By Coach Hardiana

2020-12-06 09:02:41 有 0 人按讚

WARMUP IDEAS BEFORE EXERCISE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Simple warming up workout anda boleh lakukan sebelum lakukan senaman. Ramai orang selalu lakukan kesilapan ini iaitu, TIDAK PANASKAN BADAN dulu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Warm up is important! Kerana untuk kita elakkan dari sebarang injuries atau kecederaan semasa melakukan aktiviti senaman. Jangan pandang remeh yerr pada warmup! Whatever exercisw you do, safety first! 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📹Credit to kayla_itsines ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Disarankan untuk konsultasi ke dokter sebelum memulai latihan / olahraga apapun.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥 PENDAFTARAN DIBUKA! 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Online coaching bersama #projekkurusonline Klik di link bio wassap untuk details⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📲 http://onlinekurus.wasap.my⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💠 Group support dan bimbingan coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💠 Program Nutrition utk sebulan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daftar segera sbb tempat terhad!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coach Hardiana 📲 012-3318022 (whatsapp)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#coachhardiana

Tags: olahraga workout projekkurusonline coachhardiana

Coach Hardiana

About author

Seorang ibu kepada 4 orang anak, berjaya turunkan berat dan reshape badan seperti yang diidamkan! Sekarang FULLTIME Coach adalah karier saya..bantu ramai lagi ibu-ibu dan wanita lain yang mahu capai berat ideal!

olahraga workout 在 Megaints Huang Facebook 的最讚貼文

By Megaints Huang

2020-01-12 23:43:11 有 5 人按讚

Late post

#training #fitness #legday #backworkout #workout #olahraga #positivevibes

Tags: olahraga workout training fitness legday backworkout workout olahraga positivevibes

Megaints Huang

About author

HI I'M MEG HUANG 肌力與體能訓練 Strength & conditioning Engineering student TW 台灣 | JKT, IDN

olahraga workout 在 Megaints Huang Facebook 的最佳解答

By Megaints Huang

2019-05-22 02:23:03 有 8 人按讚

FULL BODY workout 🔥
Here was yesterday's session
✨ hip thrust 3 × 8
✨ romanian deadlift 3 × 12
.
✨ arnold press 3 × 8
✨ lateral raise 3 × 10
.
✨ wide grip lat pull down 4 × 8

udah bulan puasa. Kira2 bagaimana kalian mengatur pola latihan saat bulan puasa seperti saat ini? tolong share ya pengalaman kalian di kolom komen 🙏🏼

Full post on instagram
https://www.instagram.com/p/BxWVNaHn4T_/

.
.
.
.
.
#重訓 #健身教練 #教練 #筋肉 #翹臀 #重訓女孩 #健康減肥 #健康生活 #硬舉 #健身女孩 #運動 #馬甲線 #增肌減脂 #deadlift #fitnessaddict #fitspo #hidupsehat #bodybuilding #shoulders #olahraga #indofitness #indogym #shoulder #powerlifting #chickswholift #girlswholift #ramadhan #puasa #workout #workoutvideo

Tags: olahraga workout 重訓健身教練教練筋肉翹臀重訓女孩健康減肥健康生活硬舉健身女孩運動馬甲線增肌減脂 deadlift fitnessaddict fitspo hidupsehat bodybuilding shoulders olahraga indofitness indogym shoulder powerlifting chickswholift girlswholift ramadhan puasa workout workoutvideo

Megaints Huang

About author

HI I'M MEG HUANG 肌力與體能訓練 Strength & conditioning Engineering student TW 台灣 | JKT, IDN

olahraga workout 在 MohdZarin dotCom Youtube 的精選貼文

By MohdZarin dotCom

2019-09-17 08:22:31 有 35,310 人看過有 1,294 人喜歡

Senaman Jump Rope ataupun skipping merupakan salah satu senaman yang saya mulakan sehingga berjaya menggurangkan berat badan sebanyak 30KG

Ini adalah cara asas untuk bermula dengan senaman jump rope
Baca : http://mohdzarin.com/blog/jump-rope-mengubah-hidup/

#jumprope #jumpingrope #skipping
___

Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram : http://www.instagram.com/mohdzarindotcom
Twitter : http://www.twitter.com/mohdzarindotcom

jumprope jumpingrope skipping

MohdZarin dotCom

About author

This is my personal Youtube's Channel meant for my personal video blogs, interests and others. Hope you guys like it and don't forget to leave a thumbs Up!

olahraga workout 在 AriWijayaFitness Youtube 的最佳貼文

By AriWijayaFitness

2018-11-27 20:39:01 有 520 人看過有 39 人喜歡

Hi guys, disini gw bakal menjelaskan mitos dan fakta mengenai air dingin untuk tubuh kita. Semoga bermanfaat!

Punya pertanyaan tentang Fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah!

Website: https://ariwijayafitness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/ari_wijaya_/ Facebook:

https://www.facebook.com/ariwijayafitness

Twitter: https://twitter.com/ari_wijaya_

Gmail: Ariwijayafitness@gmail.com

AriWijayaFitness

About author

? CHANNEL INI UNTUK MENGEDUKASIKAN TENTANG POLA LATIHAN, DIET & NUTRISI. ✅ PENGALAMAN 8 TAHUN DI DUNIA FITNESS & SEBAGAI ATLET ✅ RESEARCH & PROVEN BY ME ✅ SERTIFIKASI RESMI. ▶️ SUBSCRIBE - Join me to change the world! :)

olahraga workout 在 AriWijayaFitness Youtube 的最佳貼文

By AriWijayaFitness

2018-11-12 12:31:17 有 1,616 人看過有 65 人喜歡

Cek website gw di www.ariwijayafitness.com untuk informasi lebih lanjut mengenai jenis makanan yang cocok dikonsumsi buat sebelum/sesudah latihan.

Punya pertanyaan tentang Fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah!

Website: https://ariwijayafitness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/ari_wijaya_/

Facebook: https://www.facebook.com/ariwijayafitness/

Twitter: https://twitter.com/ari_wijaya_

Gmail: Ariwijayafitness@gmail.com

關於 olahraga workout ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「olahraga workout」的推薦目錄：

olahraga workout 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文

About author

olahraga workout 在 Megaints Huang Facebook 的最讚貼文

About author

olahraga workout 在 Megaints Huang Facebook 的最佳解答

About author

olahraga workout 在 MohdZarin dotCom Youtube 的精選貼文

About author

olahraga workout 在 AriWijayaFitness Youtube 的最佳貼文

About author

olahraga workout 在 AriWijayaFitness Youtube 的最佳貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結