這幾個月各自有不同的主題在忙,五月因為疫情的關係好多教課老師一股腦地研究如何開始提供線上教學,大家相互交流彼此打氣。六月開始研究如何提升線上課程品質,跟友人討論可以怎麼解決當時遇到的困難,不知不覺就這樣走到了八月。
昨天在 心中央the Yoga Spirit 瑜伽教課時有感而發地跟學生說: 我們的2021年就在不斷變動與適應當中度過,一開始無法適應待在家不能自由隨興出門的日子,好不容易進入了宅生活模式, 又要開始準備迎接疫情趨緩回到與人互動交流的生活。2021 也就剩這兩個月了,生命依舊持續著~日子依舊一天一天地往前走~~~ 如何學習適應這不斷變遷的新世代是我們現在很重要的課題。
九月恢復實體課時還是不放棄提供線上課程, 就這樣執行了一個月 #穩定住自己 是我現在最需要提醒自己的!! 常常是到了教室後要用最有效率的速度架設好線上課所需要的設備,確認線上課學生聽得見聲音同時歡迎實體課學生,並安排他們怎麼擺放墊子與上課所需輔具,以前覺得10分鐘很久,現在覺得10分鐘像10秒鐘眼睛眨一下就過了😆
感謝身邊的朋友與持續支持 🕉Om Flow 的同學🙇♀️💐 還有我的小助理💐🙏 跟小助理一起工作時常常有爭吵,因為我們彼此腦袋中想的東西或是表達的方式不同,有爭吵難免的,但只要最後有將難題解開就好了👍 這幾次的Barre 實體與線上課程又是卡在音樂的部分,如何克服音樂的難題讓我們兩個搞得昏頭轉向,真心感謝還繼續選擇出現在我課堂的你😘我今天跟小助理一起找到解決方案嘞!!!我們倆開心的不得了!!我開心的跟小助理說:我們也太聰明了😂
在這亂七八糟塊要放棄的過程中小助理不斷的安撫我,我始終過意不去Barre 這堂課沒有音樂品質也太差嘞! 小助理告訴我學生能理解的,也確實是! #感恩 我們倆每個禮拜都在試新方法解決,希望今天研究出來的新方法到時可行🤜🤛
😇有時只是需要多堅持一下別放棄得太早~這不只是我們在生活中遇到的難題需要有這樣的精神, 就連在瑜珈墊上+ Pilates Reformer 上+手扶 Barre 把桿時 都需要帶著一點這樣的精神!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅missPimpaka,也在其Youtube影片中提到,พิมเรียนกับครูหมุยที่ Regenelife ค่ะ เป็นการเรียนแบบ private one on one โดยผสมผสานการใช้ mat, chair, cadillac และ reformer ค่ะ...
「pilates reformer」的推薦目錄:
- 關於pilates reformer 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文
- 關於pilates reformer 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文
- 關於pilates reformer 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文
- 關於pilates reformer 在 missPimpaka Youtube 的精選貼文
- 關於pilates reformer 在 missPimpaka Youtube 的精選貼文
- 關於pilates reformer 在 Cosmopolitan HK Youtube 的精選貼文
- 關於pilates reformer 在 明星修身新玩意:普拉提核心床(Pilates Reformer) - YouTube 的評價
- 關於pilates reformer 在 國泰體適能中心, profile picture 的評價
pilates reformer 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文
細細回想著從踏入產業開始這一路上參加過無數次的研習課、工作坊、師資培訓班,每次參加時都會把自己帶回到一個新手心態去享受學習的樂趣與過程。
#人到了一定的年紀變得很愛回想🤣
參加的次數越多就越熟悉研習課、工作坊或是師資培訓班一般會有的流程與生態,經常會上演的劇情不外乎老師會帶大家練習較為進階或是高階的動作,或是請班上身體有狀況的同學出來,老師會依照這位同學的需要去處理,同時也讓我們學習當遇到相同狀況時可以如何幫助學生。
今年最珍貴的進修課程就這兩個了,7月的PILATES 墊上與9月的 PILATES REFORMER 師資培訓🤩 我是在已經接觸過PILATES 幾年之後才參加我的第一次師資培訓,並不是在對PILATES一點概念都沒有的情況之下參加的,PILATES REFORMER 也是練習了好幾年才決定參加師資培訓,而我參加師資培訓的目的純粹是想要深入了解PILATES,因爲PILATES 給我的身體很多的幫助,但參加過後就開始認真的想要推廣這特殊與厲害的身體療法。
#想要參加師資培訓的朋友
#先上過大眾課一陣子再參加
#對你也好對培訓你的老師也好
這兩次的師資培訓到現在我還是回味無窮❤️ 或許是因爲這是一個很特別的學習氛圍,少了濃厚的競爭意味、少了拼了命的想在這團體中展現自己練的有多好的同學、少了老師想要證明自己在這產業有多資深、有多懂,少了這些調味料的師資培訓原來這麼的美味😋
#越簡單越美
👏這種學習是一種彼此陪伴著一起前進的感覺,很美❤️
#容許我繼續稱讚我的老師
謝謝 BODY LAB+ 亞洲體研 營造了一個舒適有機+有愛的學習環境,唯一最緊張的時刻就是試教Reformer 時的手忙腳亂😆雖然老師在一旁看著以及課後給大家之後可以調整與努力的方向時,還是保持一貫的風格 #優雅 並給予 #空間 #鼓勵
👏原來這種學習方式與氛圍是能夠幫助人在看見別人的好的同時也不會忘記自己也不差❤️🙏 ❤️
分享完畢並㊗️大家中秋佳節愉快🥮🥳
pilates reformer 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文
從念書時期就觀察到自己需要比其他同學努力花比較多的時間才能消化吸收、理解,不管是學科或是術科都是,開始學習到瑜珈之後我才知道原來這世界上也是能夠容許你依照自己的速度慢慢學習,並不是一定要跟著大家的步伐前進。
這兩個月的時間可以標記為 PILATES 學習季,我一直都對 PILATES 有濃厚的興趣,才會從二十幾歲持續練習 PILATES 到現在,而PILATES 也幫助我的身體從歪七扭八到擺放整齊。在學習的過程中參加了四次的 PILATES 墊上師資認證培訓,終於在今年鼓起勇氣參加 PILATES REFORMER 師資培訓,主要只是單純地想讓自己更了解 PILATES ,也希望在跟老師上課的時候如果老師去照顧其他同學時可以怎麼自己照顧、檢查自己 。
這次的器械師資培訓跟7月份的同學組成一樣也是高手雲集,大家對解剖學的概念都很足夠程度很好👍老師問什麼大家都能夠回答,一對一教學練習時同學也會幫你仔細的檢查動作甚至會一起分析他所觀察到的問題,真是太棒棒了!感覺每個周末都去上6個小時的私人課😀 除了器械動作的學習解剖學是一定不能少的!而解剖這東西真是要靠一股傻勁學習,聽第一次聽沒懂沒關係,就在聽第二次、第三次!就是一直聽就對嘞!
第二次聽吳醫師的解剖學依舊讓我聽到目不轉睛、耳朵豎的很直加上打得很開👂 雖然自己聽了非常多次的解剖學,包括有專門為舞蹈科班準備的解剖學、有健身教練的、瑜珈師資培訓的、有專門從解剖角度去看瑜珈體位法的,各式各樣👻 每次聽都有懂一點點🤏真的是一點點🤏 聽到現在終於可以用一個相較放鬆的狀態去享受聽解剖學。
認同吳醫師所說的解剖學就像是在讀身體使用說明書,不需要硬記、硬背肌肉名稱、起點止點與功能,最重要的是能夠與生活連結與活用 大家都知道要能夠抵達可以活用那也表示自己已經理解了並可以以一個全觀的視野去觀察與分析😅。
目前已完成兩周的 PILATES REFORMER 師資培訓,對 PILATES 的喜愛只有增加沒有遞減❤️ 要感謝老師獨特的教學風格🙏 老師非常非常資深但始終依舊低調,跟老師學習多~年感覺到的不是在展現自己有多厲害或是懂多少,而是多了一份體諒、多了一點同理心;
不會塞很多很多的東西給你,會給你剛剛好的量+剛剛好的壓力,讓你有時間消化吸收,對我來說這可是需要靠經驗與觀察以及一定的歷練才能做到。
繼續好好享受當學生學習的日子🤓
學習愉快🥰快樂學習🥰
BODY LAB+ 亞洲體研
pilates reformer 在 missPimpaka Youtube 的精選貼文
พิมเรียนกับครูหมุยที่ Regenelife ค่ะ เป็นการเรียนแบบ private one on one โดยผสมผสานการใช้ mat, chair, cadillac และ reformer ค่ะ
pilates reformer 在 missPimpaka Youtube 的精選貼文
พิมเรียนกับครูหมุนที่ Regenelife เป็นครั้งที่ 2 ค่ะ
pilates reformer 在 Cosmopolitan HK Youtube 的精選貼文
成日喺網上見到呢張床,其實佢叫普拉提核心床(Pilates Reformer),可以極速修身同時矯正下肢擺位,想知點玩快啲去片?
立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: http://fb.com/CosmoHK
Instagram: https://www.instagram.com/Cosmopolitan_HK成日喺網上見到呢張床,其實佢叫普拉提核心床(Pilates Reformer),可以極速修身同時矯正下肢擺位,想知點玩快啲去片?
pilates reformer 在 國泰體適能中心, profile picture 的推薦與評價
皮拉提斯Pilates Reformer聽起來是很專業的運動, 但你知道它背後的小故事其實蠻特別的嗎? 原來阿! PILATES REFORMER 是最初讓二戰士兵的復健工具, ... ... <看更多>
pilates reformer 在 明星修身新玩意:普拉提核心床(Pilates Reformer) - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>