😋 Who’s hungry for a high-protein, Mexican-inspired vegan fiesta salad?
This epic meal boasts over 35 grams of protein and is packed with veggies, grains, and greens to keep you healthy and feeling your best.
2 cups spinach
¼ cup cilantro
1 cup cooked brown rice
1 can pinto beans
1 can kidney beans
1 tsp cumin
¼ tsp sea salt
½ cup frozen corn
1 avocado
1 lime
Thank you for visiting my profile. Sending you Lots of my love 💚 daily.
🟧 Join my 👉 FREE online live sessions to learn more about Brain Fitness, Stress & Weight Management, and Emotional healing 💗
🟧 To know more you may drop me a text or please refer to my site mentioned in here 👉 @doctors.bulletin
____
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過106萬的網紅Peggie Neo,也在其Youtube影片中提到,Huge El Pollo Loco feast! First time trying it! Got their Fire-Grilled Chicken and Street Tacos :D ► My Merch Store: https://teespring.com/stores/peg...
「pinto beans」的推薦目錄:
pinto beans 在 YossieBistro Facebook 的精選貼文
Tequila Lime Shrimps with Salsa Salad😋
ช่วงนี้ตั้งกฏกันว่าต้องกินผักให้มากขึ้น ก็เลยกินสลัดกันเป็นหลัก แต่สลัดนะ จะเอาชนะใจคนไม่ชอบกินผักมันก็ต้องแพรวพราวกันหน่อย
ก่อนจะมาที่อาหารเกาหลี จ๋าชอบอาหารเม็กซิกันมาก จ๋าชอบอาหารที่มีรสเผ็ดแบบที่ไปกับชีสได้ดี ตรงนี้เม็กซิกันกับเกาหลีคล้ายกันค่ะ
เริ่มจากทอด Corn Tortilla เองเลยจ้ะ ตอนคุณพ่อฟอกไตแล้วอยากกิน Chips นี่คือสิ่งที่เราทำ เพราะมันคุมโซเดียมได้ แล้วก็ทำ Salsa หรือ Pico de Gallo ทำทีเดียวเก็บไว้กินได้หลายมื้อค่ะ ส่วนผสมมีหัวหอม มะเขือเทศ พริกหยวกเขียว พริก Jalapeno หั่นทุกอย่างเสร็จโรยเกลือทิ้งไว้นิด มันจะดึงเอาน้ำจากผักออกมาเป็นซอส เครื่องปรุงจ๋าใช้ปาปริก้า, Chilli Powder, Cayenne Pepper, Cumins และทาบาสโก้ แล้วบีบมะนาวเขียวลงไป ค่อยเติมน้ำมันมะกอกตอนท้ายค่ะ คลุกแล้วตั้งทิ้งไว้ จะกินเมื่อไหร่ค่อยใส่ต้นหอมผักชี จะได้ไม่เละ
**Tips: เวลาหั่นพริกหยวกหรือพริกที่มีผิวลื่น ให้หั่นจากด้านใน อย่าหั่นจากผิวด้านนอกเพราะผิวมันลื่นและเหนียว มีดจะแฉลบได้ง่ายค่ะ
หมักกุ้งเร็วๆด้วยเกลือกับปาปริก้า ตั้งไฟกลางผัดหอมแดงให้หอมแล้วเอากุ้งลงไปจี่จนสีสวย แล้วใส่ตากีล่าลงไป พอไฟหายฟู่บีบมะนาวและเกลือ ไม่มีตากีล่า ย่างกุ้งกับหอมแดงเฉยๆก็อร่อยแล้วค่ะ
ผักตามชอบมาเลย จ๋าใส่ชีส Jalapeno Jack กับข้าวโพดลงไปด้วย ตามด้วยกุ้ง ซัลซ่า และ Corn Chips คลุกๆแล้วดื่มด่ำกับกับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เต้นระบำในปากเราเป็นจังหวะซัลซ่าได้เลย ใครอยากเพิ่ม Red/Black/Pinto Beans กับ Avocado ก็ได้ตามสะดวกค่ะ
กินสลัดเป็นจานหลักในมื้อเย็นต้องอิ่มและมีประโยชน์ครบถ้วน มาแบบผักน้อยๆไร้โปรตีนแล้วไปโหยมาม่าเอาตอนกลางคืนไม่ช่วยอะไรน๊าาา😆 กินผักทั้งที กินให้อิ่ม อร่อย มีประโยชน์และอยู่ท้องค่ะ ❤️🤟🏼
#WhatIEatToday
pinto beans 在 Rosie's Fitness Corner Facebook 的精選貼文
Homemade Mexican Rice with Carnita Tacos & Refried Pinto Beans 🌮
Bữa qua bển được anh bạn cùng phòng dẫn đi ăn chỗ bán thức ăn Mễ chính hiệu luôn các bạn ạ, ngon và rất hợp khẩu vị với mình😎 Thế là về nhà mày mò nấu cũng ra được phiên bản này 😂😂
Carnitas: thịt heo cắt miếng to áp chảo sơ vs chút dầu olive. Khi vàng đều 2 mặt thì cho vào nồi 1 quả cam (cả xác lẫn nước cốt), 1/2 chai Light Pepsi, 1 muỗng sữa đặc, nêm nếm với muối Hymalayan, tiêu, oregano, bay leaves, đun 2-3 tiếng cho tới khi thịt mềm.
.
Mexican Rice: gạo rang trước, sau đó cho vào nồi mixed với hỗn hợp sốt cà chua, hành tây, tỏi, ngò, chêm thêm nước lọc vào nấu như cơm bình thường.
.
Refried Beans: ngâm đậu và nấu nhừ. Sau đó chắt bớt nước cho vào chảo (trước đó đã đảo tỏi và hành tây với olive oil trước cho thơm), đảo và nghiền nhuyễn thành hỗn hợp sệt.
.
Bày vào đĩa carnita tacos, queso fresco, cơm và sốt đậu thêm lát chanh là quá đã cho một bữa healthy cheatmeal =))
#rosienguyenfitness #rosesfitnesstraining #rosesfitnessrecipe #tacos #carnitas #queso #mexicanrice #pinto #beans #perfect #love #food #healthyrecipe
#healthy #eating #photooftheday #instadaily #like4like #instafit #instagram
pinto beans 在 Peggie Neo Youtube 的精選貼文
Huge El Pollo Loco feast! First time trying it! Got their Fire-Grilled Chicken and Street Tacos :D
► My Merch Store: https://teespring.com/stores/peggie-neo
► Help support my channels on Patreon https://www.patreon.com/peggieneo
► My Eating Channel: https://www.youtube.com/peggieneo
► My Drawing Channel: https://www.youtube.com/c/peggieneoart
#mukbang #tacos
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Thank you for watching! Check out more of my eating videos below!
Eating Shows in LA w/ Asmr Eating Sounds:
Taco Bell Grilled Cheese Burrito https://youtu.be/AkTHy5zN_so
Massive KFC Feast in LA https://youtu.be/2JSWDMOkzS4
Jollibee Feast in USA https://youtu.be/kM6eavvOiA0
Wendy's Breakfast Baconator https://youtu.be/3yrN1ntwW0o
pinto beans 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
有時候,薑是老的辣,舊的總是最美。[打開看更多]
Sometimes it feels so good to go back to the things that you're familiar with and enjoy.
My father has been making this Job's Tear Red Bean Porridge for a very long time. The girl in the video learned it and loves it.
It's warm, cozy, and really satisfying. I hope you will love it, too.
這個薏仁大小紅豆湯是爸爸從我小的時候就會煮的甜湯,也可以說是甜粥,因為裡頭有滿滿的料。鏡頭裡的那個女孩學了它,並深愛它。希望你們也會。
❤ Nora
✗ 我的食譜電子書 (限時優惠) - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
» Why & How I became Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
-----------------------------------------------------------------
CONNECT WITH ME
• Instagram: barrelleaf
https://www.instagram.com/barrelleaf/
• E-mail: nora@barrelleaf.com
• Facebook - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• Website - https://www.barrelleaf.com/
✗ Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
-----------------------------------------------------------------
RECIPES 食譜
120 ml (½ cup) red beans (adzuki bean)
120 ml (½ cup) pinto beans
80 ml (⅓ cup) Job's tears
960 ml (4 cups) water
5 Tbsp sugar, or more to taste, I like to use dark brown sugar or rock sugar
120 ml 紅豆
120 ml 花豆
80 ml 薏仁
960 ml 水
5 Tbsp 糖
→ 詳細 blog 文:http://bit.ly/jobs-tear-red-bean-porridge
-----------------------------------------------------------------
WHAT I USE {BARREL LEAF KITCHEN} (2019)
• Food processor - https://amzn.to/2WyvG0N
• Blender - https://amzn.to/2WXFKBY
• Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG
• Grinder - https://amzn.to/2NOsaf2
• Sauté Pan - https://amzn.to/2ntgnLc
• Air-tight containers - https://amzn.to/2K87U9V
• Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj
• My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
常用器具 (2019)
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 研磨機 - https://shopsquare.co/2a1sv
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://ibestfun.net/2Q_aC
-----------------------------------------------------------------
I often buy ingredients on iHerb
Get 5-10% Off with Code: MOK5777
https://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
https://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 常用器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• 常見問答 - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物 9-95折折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• 音樂 - https://www.epidemicsound.com/referral/mcrmf4/
-----------------------------------------------------------------
Music - https://www.epidemicsound.com/referral/mcrmf4/
*not sponsored
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via the affiliate links supports more great content at no additional cost to you. Thank you for supporting me. :)
#sweetporridge #veganrecipes #紅豆湯 #薏仁紅豆湯
pinto beans 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
1 月最後的一個假日飲食紀錄,也包含一些我常製作的純素/全植物食譜 (▼ 點開看所有食譜 Click to see all recipes ▼)
包含果昔碗、湯、沙拉、甜點,讓一整天都吃得很滿足開心!
全植飲食並不會有什麼限制,一樣享用自己喜愛的所有食物。 ((覺得在某段愛吃本性完全顯現 ))
一月不知為何莫名的忙,但又覺得好像沒有做很多事,希望能給自己更多一點屬於己的時間。
Thank you for watching!
------------------------------------------------------------------
其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook
-----------------------------------------------------------------
影片中提到的 IN THIS VIDEO
# ----- breakfast ----- # (English Version Below)
#豆漿咖啡
豆奶 200 ml
咖啡 60 ml
全脂椰奶 (增加濃郁感) 2 Tbsp
→ 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
#綠果昔碗
冷凍鳳梨丁塊 3 大塊
冷凍蘋果丁塊 ~1/4 顆大蘋果
4 塊 (1顆奇異果) 冷凍奇異果丁塊
大陸妹 / 萵苣 , 1 小把 洗淨
香蕉 1/2-1 大根
奇亞籽粉 1 tsp
水 適量 ~120 ml (1/2 cup), 視情況添加
表面的:
3 樣食材 生機免烤燕麥穀片 - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
全素香蕉燕麥穀片(無麵粉,無精緻糖) - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
• 我用的食物調理機 - http://amzn.to/2EYbmhf
• 調理杯 - http://amzn.to/2Cc07jb
→ 更多其它果昔碗食譜 - http://bit.ly/barrelleaf-smoothie-bowls
# Soymilk Latte
200 ml soy milk
60 ml coffee
2 Tbsp coconut milk (for extra creaminess)
→ Homemade Soymilk- https://youtu.be/-K1gUIqALYA
# Green Smoothie Bowl
3 big frozen pineapple chunks
~1/4 big frozen apple chunks
1 frozen kiwi chunks
A handful of lettuce
1/2-1 frozen banana slices
1 tsp ground chia seeds
~120 ml (1/2 cup) water, add more if needed
Toppings
3-Ingredient Rawnola - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
Vegan Banana Bread Granola - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
• My Blender - http://amzn.to/2EYbmhf
• Container - http://amzn.to/2Cc07jb
→ More Smoothie Bowl Recipes - http://bit.ly/barrelleaf-smoothie-bowls
# ----- lunch ----- #
#濃郁泰式花生高麗菜沙拉
高麗菜 1/4 小顆
紫高麗菜 1 小塊
炒洋蔥&胡蘿蔔 ~2 Tbsp
煮熟藜麥 ~2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 ~2 Tbsp
煮熟花豆 ~2 Tbsp
# 花生沙拉醬
蒜頭 1 – 2 瓣, 切碎
薑, 切碎 1/2 tsp
醬油 1 - 2 tsp
楓糖漿 1.5 Tbs
米醋 2 tsp
白芝麻油 1/4 tsp
花生醬 1 Tbsp // 自製花生醬
溫熱水 1 Tbsp
→ 先前分享的完整影片 - https://youtu.be/67P9BrJxOYQ
#亂煮的蕃茄湯 (食材抓大概)
洋蔥 半顆
蒜頭 3 大瓣
紅蘿蔔 1 小條
芹菜 2 支
鹽 適量
蕃茄 2 大顆
高麗菜 1小把
水 適量
月桂葉 2 片
黑胡椒粉 少許
作法:用中火熱油鍋,把洋蔥和蒜頭炒香,再加入紅蘿蔔丁、芹菜丁、鹽拌炒 1 - 2 分鐘,再放入切塊蕃茄拌炒,最後放入高麗菜、水、月桂葉、黑胡椒粉,煮滾後加蓋小火煮約 20 分鐘。
# Asian Coleslaw with Peanut Dressing
1/4 white cabbage
1 small chunk red cabbage
~2 Tbsp stir-fried onion & carrot
~2 Tbsp cooked quinoa
~2 Tbsp cooked chickpeas
~2 Tbsp cooked pinto beans
For the Peanut Butter Salad Dressing
1 – 2 cloves of garlic, chopped
1/2 tsp ginger, minced
1 - 2 tsp soy sauce
1.5 Tbs maple syrup
2 tsp rice vinegar
1/4 tsp sesame oil
1 Tbsp peanut butter
1 Tbsp warm water
# Tomato Soup (roughly calculated)
1/2 a white onion
3 big cloves of garlic
1 small carrot
2 celery stalks
salt to taste
2 big tomato
A handful of white cabbage
Water
2 bay leaves
A few dashes of ground black pepper
# ----- Sweets ----- #
• 免烤胡蘿蔔蛋糕+全素奶油乳酪- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• 全素香蕉蛋糕 - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• 無罪地瓜巧克力布朗尼 - https://youtu.be/wFkkizhJac8
→ 我的甜點食譜們 - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
• Carrot Cake with Vegan Cream Cheese- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• Sweet Potato Brownies - https://youtu.be/wFkkizhJac8
→ All My Desserts Recipes - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
-----------------------------------------------------------------
*訂閱電子報:http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
新創FB社團,歡迎大家加入 :)
自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結,透過連結購買能透過第三方間接贊助此站,提供更豐富優質食譜與內容,您的購買並不會有任何多的附加費用。
Music by https://soundcloud.com/ikson
pinto beans 在 Pinto bean - Wikipedia 的相關結果
The pinto bean is a variety of common bean (Phaseolus vulgaris). In Spanish they are called judías pintas [xu.ˈdi.ˈas ˈpin.tas], literally "speckled bean" ... ... <看更多>
pinto beans 在 Perfect Pinto Beans Recipe | Ree Drummond | Food Network 的相關結果
Drain and rinse the beans, then put them in a large pot. Cover the beans with water and add the chili powder, cumin, paprika, cayenne, bacon, garlic, bay leaves ... ... <看更多>
pinto beans 在 Pinto Beans Recipe - Love and Lemons 的相關結果
Ingredients · 2 cups dry pinto beans · 1 tablespoon avocado oil · ½ white onion, chopped · 1½ teaspoons cumin · 8 cups water, more as needed · ½ teaspoon oregano · 2 ... ... <看更多>