這兩天正在做 pressed juicery 的冷壓排毒果汁 cleanses
幾年前其實做過一次
當時只做一天印象還不錯。
這次決定嘗試兩天
今天是第二天~
之前也是買 pressed juicery
這次比較了一下其他幾家
最後根據價格還有方便性一樣選了 pressed juicery。
可以選擇一整天或是新推出的半天的
這次一樣是一整天的 Cleanse
並買 Cleanse 1 與 Cleanse 2 一共做兩天。
一整天的 Cleanse 一共有三種
分別是最適合初次使用的人的 Cleanse 1、最受歡迎的 Cleanse 2 以及給有經驗的人的 Cleanse 3
挑選了第一跟第二種。
Cleanse 一天都有六瓶果汁
早上起來喝一瓶
接著每兩個小時左右喝下一瓶
第一天因為早上第一瓶跟晚上最後一瓶都是蛋白質卡路里比較高的
所以可以喝比較久。
今天做的是 Cleanse 2
以蔬果汁為主
晚上最後一杯是比較甜一點的香草杏仁
睡前可以稍微滿足一點。
想要進階一點的話可以再買 Cleanse 3 一共做三天。
運送方式可以選擇郵寄或是當天網上購買去附近的商店領取
因為郵寄要等再加上還要運費
就決定前天傍晚去 Noe Valley 的店領取。
做這種 Cleanse 感覺需要兩個人以上一起更好
感覺比較有伴而且不會對方在吃燒鴨或是香噴噴的泡麵的時候受不了誘惑 :D
Pressed Juicery - Noe Valley
官網:https://pressedjuicery.com/pages/cleanses
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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第一次嘗試在幾年前就風靡一陣子的冷壓果汁!
最近大魚大肉又是火鍋又是飲茶
站在體重計上真的被那節節攀升的數字給嚇到
原本的體重本來還計畫想要再減 5 磅 (約 2.3公斤)
結果不減反增...
除了體重之外
體脂更上升了 0.5%!
冷壓果汁是在低溫下將蔬果切碎壓榨成汁
除了更能保留蔬果的養份也可以減少細菌產生。
買了 Pressed Juicery 的 Cleanse 1
一共六瓶果汁分成早中晚三個時段喝
一早起來先喝一瓶 Vanilla Almond
香草杏仁加入紅棗與海鹽
口味像是蜜豆奶。
上午時段喝了 Greens 2
這瓶有著各式蔬菜
包含菠菜、小黃瓜、羽衣甘藍
以及蘋果與檸檬
很有小時候家裡常喝的現榨果菜汁的味道。
中午喝了 Roots 2
這瓶根莖類植物的果菜汁加入紅蘿蔔、羽衣甘藍、菠菜、蘋果、檸檬與生薑
紅蘿蔔與薑味滿明顯
不過也算好喝。
下午喝了 Citrus 3 (其實應該搭配的是 Citrus 2,不過店裡正好賣完,就用 3 替代)
這瓶柑橘果汁加入了葡萄柚、蘆薈與薄荷
酸酸甜甜的像是葡萄柚汁。
接下來兩瓶是 Greens 3
另外一瓶蔬菜汁
以及 Chocolate Almond 巧克力杏仁
這兩瓶晚一點喝。
目前為止體重掉了兩磅左右 (0.9 公斤)
之前只要早上起床一兩個小時沒吃東西就會全身無力
現在已經晚上七點多了卻沒什麼飢餓感
也沒有很強烈想吃東西的慾望~
Pressed Juicery
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Join us juice cleanse on 9/4-11/4. This 3-day Yoga + Juice Cleanse Programme includes 3 x 75-minutes yoga sessions from 07:00AM – 08:15AM daily at The Practice Studio, and 3 days of cold-pressed juices from Genie Juicery (total 24 juices). The spot is limited, only 10ppl max. E-mail: The Practice Studio at hello@thepracticegroup.com for moire information and to reserve your spot!
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So, I had the brilliant idea to try a one day juice cleanse and decided to document my experience. I ordered the juice cleanse from pressed ... ... <看更多>