Search
昨天早上教完小柔數學和英文後，
有種很深的疲倦感，可能一早起床要帶起彼此的動力花上許多心神吧。
於是開啟了豐盛冥想第2天來聽，
聽到「更多愛、更多健康」時覺得感觸很深，
閉起眼睛想休息一下，謝謝自己的努力。
沒想到婆婆看到了，走過來遞給我溫熱泡好的中藥，
芯也突然跑來將靠墊放在我的腿上，睜開眼睛還發現多了一支彩虹小風車陪著我。🌈💕
那個瞬間柔也跑來在我面前搞笑扭了扭再跑走。😆
頓時覺得非常非常溫暖，流了一點感動的淚水，
很酸澀的眼睛也覺得舒服一些。
一邊跟婆婆和芯說謝謝，
一邊在心裡感謝柔的進步與平日裡的幫忙。
後來也有抱抱她跟她說。
覺得值得記錄這段很美好的時光，感恩。💖
#豐盛冥想
podcast我放連結在留言唷。
IG留言好像無法複製，可以搜尋 podcast：
「A small but real family.」
譯者Renee的聲音非常甜美好聽~。
最近我參加了一個21天豐盛冥想的活動，每天會有一個簡單的小作業再加上一段冥想音頻。
當我看到第一天的功課「寫出五十個幫助過我的人」，那時心想也太多了吧！
當天晚上小孩睡著之後，我拿出筆記本，靜下心來開始慢慢想，沒想到寫著寫著竟然潸然淚下。
這不僅僅是寫下名字這麼簡單而已，而是重新與生命中的這些人在心中重新連結，當再次看見每一個人用各自獨特的存在曾經支持到我時，不禁會湧出許多感動。
也會發現焦點不再只是放在我還需要什麼、還想擁有什麼，轉而感受原來我早已經有了那麼多愛與幸運了啊！
豐盛的感覺自然也就盈滿整顆心。
邊寫邊想的過程中甚至會忘記去數數目，因為沉溺在過往種種接受愛的喜悅中，說不定要寫出一百個都不難啊！
你也想參與這個21天的豐盛冥想活動嗎？
這項挑戰的文字與音檔原本是來自美國身心靈大師狄巴克．喬布拉Deepak Chopra醫學博士，由Renee中文翻譯。
為了避免浪費資源，我就不特地再設立一個群組，我會直接把資訊貼在我們為了Podcast 「媽媽搞什麼鬼」本來就成立的社團之中，有興趣的人可以直接點選加入，我將會在後天開始轉po這個旅程。
這將會是連續21天的團練，4/25會是Day 1，每天會有一個15分鐘的冥想和一個任務，冥想關鍵字、任務和每日主題都有中英對照的文字說明，冥想音檔內容分為全英文及中文版（視個人選擇）
若有一天無法完成挑戰，可以隨時離開社團，不要有任何壓力。
看到這裡，你再感覺一下，如果真的願意將近一個月的時間每天撥出半小時時間冥想及完成作業，那就進來跟我一起練習豐盛吧！
社團連結：https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share
