GỢI Ý SẢN PHẨM TRỊ THÂM NÁM (UPDATED 20-2-2019)
Chào các bạn,
Hôm trước, mình có viết bài “Xử lý thâm theo 4 giai đoạn” (link đây nè: https://www.facebook.com/angelaonmars/posts/2560328020713657?__tn__=K-R ), liệt kê ra các thành phần giải quyết thâm nám tương ứng với từng giai đoạn hình thành vết thâm.
Qua bài viết ấy, mình mong các bạn hiểu được rằng, có rất ít các thành phần trị thâm thực sự hiệu quả trong tất cả các giai đoạn hình thành vết thâm. Vì thế, để thâm phai đi nhanh hơn, chúng ta nên kết hợp các thành phần lại, mỗi thành phần “chặn” một khâu, từ đó, hợp sức lại giúp chúng ta “đá bay” thâm nám.
Mình biết, không phải ai cũng có hứng thú tìm hiểu về thành phần, nhưng mình vẫn khuyên các bạn nên đọc bài ấy để xác định xem trong skincare routine của mình đã có thành phần nào rồi, xem là mình còn thiếu thành phần giải quyết giai đoạn nào của quá trình hình thành thâm, từ đó, chọn ra thành phần khác để kết hợp thêm cho routine (nếu muốn).
Khi bạn đã chọn được thành phần mình muốn kết hợp thêm, có thể đối chiếu vào bài viết này, nơi mình tổng hợp các gợi ý sản phẩm trị thâm tương ứng với từng thành phần.
(*) LƯU Ý: Đây là tổng hợp các sản phẩm mình cho là có thể trị thâm hiệu quả theo đúng chức năng của từng thành phần, chứ không hẳn là danh sách sản phẩm trị thâm yêu thích của mình (mình có mỗi 1 cái mặt thôi, không thử hết được T.T). Nên các bạn muốn biết sản phẩm có hợp với da các bạn không thì chỉ có cách tốt nhất là mua dùng thử thôi nha, chứ mình cũng không thể chỉ ra cho từng bạn là cái nào sẽ hiệu quả với các bạn.
…
<3 HYDROQUINONE <3
Khi chọn sản phẩm chứa Hydroquinone (HQ), các bạn nên chọn loại có nồng độ HQ từ 2 đến 4%, độ mạnh bạo và dễ gây phản ứng trên da nhạy cảm tất nhiên tăng dần theo nồng độ. Với HQ, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của NSX hẵng dùng nhé, đừng bôi vô tội vạ nghen.
- Paula’s Choice Triple Action Dark Spot Eraser 7% AHA Lotion (2% HQ + AHA)
- Alpha Skincare Dual Action Skin Lightener (2% HQ + 10% AHA)
- Murad Rapid Age Spot and Pigment Lightening Serum (2% HQ)
- Ambi Fade Cream (2% HQ)
- Glytone Dark Spot Corrector (2% HQ)
- NeoStrata HQ Plus Gel (4% HQ)
- Obagi Nu-Derm Clear FX 3 (4% HQ)
…
<3 ARBUTIN <3
Vì HQ có một số lo ngại về vấn đề an toàn cho da và sức khỏe nên nếu thâm nám không quá nặng, các bạn có thể dùng Arbutin thay thế cũng rất ok. Đồ chứa Arbutin thì chọn loại nào từ 2% trở lên nhé.
Lưu ý là Arbutin chia thành Alpha Arbutin và Beta Arbutin (cái Beta này thường gọi tắt là Arbutin thôi). Alpha Arbutin thì hiệu quả hơn Beta Arbutin nhé.
- The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA
- Skinlex 2% Alpha-Arbutin Serum
- Sidmool Alpha Whitening Power Ampoule (2% Alpha Arbutin + 3% Niacinamide)
- Sidmool Dr.Troub Skin Returning Niaten Serum (2% Arbutin + 10% Niacinamide)
- Obagi Nu-Derm Blend Fx (7% Arbutin)
- Emmié Spot Treatment Serum (10% Alpha Arbutin + VitC dạng 3-O-Ethyl-L-Ascorbic Acid)
…
<3 RETINOIDS (VITAMIN A) <3
Hiệu quả nhất cho trị thâm nám trong nhà Retinoids theo mình vẫn là Tretinoin, mà đây lại là thuốc đấy nhé, dùng phải cẩn thật vô cùng.
Bắt đầu bằng liều ít một, thấp nhất từ khoảng 0.025% rồi dần dần vài tháng sau dùng lên 0.05%, cuối cùng mới lên đến 0.1%. Bôi ban đầu chỉ từ 1 lần/tuần rồi tăng dần lên tùy theo mức độ chịu đựng của da. Nếu thấy tác dụng phụ như đau rát da, khô da, đỏ da, bong tróc thì dùng thưa lại 1 chút để da không bị tổn thương, kèm theo dưỡng ẩm da thật kỹ.
Nhớ là chỉ dùng ban đêm, trước khi tắt đèn đi ngủ, và ban ngày thì chống nắng cật lực nha!
- Tretinoin:
+ Retacnyl
+ Retin-A
+ Obagi Tretinoin Cream
- Nếu da bạn chưa từng dùng Retinoids nào, chưa dám dùng Tretinoin, nên dùng thử Retinol trước nhé. Retinol là phiên bản nhẹ hơn Tretinoin 20 lần. Nồng độ các bạn có thể dùng là khoảng 0.1% đến 1%.
+ Alpha Skincare Enhanced Wrinkle Repair (0.15%)
+ Dòng Neutrogena Wrinkle Repair Regenerating Retinol (không rõ nồng độ nhưng chắc là thấp thôi, vừa đủ cho người mới bắt đầu)
+ Các sản phẩm Retinoid của The Ordinary (nhiều nồng độ từ thấp đến cao, chọn theo chỉ dẫn của hãng)
+ First Aid Beauty Skin Lab 0.25% Retinol Serum
+ SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.5%
+ Dr Dennis Gross Ferulic + Retinol Brightening Solution (không rõ nồng độ)
+ Paula’s Choice Clinical 1% Retinol
+ Drunk Elephant A-Passioni™ Retinol Cream (1%)
+ Indeed Labs Retinol Reface (khoảng hơn 1%)
+ Peter Thoma's Roth's Retinol Fusion PM (1.5%)
- Ngoài ra, các bạn có thể dùng các sản phẩm chứa Retinaldehyde (Retinal), mạnh và nhanh hơn Retinol nhưng thường đắt và khó tìm hơn.
+ Medik8 Crystal Retinal 6 (0.06% Retinal)
+ Obagi RETIVANCE® Skin Rejuvenating Complex (0.1%)
+ Avene RetrinAL Intensive Cream (0.1%)
+ A313 Vitamin A Pommade (0.12%)
…
<3 AZELAIC ACID <3
Azelaic Acid là sự thay thế khá nhẹ nhàng cho các loại Retinoids vì nó ít gây phản ứng phụ hơn, còn giúp chữa chứng đỏ mặt Rosacea. Vì nó nhẹ nên các bạn nên chọn sản phẩm liều cao một chút nếu muốn thấy hiệu quả trên vết thâma, tầm từ 10-20%.
- The Ordinary 10% Azelaic Acid Suspension (10%)
- Garden of Wisdom Azelaic Acid Serum (10%)
- Paula’s Choice Azelaic Acid Booster (10%)
- Finacea Gel (15%)
- Skinoren Cream (20%)
- AzClear Lotion (20%)
…
<3 VITAMIN C <3
- Loại Vitamin C tinh khiết và được nghiên cứu nhiều nhất là Ascorbic Acid (AA). Với em này, các bạn có thể dùng từ 5-20% (hoặc cao hơn nữa nếu da bạn chịu được) để thấy hiệu quả trị thâm, nồng độ càng cao càng dễ xót da và khó hợp da nhạy cảm. Nên chọn sản phẩm chứa AA ở độ pH thấp hơn 3.5 để AA có thể thẩm thấu vào da và hoạt động tốt.
+ Dear Klairs Freshly Juiced Serum (5%)
+ Make P:rem C-10 Radiance Serum (10%)
+ Stratia C + C Serum (10%)
+ Obagi Professional C Serum (có cả loại 10, 15 và 20%)
+ Skinceuticals C E Ferulic Serum (15%)
+ Paula’s Choice C15 Super Booster (15%)
+ Drunk Elephant C-Firma Day Serum (15%)
+ Timeless C E F Serum (20%)
+ Tiam's My Signature C Source Vitamin C Serum (20%)
+ Skinlex 20% L-Ascorbic Acid Serum
+ Cosrx Lightning Liquid Vitamin C Serum (20.5%)
+ By Wishtrend Pure Vitamin C Advanced Serum (21.5%)
+ The Ordinary Vitamin C Suspension 23%
+ Inkey List Vitamin C Serum (30%)
+ Obagi Professional-C Microderm Polish + Mask (30%)
- Ngoài AA, Vitamin C có nhiều dẫn xuất khác được cho là có hiệu quả với thâm nám. Những dẫn xuất này sẽ ổn định hơn AA, lâu hỏng hơn nhưng hoạt động cũng chậm hơn AA. Có thể khả năng không mạnh bằng AA trên lý thuyết, nhưng biết đâu, chúng lại hợp với da bạn hơn :-?
+ Rohto Melano CC Serum (không rõ nồng độ Ascorbyl Tetraisopalmitate)
+ The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution (20%)
+ The Ordinary Magnesium Ascorbyl Phosphate (10% MAP)
+ The Ordinary Ascorbyl Glucoside (12% AG)
+ Mad Hippie Vitamin C Serum (10% Sodium Ascorbyl Phosphate - SAP)
+ Asterwood Naturals Vitamin C Serum (không rõ nồng độ MAP)
+ Emmié Spot Treatment Serum (15% Ethyl AA)
+ Hylamide C25 Booster (25% Ethyl AA)
…
<3 NIACINAMIDE <3
Niacinamide (Vitamin B3) khoảng từ 3% trở lên là đã hỗ trợ giảm thâm được rồi. Nhưng mình khuyên các bạn dùng sản phẩm Niacinamide có thêm N-Acetyl Glucosamine (NAG) nữa vì 2 thành phần này phối hợp với nhau rất tốt để mờ thâm sáng da.
- Olay: dòng Total Effects (5% Nia), dòng Regenerist Luminous (không rõ nồng độ Nia + NAG)
- Skinlex 10% Niacinamide, cả bản thường tên là Essence và bản Extended tên là Serum (10% Nia + NAG)
- The Ordinary 10% Niacinamide + 1% Zinc
- Sidmool Alpha Whitening Power Ampoule (2% Alpha Arbutin + 3% Niacinamide)
- Sidmool Dr.Troub Skin Returning Niaten Serum (2% Arbutin + 10% Niacinamide)
- Shark Sauce (5% Nia + 3% NAG)
- Paula's Choice 10% Niacinamide Booster (10% Nia + NAG)
- Good Molecules Niacinamide Serum (10% Nia)
- Garden of Wisdom Niacinamide Serum (5% Nia)
- Stratia Rewind (5% Nia + NAG)
- Stratia Liquid Gold (4% Nia)
- Ishtar Skinlights Brighten Up Dark Spot Corrector (4% Nia)
- Naruko Magnolia Brightening and Firming Toner Ex (5% Nia)
- Naruko Dermalane Zero Dark Spot Serum (5% Nia + 3% Tranexamic Acid)
- Nacific Phyto Whitening Essence (5% Nia)
- Manyo Factory Niacin Alpha (5% Nia)
- CeraVe PM Lotion (4% Nia)
- Elta MD AM Therapy (4% Nia)
- Tony Moly Floria Whitening Capsule Essence bản mới (5% Nia)
- Purito Galacto Niacin 97 Power Essence (5% Nia)
- Bring Green Vita Dark Spot Serum (4% Nia + 3% Tranexamic Acid)
- Be Plain Vitamin Brightening Ampoule (5% Nia)
...
<3 KOJIC ACID <3
Sản phẩm chứa kojic acid không phổ biến lắm trong mỹ phẩm thông thường vì thằng acid này hơi bị khô da. Có 1 số loại soap Kojic Acid trên thị trường dùng để tắm nhưng khô lắm, nên chỉ dùng để 2-3 lần tuần tắm da cơ thể, những chỗ bị tối màu và sạm thôi, chứ mình không recommend bạn dùng nó trên da mặt.
Tuy nhiên, các bạn có thể dùng mấy thứ chứa Rice Ferment Filtrate (gạo lên men), Sake, vì đây là nguồn Kojic Acid tự nhiên, dưỡng trắng sáng dần kiểu dịu nhẹ thôi nha chứ cũng không mạnh bạo nên chỉ kiểu đều màu, tươi sáng da thôi chứ trị nám chắc không được. Các sản phẩm này gồm:
- Kiku Masamune Sake Lotion
- Neogen Real Ferment Micro Essence
- Swanicoco Fermentation Snail Care Emulsion
- SKII First Treatment Lotion
- Secret Key Treatment Essence
...
<3 AHAs <3
AHA có nhiều loại, phổ biến nhất gồm Glycolic acid (mạnh nhất), Lactic acid (mạnh vừa), Mandelic acid, Malic acid (dịu nhẹ). Dùng acid mạnh thì nồng độ dùng có thể thấp thôi (5-7%) là cũng đã hiệu quả rồi. Dùng acid yếu hơn thì nồng độ phải cao hơn (10-20%). Tất nhiên, nồng độ càng cao, khả năng gây rát đỏ da, châm chích càng lớn. Nên nếu mới dùng, các bạn bắt đầu bằng acid nhẹ thôi, nồng độ nhỏ nhỏ thôi cho da quen dần rồi hẵng chuyển sang loại mạnh hơn nhé. Hiện nay thị trường có nhiều loại peel da dùng AHA ở nồng độ rất cao (mà thường hồi xưa chỉ dùng trong spa hoặc phòng khám), bạn tuyệt đối không được dùng bừa bãi mà phải đọc thật kỹ hướng dẫn của hãng nhé.
Các bạn chú ý khi mua đồ AHA là nên kiểm tra độ pH của sản phẩm (google thông tin trên mạng, hỏi người bán hoặc hỏi hãng), vì AHA hoạt động hiệu quả trong độ pH 3-4 thôi (thấp quá thì đau da, cao quá thì giảm hiệu quả đi nhiều). Trái ngược với nồng độ, độ pH của sản phẩm càng thấp, khả năng hoạt động của acid càng cao, nhưng đi kèm với đó là nguy cơ châm chích da, làm yếu da dần theo thời gian cũng tăng lên. Thế nên đừng "cố đấm ăn xôi" thường xuyên dùng đồ có độ pH thấp quá nếu như da chưa khỏe nhé.
- Alpha Skincare Glycolic Acid: có nhiều loại và nồng độ khác nhau, tùy chọn theo mức độ chịu đựng và nhu cầu của da. Nhưng vì độ pH hãng này dùng cao (4.0) nên lượng acid tự do hoạt động thực tế trên da thấp (chỉ bằng khoảng 75% so với nồng độ ghi trên bao bì). Nên các bạn có thể mạnh tay chọn tầm 10% trở lên cũng ok.
- Alpha Liquid Gold (5% Glycolic)
- Paula's Choice Weekly Resurfacing Treatment 10% AHA
- Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Lotion
- Paula's Choice Advanced Smoothing Treatmend 10% AHA
- Krave Beauty Kale Lalu y-AHA (5,25% Glycolic)
- Drunk Elephant T.L.C. (12% AHA+BHA)
- SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight (10% Glycolic tự do)
- Peter Thomas Roth AHA/BHA Acne Clearing Gel (10% Glycolic + 2% BHA)
- Obagi Exfoderm Forte (6% Glycolic + 4% Lactic)
- The Ordinary 7% Glycolic Acid Toner
- The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
- The Ordinary 10% Lactic Acid
- The Ordinary 10% Mandelic Acid
- Dr. Wu 18% Mandelic Acid Serum
- Ishstar Skinlights Ultralase 15 Serum (15% Mandelic Acid)
- For Beloved One Mandelic Acid Serum (có nhiều nồng độ)
- Bielenda Mandelic Acid Skin Toner (không rõ nồng độ)
- Garden of Wisdom 8% Mandelic Acid
- Biologique Recherche Lotion p50
...
<3 LICORICE EXTRACT <3
Đồ chứa chiết xuất rễ cam thảo tốt và mạnh mẽ trên thị trường không có nhiều, thường thì cam thảo chỉ ở lượng thấp thôi, nhưng nếu dùng chung với các sản phẩm trị thâm khác thì cũng rất ok vì cam thảo không chỉ làm sáng thâm mà còn giúp giảm viêm nữa. Trong mỹ phẩm, các bạn có thể tìm chữ Licorice Root Extract, Glycyrrhiza Glabra, Glycyrrhizic Acid, Glabridin, Liquiritin để xác định thành phần thuộc "dòng dõi" cam thảo nhé.
- Tunemakers Licorice Root Essence
- It’s Skin Power 10 LI Effector
- Swanicoco Fermentation Snail Emulsion
- Stratia Rewind Serum
- Holy Snails Shark Sauce
- Skinlex 10% Niacinamide Serum
- Scinic First Treatment Essence
- Acwell Licorice pH Balancing Toner/Essence Mist
- Paula's Choice 10% Niacinamide Booster
(mình sẽ tiếp tục cập nhật nhé, buồn ngủ quá :( )
roth spot 在 ROTH SPOT* Roth Spots are... - Ophthalmology Exams 的推薦與評價
ROTH SPOT *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Roth Spots are defined as a white centered retinal hemorrhage and are associated with multiple systemic illnesses, most commonly... ... <看更多>