關於 rq跑力app ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這是我的第3支 Garmin，也是最喜歡的一支
功能實在太全面了

星際大戰主題+彩蛋無所不在，從外包裝開始、手錶主題、成就完成徽章、手機APP全都有黑武士，非常完整的聯名

原廠給了皮革錶帶、矽膠錶帶，正裝/運動兩種情境都能搭

新增觸控螢幕、支援AOD全時顯示，基本上跟Apple Watch 5是相同技術，但續航就是多他5天

支付涵蓋悠遊卡、信用卡，手錶能覆蓋生活範圍

而且我最近想要參加馬拉松，正在找訓練計畫，意外發現跑者訓練網站RQ 也支援Garmin，能直接上傳同步我的資訊，然後計算跑力，真的很讚~

如果大家對RunningQuotient嗰App有興趣
不妨看看以下文章
我最留意就係跑力同狀況指數
怕跑得多Overtrain
#非廣告 #我有俾錢 #白金會員

在跑步科學化分析開始前 您必須要知道的事...

想要跑得更快更好嗎? 想知道自己有沒有進步嗎? 想要在比賽時擁有最好的狀況嗎? RunningQuotient來告訴你！

RunningQuotient能為你做什麼？
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■掌握自己的進步狀況：
替跑者推算出「跑力」，它是跑者最大攝氧量、跑步經濟性、心志的綜合指標，跑力愈高代表實力愈強。

■量化訓練壓力：
每一次訓練，都是變強的養分。根據您的跑力，計算出每一筆跑步紀錄對身體的壓力大小，我們稱之為「訓練指數」，如此就可以客觀地量化每天、每週，甚至是每月的訓練壓力。

■監控體能狀況：
根據每一次的訓練與比賽，計算出你目前的體能、疲勞與當前的狀況，這是您在賽前進行減量與調整狀況的絕佳工具！

■關注您的跑步技術：
每一位跑者的體能與肌力都有天生的限制，但技術卻可以經由鍛鍊不斷地進步！透過觀察不同配速下的技術數據，可以讓您知道自己技術上的缺點在哪裡。

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2017台北馬大數據分析

1. 完賽成績主要集中在3小時30分到4小時之間(跑力40至46之間)，佔據總人數的32.5%

2. 其次為4小時至4小時30分之間，佔20.7%

3.「破三」跑者共計117⼈，比去年的75人大幅增加了56%！其中32位RQ的使用者破三，佔破三跑者27.4%。代表每四位破三的跑者就有一位是RQ的使用者。
#想破三你還沒開始用RQ嗎

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