有身處過雪山附近的公路過嗎？紐西蘭庫克山附近的S型道路壯觀以外，一旁雪白的景色還帶點荒野感，讓人只能用心曠神怡來形容😍
-
📍紐西蘭庫克山
📷IG@aaronjenkin
s型道路 在 走吧！一起去旅行 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，更多新聞與互動請上： 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) 公視新聞網粉絲專頁 ( https://www.facebook.com/pnnpts/ ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) P#新聞實驗室 (http://news...
s型道路 在 鄭豪 ZHENG HAO Facebook 的精選貼文
今年臺北馬不來個超長心得及感謝文章不行
看著大家分享豐富的馬拉松過程！
我也要分享我與撒隆巴斯的故事😃😅
⬇️
［文長慎入］
當初為什麼會報名臺北馬！主要一點，當然就是希望我能再度破最佳。而在一場大賽後，不幸遇到髕腱炎，焦慮的只能先由治療開始。慢慢建立大腿肌群，來去減少對膝關節的壓力，讓肌腱有更好的恢復。直到臺北馬前的兩週，可以跑起來了，而在這次臺北馬中，目標在先前也確定要跑多少，但為了自己，保守的去達免抽資格就行（預計保守秒速是要配在4:00/km上下），而傷勢還是有持續觀察中。若自己有這問題的跑者，不知該如何解決可以再私下與我討論喔～
🗣
來到這次臺北馬當天，天氣涼爽，還算不錯。鳴槍起跑，大家勇往直前的向前衝，而我默默到旁側讓A區選手衝。雖然當場也很想跟著三分速前進，但已告訴自己，要乖乖配多少就配多少，不能因為一時的氣氛情緒，而讓後面搞砸了（這點非常重要，記得要學起來）繼續的瘋狂被刷卡，而趕快找到四分速的Tempo，維持到自己最舒服的感覺，才是長距離最好持續的動力。
一公里一公里的過，在中正紀念堂遇到前任隊長#致遠哥 ，當下有點開心，聊了一下，因為真的好久沒看到他了😭，就一同四分速繼續前進，而在終統府前也與全馬選手會合，在第一時間，就是找有沒有自己的學生🤪真的遇到不少學生（說聲加油！都是能帶給他們前進的力量）。結果致遠哥不久叫我自行前進，不用等他了🥺。
直到中山橋開始，就開啟S型道路駕駛（瘋狂的閃選手有點累）。而過到忠烈祠時，我的腳踝感覺快抽筋了。心想...我完蛋了，要停下來伸展嗎？過不久馬上看到前方有人拿著撒隆巴斯，我不管，加速過去叫他能幫我噴腳踝嗎？結果噴我膝蓋😑...我說腳踝腳踝謝謝🙏，噴完一樣繼續向前，舒緩了許多。
在過完大直橋不久，我的腳踝又有抽動感出現，又想我真的完了...還有沒有撒隆巴斯啊～，沒想到過100公尺左右，前面又有人拿著撒隆巴斯，對...我又衝過去拜託他幫我噴，結果又噴我的膝蓋，我有點傻眼（怎麼那麼喜歡我的膝蓋啦）噴完，繼續向前，但還是謝謝當天幫我噴撒隆巴斯的人😅。
直到第二個大魔王麥帥橋來了，而我也差不多就爆掉了，速度開始掉到4分05左右，因為我也知道自己快受不了了，只希望自己能繼續維持就好。在最後很開心以1小時24分54秒進入終點，達成半程預設目標，更開心的事，就是膝蓋沒有多於的疼痛產生，能讓我順利完跑真的很棒。
然後很開心有看到女神雷理莎再幫大家加油❤️
謝謝臺北馬賽道旁的所有加油團的人們❤️
也謝謝場地工作服務及拍攝人員❤️
在賽場上的大家也都辛苦了❤️
🔥裝備可以先為自己加分⬇️
感謝艾德國際贊助帥🕶️ ADHOC 艾德國際
謝謝 AquaFeb Shop 贊助。 我都在AquaFeb找跑鞋
輸入我的限量專屬折扣碼，再享全站95折-AMISAQFAN201102
記得註冊免費會員使用👉🏻https://s.aquafeb.com/RIGa8
也謝謝 @rocktape.tw 的專業膝部貼紮，貼起來很舒服。大推一波💯
#2020臺北富邦馬拉松 #北市大中長跑｜#真男人文創商行｜#ADHOC艾德國際｜#Akebono曙光跑團｜#PBER肌礎班｜#AquaFeb ｜#rocktape洛克貼 ｜#撒隆巴斯的故事｜
s型道路 在 宇。食尚旅圖 Facebook 的最讚貼文
分享給今年要去澎湖玩的朋友，澎湖必去景點-1⃣️3⃣️
奎壁山地質公園，位於澎湖湖西，早期因山壁像似一隻趴臥的巨龜，舊稱此為龜壁山。後期才正名為「奎壁山」，有著特殊的潮汐現象，是每個來澎湖的遊客必遊打卡熱門景點。
只要看好潮汐表算準潮汐時間，就可以看見海面一分為二，露出海底神秘道路的奇景，堪稱台版的摩西分海
當天大約2點多抵達，比分海預期時間提前半小時至一小時，沒想到現場已經滿滿的人潮。都是在等待觀看分海奇景的民眾，大概是這次澎湖旅遊看到最多人的景點了。海底神秘道路連接的島嶼為赤嶼，是典型的陸連島地形，無人居住的玄武岩島，長約120公尺，寬約60公尺，漲潮時為獨立小島，退潮時會有一條蜿蜒的S型道路，從海底慢慢浮出的玄武岩礫石小徑
奎壁山摩西分海，有管制開放，退潮時，官方會以「紅燈停、綠燈行」的公告放行，讓遊客可以沿著步道走到赤嶼；但為了保護生態，是禁止攀爬赤嶼和登島，步道上有些低窪的潮間帶還可看見螃蟹、寄居蟹、海參等生物，讓遊客在S型小徑上踏浪，享受樂趣
📍 奎壁山摩西分海 📍
🏠 澎湖縣湖西鄉北寮村
相關網站: 澎湖國家風景管理處---潮汐表
文章連結➡️ https://reurl.cc/k0Vg2K
--------------------------------------------
✨✨想知道更多資訊，請追蹤⬇️
✅IG 👉http://instagram.com/yangzheyu225/
✅粉絲團👉 https://www.facebook.com/yueattaiwan/
✅部落格👉https://reurl.cc/mn7p1V
#taiwan #instgram #travelyam #instgood #foodsragram #wiw #clothes #ootd #instafashion #style #fashion #couple #澎湖旅遊 #焗烤 #澎湖 #澎湖景點 #網美 #網美景點 #奎壁山 #摩西分海 #天然景觀
s型道路 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
更多新聞與互動請上：
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
公視新聞網粉絲專頁 ( https://www.facebook.com/pnnpts/ )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
P#新聞實驗室 (http://newslab.pts.org.tw)
