如果你有以下特徵:
最近常常心累、失眠、容易受到刺激、感到不安焦慮、胃口不好、只想宅在家中......好可能你已患上「春天憂鬱症候群」或者「季節性情緒失調」一種因天氣變化而產生的情感障礙或情緒失調
解決方法:由得佢😇
#保重身體
#可惜我是天秤座
#seasonalaffectivedisorder
#throwback @ HarbourCity
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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不是我不起床,
是我的床忍受不了孤單。
隨著冷氣團遠離,
今天的氣溫明顯比較暖和,
終於能出門動一動了。
想起前幾天的早晨,
被棉被纏住的編編,
真的很難從這份甜蜜中爬起。
其實想睡覺、疲倦無力,
可能來自於季節性情緒失調的症狀。
#季節性情緒失調
#SeasonalAffectiveDisorder
又稱作冬季憂鬱,
通常發生在秋季末、冬季時節,
由於白天變短黑夜變長,
使內在生理時鐘失調,
導致某些身體激素的分泌不完全,
可能會造成人們感到憂鬱、疲倦,
甚至是坐立難安、失眠、情緒不穩。
而這樣的情形,
會持續以季節性方式顯現,
因此如果發現身旁的朋友有這樣的問題,
要記得建議他們到相關專業單位求助喔。
不過,
如果只是單純爬不起來的人(像編編
還可以怪自己的床不放自己走XD
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