關於 simple fit ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

80% pemakanan, 20% senaman.
Ini formula utk turunkan berat badan. TAPI, ramai jgk yg teeerrrrlalu strict sgt kawal kalori intake dia.. sampai kan ada yg sehari cuma makan minum 800 kalori saja.
.
Sebab nak turunkan total kalori intake tu, sampai "ikat perut" aduuhhduh.. Bila kita intake terrlalu low calorie, u mmg lose weight. Tapiiii u boleh bounce balik naik senang giler and, naik bykkk pulak tu!
.
Uwaaaa 😭😭😭 taknakk jadi camtuu kan kan.. kita kalu boleh nak turun berat, turun kekal terus! Sooo pls add on senaman. Buat laa ekesesai ok. Get active.. walking saja pon sgt bagus. Jgn kawal makan terlalu ketat.
.
Nak menua lebih fit cergas sihat, buat senaman ok. Bukan kene gi gym, senaman apa pon boleh. As simple as walkin also very good!
.

.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline

#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet  #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang

😆 SÊU CUỐI THÁNG 22.9 VỚI 3000 VÔ CHỜ ĐỘC QUYỀN TỪ HA LINH OFFICIAL !!!
📌 NHẬP NGAY: 229DEPCUNGLINH

🌟 LINK SÊU ĐÃ ĐƯỢC SÀNG LỌC KĨ, CƠ HỘI CUỐI CÙNG TRONG THÁNG 9! AI CẦN THÌ ĐỪNG BỎ LỠ NHA!
LINK SÊU ĐƯỢC CẬP NHẬT SỚM NHẤT VÀ LIÊN TỤC TRONG BÀI ĐĂNG NÀY, HÃY CẬP NHẬT LIÊN TỤC NHÉ ! VÀ ĐỪNG QUÊN TAG BẠN BÈ VÀO NHA!
CHO EM 1 LIKE ĐỂ TÌNH CẢM KHÔNG PHAI NHÁ =)))

--🎁🎁🎁 KHUNG GIỜ TỪ 21H-22H 🎁🎁🎁--

1. Tinh chất The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông từ 290 còn 189
https://shp.ee/ybybfkm

2. Nước tẩy trang Bioderma hồng H20 từ 360 còn 295
https://shp.ee/pyfbfuj

3. Sữa rửa mặt COSRX LOW PH GOOD MORNING GEL CLEANSER từ 300 còn 142
https://shp.ee/xymbxsj

4. Kem dưỡng I'm from Vitamin tree water-gel từ 498 còn 304
https://shp.ee/textb9j

5. Kem Chống Nắng Dưỡng Ẩm và Ngăn Ngừa Lão Hóa Cho Da Nhạy Cảm Skin1004 Madagascar Centella Air-fit Suncream 50ml 480 còn 265
https://shp.ee/p9x74wj

6. Sữa rửa mặt NO PROBLEM Compliment chứa Salicylic Acid, Tea Tree 122
https://shp.ee/4k88943

7. Gel tẩy tế bào chết Rosette Peeling Gel Nhật Bản từ 160 còn 78
https://shp.ee/xjpcanj

8. Sữa Rửa Mặt Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser 250 còn 142
https://shp.ee/ia7rqij

9. Giấy ăn gấu trúc khăn giấy tre YCOOL 150 còn 85
https://shp.ee/rsyf2md

10. Nước hoa hồng Simple Kind To Skin Soothing Facial Toner 145 còn 83
https://shp.ee/jtrsstj

11. Kem dưỡng Avene Cicalfate reparing protective cream phục hồi da và giảm sẹo thâm từ 350 còn 219
https://shp.ee/m77knjj

12. Mặt Nạ Đất Sét Hữu Cơ RE:P Bio Fresh Mask Giảm mụn, Kiềm dầu, Se khít lỗ chân lông 699 còn 368
https://shp.ee/vq8hejj

13. Set CHÈ TUYẾT YẾN DƯỠNG NHAN SET NẤU 12-15 CHÉN BẾP CỦA MẸ - ONICI 78 còn 57
https://shp.ee/y69x7wj

14. NƯỚC TẨY TRANG CHO MỌI LOẠI DA L'OREAL PARIS 3-IN-1 MICELLAR WATER 400ML Từ 239,000 Còn 165,000
https://shp.ee/qat3rc5

15. HỘP 8 MIẾNG MẶT NẠ KIỂM SOÁT DẦU VÀ MỤN TRÀ TRÀM NARUKO TEA TREE SHINE CONTROL AND BLEMISH CLEAR MASK (BẢN ĐÀI) 26ML/M Từ 299,000 Còn 179,000
https://shp.ee/dxyq5xb

16. SỮA DƯỠNG THỂ TRẮNG DA VASELINE 350ML Từ 143,000 Còn 101,000
https://shp.ee/nqhaj65

17. SỮA RỬA MẶT TẠO BỌT CHIẾT XUẤT TƠ TẰM TRẮNG SENKA PERFECT WHIP 120G_14839 Từ 99,000 Còn 69,000
https://shp.ee/uy7ufn5

18. SỮA RỬA MẶT DÀNH CHO DA MỤN SENKA PERFECT WHIP ACNE CARE 100G_15554 Từ 105,000 Còn 74,000
https://shp.ee/hhkfcrb

19. BỘ ĐÔI SENKA SỮA TẮM HƯƠNG HOA DỊU NGỌT 500ML VÀ SỮA RỬA MẶT ĐẤT SÉT TRẮNG 120G_95140 Từ 268,000 Còn 159,000
https://shp.ee/tmqbtrb

20. BỘ ĐÔI GỘI XẢ PHỤC HỒI NGĂN RỤNG TÓC PREMIUM REPAIR TSUBAKI (490ML/CHAI) Từ 398,000 Còn 282,000
https://shp.ee/9payfk5

21. MIẾNG DÁN MŨI LỘT MỤN ĐẦU ĐEN FOCALLURE LÀM SẠCH SÂU 2.2G Từ 15,000 Còn 1,000
https://shp.ee/decgbxb

22. NƯỚC HOA HỒNG GIẢM MỤN SOME BY MI AHA-BHA-PHA 30 DAYS MIRACLE TONER 150ML Từ 345,000 Còn 249,000
https://shp.ee/v3jhw7b

23. SỮA CHỐNG NẮNG BẢO VỆ HOÀN HẢO ANESSA PERFECT UV SUNSCREEN SKINCARE MILK 60ML _16152 Từ 685,000 Còn 495,000
https://shp.ee/3z23tk5

24. SỮA CHỐNG NẮNG DỊU NHẸ CHO DA NHẠY CẢM ANESSA PERFECT UV SUNSCREEN MILD MILK 60ML_16204 Từ 685,000 Còn 495,000
https://shp.ee/zxgxcdb

25. GEL CHỐNG NẮNG BẢO VỆ HOÀN HẢO ANESSA PERFECT UV SUNSCREEN SKINCARE GEL 90G_14585 Từ 550,000 Còn 399,000
https://shp.ee/jve9n5b

26. GEL CHỐNG NẮNG DƯỠNG TRẮNG ANESSA WHITENING UV SUNSCREEN GEL 90G_14719 Từ 550,000 Còn 399,000
https://shp.ee/uv6665b

27. BỘ KEM CHỐNG NẮNG ANESSA DƯỠNG DA VÀ BẢO VỆ HOÀN HẢO CHO DA MẶT, TOÀN THÂN VÀ TÓC ( ANESSA PUV SKINCARE GEL 90G SPF 50+ PA++++, SPRAY SPF 50+ PA++++, GOLD MILK SPF 50 PA++++ ) Từ 1,670,000 Còn 959,000
https://shp.ee/bt7xcpb

28. [MÃ FMCGMALL GIẢM 8% ĐƠN 250K] MẶT NẠ NGỦ DÀNH CHO MÔI LANEIGE LIP SLEEPING MASK 20G Từ 450,000 Còn 349,000
https://shp.ee/kqzgnvb

29. NƯỚC TẨY TRANG DƯỠNG TRẮNG SENKA ALL CLEAR WATER MICELLAR FORMULA WHITE 230ML Từ 99,000 Còn 79,000
https://shp.ee/8bz3irb

30. SỮA RỬA MẶT TẠO BỌT CHIẾT XUẤT ĐẤT SÉT TRẮNG SENKA PERFECT WHITE CLAY 120G_14840 Từ 109,000 Còn 89,000
https://shp.ee/f46xfrb

31. NƯỚC KHOÁNG DƯỠNG DA VICHY MINERALIZING THERMAL WATER 300ML Từ 395,000 Còn 315,000
https://shp.ee/y6g2xxb

32. BẢNG PHẤN MẮT FOCALLURE 16 MÀU TÔNG LÌ VÀ ÁNH NHŨ CHỐNG NƯỚC CAO CẤP 16.64G Từ 240,000 Còn 99,000
https://shp.ee/nj3mp3b

33. SON MÔI CATKIN MÀU LÌ CHỐNG THẤM NƯỚC LÂU TRÔI CÓ DƯỠNG THIẾT KẾ VỎ HỌA TIẾT TRUNG HOA SANG TRỌNG 3.6G Từ 187,400 Còn 99,000
https://shp.ee/kea2njb

34. MÁY UỐN MI CKEYIN RB088 CHẠY ĐIỆN CẮM SẠC CÓ ĐÈN LED 3 CHẾ ĐỘ Từ 250,000 Còn 99,000
https://shp.ee/t7c9t7b

35. SON MÔI QIBEST DẠNG LỎNG LÂU TRÔI CHỐNG THẤM NƯỚC MÀU SẮC QUYẾN RŨ 17.5G Từ 25,000 Còn 9,000
https://shp.ee/tpj53xb

36. MẶT NẠ ĐẤT SÉT TRÀ XANH SOME BY MI SUPER MATCHA PORE CLEAN CLAY MASK 100G Từ 498,000 Còn 260,000
https://shp.ee/g8t2txb

37. TINH CHẤT GIẢM MỤN SOME BY MI AHA-BHA-PHA 30 DAYS MIRACLE SERUM 50ML Từ 435,000 Còn 299,000
https://shp.ee/wv66vxb

38. KEM CHỐNG NẮNG SOME BY MI TRUECICA MINERAL 100 CALMING SUNCREAM 50PA++++ 50ML Từ 570,000 Còn 280,000
https://shp.ee/ici29xb

39. COMBO GỘI 640G + XẢ 620G TRESEMMÉ KERATIN SMOOTH TINH DẦU ARGAN VÀ KERATIN VÀO NẾP SUÔN MƯỢT Từ 370,000 Còn 262,000
https://shp.ee/veq25mb

40. SỮA TẮM LIFEBUOY BẢO VỆ KHỎI VI KHUẨN 850GR (TÚI) Từ 122,500 Còn 99,000
https://shp.ee/vuyfxzb

41. KEM MỀM DƯỠNG NGĂN NGỪA LÃO HÓA POND'S AGE MIRACLE WHIP 50GR Từ 335,000 Còn 232,000
https://shp.ee/piq8apb

42. KEM Ủ TRESEMMÉ KERATIN SMOOTH TINH DẦU ARGAN VÀO NẾP SUÔN MƯỢT 180ML Từ 123,000 Còn 88,000
https://shp.ee/3z44bmb

43. KEM DƯỠNG TRẮNG DA BAN ĐÊM OLAY WHITE RADIANCE LIGHT PERFECTING NIGHT CREAM 50G Từ 269,900 Còn 190,000
https://shp.ee/bwsfgpb

44. KEM DƯỠNG ẨM NGĂN NGỪA LÃO HÓA OLAY REGENERIST CHỨA CHIẾT XUẤT RETINOL24 50GR Từ 549,000 Còn 385,000
https://shp.ee/b2ukx7b

45. SERUM NGĂN NGỪA LÃO HÓA OLAY CHỨA HỢP CHẤT COLLAGEN PEPTIDE 24 30ML Từ 549,000 Còn 385,000
https://shp.ee/bm6h5xb

46. OLAY REGENERIST TINH CHẤT CHỐNG LÃO HÓA 50ML Từ 549,000 Còn 379,000
https://shp.ee/yhdn9fb

47. KEM MẮT NGĂN NGỪA LÃO HÓA OLAY REGENERIST BAN ĐÊM CHỨA CHIẾT XUẤT RETINOL24 15ML Từ 549,000 Còn 385,000
https://shp.ee/sfj75fb

48. COMBO 2 SỮA TẮM GỘI CHO BÉ CARRIE JUNIOR HƯƠNG CHERRY (700G/CHAI) Từ 320,000 Còn 199,000
https://shp.ee/wt9zrfb

49. TẨY TẾ BÀO CHẾT PAULA'S CHOICE SKIN PERFECTING 2% BHA EXFOLIANT 30ML Từ 339,000 Còn 249,000
https://shp.ee/rcnabmb

50. LĂN NÁCH MỜ THÂM, DƯỠNG TRẮNG DA ANGEL LIQUID GLUTATHIONE PLUS NIACINAMIDE FRESH DEODORANT 60ML Từ 499,000 Còn 319,000
https://shp.ee/ris4imb

51. BỘ 3 HỘP BÔNG TRANG ĐIỂM (BÔNG TẨY TRANG) SILCOT 82 MIẾNG/HỘP Từ 117,000 Còn 90,000
https://shp.ee/q5gvhxb

52. COMBO SIMPLE TẨY TRANG MICELLAR 200ML + SỮA RỬA MẶT 150ML + NƯỚC HOA HỒNG TONER 200MLCHO DA SẠCH KHỎE ĐÀN HỒI Từ 442,500 Còn 299,000
https://shp.ee/rw2ke7b

53. OLAY REGENERIST KEM DƯỠNG BAN ĐÊM 50G Từ 499,000 Còn 325,000
https://shp.ee/vp3qs25

54. DẦU GỘI PANTENE CHAI 1.8L Từ 326,000 Còn 235,000
https://shp.ee/abava7b

55. MÁY RỬA MẶT CHO DA NHẠY CẢM HALIO SENSITIVE - XANH MINT Từ 900,000 Còn 709,000
https://shp.ee/sc952tb

56. DUNG DỊCH LOẠI BỎ TẾ BÀO CHẾT PAULA'S CHOICE SKIN PERFECTING 2% BHA LIQUID EXFOLIANT 118 ML MÃ 2010 Từ 910,000 Còn 679,000
https://shp.ee/grces25

57. MASCARA CHUỐT MI PERFECT DIARY LÂU TRÔI CHỐNG THẤM NƯỚC 2 MÀU TÙY CHỌN 4.5G Từ 272,000 Còn 79,900
https://shp.ee/crrkubb

58. KEM NỀN FOCALLURE CHE KHUYẾT ĐIỂM LÂU TRÔI SUỐT 24 GIỜ 20G Từ 80,000 Còn 37,800
https://shp.ee/g5j7ibb

59. SET MỸ PHẨM TRANG ĐIỂM MẮT PINKFLASH GỒM BÚT KẺ MẮT + MASCARA + CHÌ KẺ LÔNG MÀY MÀU ĐEN CHỐNG NƯỚC TIỆN DỤNG Từ 55,000 Còn 28,800
https://shp.ee/z43shjb

60. NƯỚC TẨY TRANG HANAJIRUSHI SIÊU DƯỠNG ẨM KHÔNG CHỨA DẦU VÀ CỒN 380ML Từ 228,000 Còn 114,400
https://shp.ee/fu5gh9b

61. SON KEM LÌ PERFECT DIARY TÔNG MÀU ĐỎ QUYẾN RŨ 2.5G Từ 407,000 Còn 129,000
https://shp.ee/bkb8jhb

62. SON DƯỠNG MÔI FOCALLURE KHÔNG DÍNH CHỨA VITAMIN E 3G Từ 50,000 Còn 22,500
https://shp.ee/scdkp3b

63. MẶT NẠ MẮT LANBENA HYGRA GEL CHỨA VITAMIN C VÀ COLAGEN GIÚP DƯỠNG ẨM LÀM SÁNG QUẦNG THÂM VÀ NGĂN NGỪA NẾP NHĂN 60 CÁI Từ 108,412 Còn 50,400
https://shp.ee/8jnyjc5

64. SỮA RỬA MẶT PERFECT DIARY AXIT AMIN 200ML Từ 298,000 Còn 149,000
https://shp.ee/4u58zhb

65. PHẤN MẮT DẠNG LỎNG FOCALLURE 5 MÀU NHŨ ÁNH KIM TUYẾN NHANH KHÔ CHỐNG NƯỚC LÂU TRÔI 1.5G Từ 60,000 Còn 28,800
https://shp.ee/v4a373b

66. PINKFLASH VELVET LIPSTICK SMOOTH LONG LASTING 1 PIECE 30G Từ 139,000 Còn 54,900
https://shp.ee/cuec945

--🎁🎁🎁 KHUNG GIỜ TỪ 22H-24H 🎁🎁🎁--

1. Mặt nạ đất sét Kiehl's Rare Earth Deep Pore Mask 670 CÒN 635
https://shp.ee/8tgnirj

2. Kem Dưỡng Ẩm Neutrogena Hydro Boost Aqua Gel 480 còn 245
https://shp.ee/ibxywhj

3. Sữa rửa mặt Bielenda Dr Medica Anti-acne Dermatological Cleansing Emulsion giảm mụn, làm sạch sâu mà vẫn êm dịu 225 còn 190
https://shp.ee/43gjzij

4. Sữa rửa mặt COSRX low pH Good Morning Gel Cleanser 215 còn 157
https://shp.ee/suxymhj

5. Tinh chất, serum Niacinamide 10% + Zinc 1% - The Ordinary. Giá 345 còn 161
https://shp.ee/rp9jdbj

6. Sữa dưỡng thể chống nắng Hatomugi UV Milky Gel SPF31 PA +++ 170 còn 102
https://shp.ee/s357w4j

7. Nước hoa hồng Simple Kind To Skin Soothing Facial Toner 145 còn 83
https://shp.ee/jtrsstj

8. Thanh Lăn Mụn Đầu Đen Từ Đất Sét Bùn Băng Neogen Dermalogy Canadian Clay Pore Stick 28g từ 470 còn 299
https://shp.ee/8vuiz7j

9. VASELINE BODY TONE-UP SERUM DƯỠNG THỂ NÂNG TÔNG TỨC THÌ + CHỐNG NẮNG 320ML Từ 190,000 ₫ Còn 140,000 ₫
https://shp.ee/9bch5xb

10. BỘ ĐÔI SỮA DƯỠNG THỂ DƯỠNG TRẮNG DA NGÀY & ĐÊM NIVEA (NGÀY 350ML & ĐÊM 400ML - 88311+88126) Từ 255,000 ₫ Còn 173,000 ₫
https://shp.ee/jdhkqhb

11. KEM CHỐNG NẮNG NÂNG TÔNG DA CELL FUSION C TONING SUNSCREEN 100 SPF50+/ PA +++ Từ 140,000 Còn 99,000
https://shp.ee/x55bwjb

12. BỘ SỮA RỬA MẶT DẠNG GEL RỬA MẶT LÀM SẠCH & GIẢM NHỜN LA ROCHE-POSAY 200ML & NƯỚC TẨY TRANG 50ML Từ 510,000 Còn 295,000
https://shp.ee/wpxmk3b

13. KEM DƯỠNG ẨM CẤP NƯỚC NEUTROGENA HYDRO BOOST WATER GEL 15G/ 50G Từ 180,000 Còn 130,000
https://shp.ee/52vn8jb

14. VASELINE 50X SERUM CHỐNG NẮNG CƠ THỂ SPF50 + DƯỠNG DA SÁNG KHOẺ 320ML Từ 190,000 ₫ Còn 140,000 ₫
https://shp.ee/jjv3yjb

15. TẨY TẾ BÀO CHẾT, DƯỠNG DA CHIẾT XUẤT TỪ XƯƠNG RỒNG HUXLEY SCRUB MASK THERAPY 30G Từ 130,000 ₫ Còn 69,000 ₫
https://shp.ee/ws6yvxb

16. TINH CHẤT BÍ ĐAO COCOON 70ML Từ 265,000 Còn 212,000
https://shp.ee/s9sttjb

17. NƯỚC TẨY TRANG CHO MỌI LOẠI DA L'OREAL PARIS 3-IN-1 MICELLAR WATER 400ML Từ 189,000 ₫ Còn 129,000 ₫
https://shp.ee/qat3rc5

18. XỊT KHOÁNG EVOLUDERM ATOMISEUR EAU PURE 400ML Từ 285,000 Còn 139,000
https://shp.ee/4xbwgjb

19. KEM NỀN LÂU TRÔI CHE PHỦ CAO SUPERSTAY FULL COVERAGE FOUNDATION MAYBELLINE NEW YORK 30ML - 220 Từ 258,000 Còn 189,000
https://shp.ee/2y8mya5

20. KEM DƯỠNG NGĂN NGỪA DẤU HIỆU LÃO HÓA VÀ LÀM SĂN CHẮC DA VICHY LIFTACTIV COLLAGEN SPECIALIST 50ML Từ 999,000 Còn 795,000
https://shp.ee/xfbf7jb

21. MÁY RỬA MẶT VÀ MÁT XA DA MẶT HALIO BẢO HÀNH 2 NĂM, CHÍNH HÃNG LIXIBOX: HỒNG ĐẬM Từ 810,000 Còn 539,000
https://shp.ee/zj5ex65

22. LĂN NGĂN MÙI NIVEA SERUM TRẮNG MỊN HƯƠNG HOA HỒNG HOKKAIDO (40ML) - 85301 Từ 93,000 Còn 68,000
https://shp.ee/ctcypbb

23. XỊT KHOÁNG CẤP ẨM LÀM DỊU DA EVOLUDERM 400ML CHÍNH HÃNG Từ 285,000 Còn 135,000
https://shp.ee/sveqtjb

24. BỘT TRÀ XANH HỮU CƠ UMIHOME NGUYÊN CHẤT | GREEN TEA POWDER 100% ORGANIC 35G Từ 70,000 Còn 29,000
https://shp.ee/7s5gqjb

25. GEL XỬ LÝ SẸO MỔ, TO, LỒI & PHÌ ĐẠI HIRUSCAR SILICONE PRO 10G Từ 250,381 Còn 162,000
https://shp.ee/iamwg3b

26. SET MỸ PHẨM TRANG ĐIỂM MẮT PINKFLASH GỒM BÚT KẺ MẮT + MASCARA + CHÌ KẺ LÔNG MÀY MÀU ĐEN CHỐNG NƯỚC TIỆN DỤNG Từ 55,000 Còn 28,800
https://shp.ee/z43shjb

27. BỘ MẶT NẠ VÀ SERUM BREYLEE LOẠI BỎ PIMPLES ĐẦU ĐEN VÀ SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG HIỆU QUẢ 17ML (CÓ BÁN LẺ) Từ 169,000 Còn 63,000
https://shp.ee/zv83ntb

28. [GIÁ HỦY DIỆT] SỮA RỬA MẶT THẢI ĐỘC, TRẮNG DA, SẠCH MỤN ĐẦU ĐEN G.G.G WONDER GLOW PORE DETOX BUBBLE CLEANSER 50GR Từ 432,000 Còn 308,000
https://shp.ee/9ywfqfb

29. BÚT KẺ MẮT FOCALLURE CHỐNG NƯỚC NHANH KHÔ 0.6G Từ 59,000 Còn 27,000
https://shp.ee/w4ti2fb

30. BỘ 4 SẢN PHẨM LAIKOU TINH CHẤT HOA ANH ĐÀO CHĂM SÓC DA Từ 200,401 Còn 99,000
https://shp.ee/fr5emfb

31. MÚT TÁN KEM NỀN IMAGIC DẠNG GIỌT NƯỚC MỀM MẠI TIỆN DỤNG 8G 1PC Từ 15,000 Còn 9,000
https://shp.ee/vmrpmfb

32. MASCARA KIMUSE BAYFREE CHUỐT MI SIÊU MẢNH TRANG ĐIỂM TỰ NHIÊN KHỐI LƯỢNG TỊNH 20G Từ 70,000 Còn 9,000
https://shp.ee/67gj8zb

33. SỮA CHỐNG NẮNG BẢO VỆ HOÀN HẢO ANESSA PERFECT UV SUNSCREEN SKINCARE MILK 60ML _16152 Từ 685,000 Còn 495,000
https://shp.ee/3z23tk5

34. SỮA CHỐNG NẮNG DỊU NHẸ CHO DA NHẠY CẢM ANESSA PERFECT UV SUNSCREEN MILD MILK 60ML_16204 Từ 685,000 ₫ Còn 495,000 ₫
https://shp.ee/zxgxcdb

35. GEL CHỐNG NẮNG BẢO VỆ HOÀN HẢO ANESSA PERFECT UV SUNSCREEN SKINCARE GEL 90G_14585 Từ 550,000 ₫ Còn 399,000 ₫
https://shp.ee/jve9n5b

36. GEL CHỐNG NẮNG DƯỠNG TRẮNG ANESSA WHITENING UV SUNSCREEN GEL 90G_14719 Từ 550,000 ₫ Còn 399,000 ₫
https://shp.ee/uv6665b

37. COMBO SIMPLE TẨY TRANG MICELLAR 200ML + SỮA RỬA MẶT 150ML + NƯỚC HOA HỒNG TONER 200MLCHO DA SẠCH KHỎE ĐÀN HỒI [CHÍNH HÃNG ĐỘC QUYỀN] Từ 442,500 ₫ Còn 299,000 ₫
https://shp.ee/rw2ke7b

38. COMBO GỘI 640G + XẢ 620G TRESEMMÉ KERATIN SMOOTH TINH DẦU ARGAN VÀ KERATIN VÀO NẾP SUÔN MƯỢT Từ 370,000 ₫ Còn 262,000 ₫
https://shp.ee/veq25mb

39. SỮA TẮM SÁNG DA RẠNG RỠ LOVE BEAUTY AND PLANET MAJESTIC GLOW 400ML/CHAI Từ 150,000 ₫ Còn 119,000 ₫
https://shp.ee/ztkdp9b

40. BỘ SẢN PHẨM DOVE PHỤC HỒI HƯ TỔN DẦU GỘI 640G + KEM XẢ 620G Từ 264,000 ₫ Còn 201,000 ₫
https://shp.ee/ncq86vb

41. BỘ DAO CẠO NỮ VÀ 2 ĐẦU DAO GILLETTE VENUS COMFORTGLIDE WHITE TEA Từ 220,000 ₫ Còn 165,000 ₫
https://shp.ee/8uxyc3b

42. DẦU GỘI HEAD&SHOULDERS CHAI 1200ML Từ 279,000 ₫ Còn 189,000 ₫
https://shp.ee/cpsy3a5

43. DẦU GỘI PANTENE CHAI 1200ML Từ 225,000 ₫ Còn 169,000 ₫
https://shp.ee/pzwfms5

44. SÁP KHỬ MÙI OLD SPICE NHIỀU MÙI HƯƠNG 85G Từ 87,300 ₫ Còn 75,000 ₫
https://shp.ee/3eehmfb

45. BỘ GỘI XẢ HERBAL ESSENCES TINH DẦU ARGAN MOROCCO 400ML/ CHAI Từ 350,000 ₫ Còn 229,000 ₫
https://shp.ee/98ww2xb

46. CẶP MẶT NẠ LỘT DA CHẾT OEDO CHO CHÂN HIỆU QUẢ TRONG 2-7 NGÀY KHỬ MÙI HÔI 40ML Từ 69,800 ₫ Còn 22,400 ₫
https://shp.ee/vgqryfb

47. DẦU GỘI SẠCH GÀU CLEAR 630G/CHAI Từ 158,000 ₫ Còn 149,000 ₫
https://shp.ee/gb9hxxb

48. COMBO SỮA TẮM + SỮA DƯỠNG THỂ SÁNG DA RẠNG RỠ LOVE BEAUTY AND PLANET MAJESTIC GLOW 400ML/CHAI Từ 325,000 ₫ Còn 239,000 ₫
https://shp.ee/pj2kfxb

49. DẦU GỘI TRESEMMÉ 850GR Từ 215,000 ₫ Còn 186,000 ₫
https://shp.ee/uhcnppb

50. DẦU GỘI HEAD&SHOULDERS CHAI 1800ML Từ 363,000 ₫ Còn 279,000 ₫
https://shp.ee/jgkq7pb

51. TINH CHẤT TĂNG CƯỜNG SÁNG DA MỜ THÂM GARNIER 30ML Từ 259,000 ₫ Còn 205,000 ₫
https://shp.ee/cnj9dc5

Being Physically active is key to a healty body and mind,This is more important then ever during these trying times. Let us all take great care of ourselves and stay active.
Wanna a Chance to Win some Limited Edition Asics Celebration of sport mystery Prize and keep yourself active?
Join The Asics stay Fit Challenge, entry Period is from today to September 19th, Just the follow steps simple below :
1. Post a fun creative video of yourself doing x2 types of exersice rountines
2. Share your workout video on IG (make sure your profile is on public)
3. Tag Me @MuhaizarMohamad #asicsmalaysia @asicsmalaysia in your post with these hashtags
4. #AsicsMy #SounmindSounbody #Upliftingminds #FeelTheUplift #AsicsStayFitChallenge
5. Lastly, Have lot of fun, be creative and post your video by September 19th 2021.

Get 25% Off All FIO Premium Plans: https://www.fiolife.com/go-premium/FIOWITHJO
Full recipes and meal plans are available on FIO! SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh |
Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/

Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm

Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp

Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q

Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm

________________

Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive

I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 10 years of experience.

Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)

My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp
________________

Get the full recipe on FIO! Sign up here for 25% Off all FIO Premium Plans: https://www.fiolife.com/go-premium/FIOWITHJO

You only need 20 ingredients for all these recipes!! They are absolutely flavourful, simple to prep and wholesome!! I've used healthier cooking methods such as light stir-frying, baking, steaming and boiling. Try them out and let me know which is your favourite dish in the comments below!

BREAKFAST - Mushroom Egg Muffins (6 muffins)
1) 6 Eggs - 468cals
2) 1/2 Red Bell Pepper, diced
3) 1/4 cup Mushroom, diced
4) 1/2 can of Tuna
5) 1/2 tsp. Cajun Seasoning
6) Salt & Pepper to taste
Per Egg Muffin - 94Cals


LUNCH - Asian Salmon Stir Fry (serves 2)
1) 1 Salmon Fillet, cut into cubes
2) 1/2 cup Green Beans, trimmed & sliced
3) 1 cup Mushrooms, sliced
4) 2 garlic Cloves, minced
5) 1 tbsp. Soy Sauce, divided
6) 1 tsp. Sesame Oil
7) Spring Onions, chopped

Soba Noodles & Edamame Salad (Serves 2)
1) 90g uncooked soba noodles
2) 1/4 cup Edamame, unshelled
3) 1/2 tbsp. Sesame Seeds
4) 1 tsp. Sesame Oil
5) 1 tsp. Chilli Flakes
6) Spring Onions

TOTAL LUNCH CALORIES - 470Cals


DINNER - Steamed Soy Ginger Barramundi (serves 2)
1) 1 Barramundi Fillet (about 12oz), or other white fish of your choice
2) 1/4 cup Ginger, finely sliced
3) 1/4 cup Spring Onions, sliced
4) 2 Small Chillies, chopped
5) 1 tsp. Sesame Oil
6) 1 tsp. Soy Sauce

Stir-Fried Mixed Vegetables (serves 3)
1) 1 Head Broccoli, cut into florets
2) 1 Carrot, thinly sliced
3) 1/2 Red Bell Pepper, sliced
4) 2 Garlic Cloves
5) 1/2 tsp. Sesame Oil
6) 1/2 tsp. Soy Sauce
7) 1/2 tsp. Chili flakes

Total Dinner Calories (including 1 bowl of white rice) - 500Cals

_

※未来の葉山へ「充電忘れるなよ」

🏃前回までのリングフィット
https://youtu.be/qWPOwXVJZVY

for NintendoSwitch


OP曲 Ocean Meets Girl!! (オリジナル曲) / 葉山舞鈴
https://youtu.be/EFLSZysFbro

ED曲 きらいじゃないもん (Cover) / 葉山舞鈴
https://youtu.be/5U3JLlu8N60


【期間限定☆お知らせ】
①期間限定「冬支度ボイス2020」再販中！🧣⛄（5/30 23:59まで）
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00217?ima=0737

▼ おはやま常設ボイスはこちらから ▼
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/artist/068/item?ima=4152


葉山舞鈴(Hayama Marin)です！
急な配信もあるので、通知ONにしていつでも遊びに来てね！
Hello.
My name is Marin Hayama.
I can only speak Japanese and I can speak a little English.
I understand a little English,
Please use simple English slowly.
I don't understand English and sometimes I can't reply. sorry.
If you like this channel Subscribe to my channel!♡
My streaming is almost every day from about 1 am Japan time to the morning. Occasionally it will be streamed in the evening, so please turn on notifications and come visit us.

#葉山舞鈴　#生け捕り町おこし
でツイートしてねねねε(＾o＾)з


♆ Twitter ♆
https://twitter.com/Hayama_Marin

♆ Youtube ♆
https://www.youtube.com/channel/UCfipDDn7wY-C-SoUChgxCQQ?sub_confirmation=1

♆ Twitch ♆
https://www.twitch.tv/nijisanji_hayama_marin

※ 注意 ※
◆コメント欄での周りの方の迷惑となる行為はやめてください。
（不適切な表現、公序良俗に反する言葉等の使用はやめてください）
◆不快なコメントには反応せず各自対応よろしくお願いします。
（ブロックまたはコメント非表示等）


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ メンバーシップ ♆
https://www.youtube.com/channel/UCfipDDn7wY-C-SoUChgxCQQ/join

月額490円で登録できます。
登録すると名前の後ろに葉山オリジナルバッジが追加されるよ！
専用絵文字も随時追加予定！ぜひ使ってみてね💓

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ オフィシャルファンクラブ（おはやま公式FC） ♆
https://fanclub.nijisanji.jp/fanclubs/marin-hayama
https://event.nijisanji.app/fanclub/

月額550円で登録できます。
ファンクラブ会員登録でチャットアプリやウェブブログをはじめとする、
ここでしか見られないオリジナルコンテンツをお楽しみいただけます。
ぜひご入会をお待ちしております🌟

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ super chat ♆

全てのsuperchatに反応できない時があります。
配信が終わってから全て確認しています✨
いつも応援してくれてありがとうございます！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ お仕事のご依頼・お問い合わせ ♆
※プレゼントの送付先等もこちらから
https://nijisanji.ichikara.co.jp/contact/


#リングフィット アドベンチャー#RingFitAdventure#Nintendo#NintendoSwitch#葉山舞鈴#にじさんじ#生け捕り町おこし

※未来の葉山へ「充電忘れるなよ」

🏃前回までのリングフィット
https://youtu.be/X8brYJi5TME

for NintendoSwitch


OP曲 Ocean Meets Girl!! (オリジナル曲) / 葉山舞鈴
https://youtu.be/EFLSZysFbro

ED曲 きらいじゃないもん (Cover) / 葉山舞鈴
https://youtu.be/5U3JLlu8N60


【期間限定☆お知らせ】
①季節限定「アウトドアボイス」販売中！🏄👒（5/9 23:59まで）
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00378?ima=5851

②季節限定「一緒にお料理ボイス」再販決定！🍙（5/7 18:00から）


葉山舞鈴(Hayama Marin)です！
急な配信もあるので、通知ONにしていつでも遊びに来てね！
Hello.
My name is Marin Hayama.
I can only speak Japanese and I can speak a little English.
I understand a little English,
Please use simple English slowly.
I don't understand English and sometimes I can't reply. sorry.
If you like this channel Subscribe to my channel!♡
My streaming is almost every day from about 1 am Japan time to the morning. Occasionally it will be streamed in the evening, so please turn on notifications and come visit us.

#葉山舞鈴　#生け捕り町おこし
でツイートしてねねねε(＾o＾)з


♆ Twitter ♆
https://twitter.com/Hayama_Marin

♆ Youtube ♆
https://www.youtube.com/channel/UCfipDDn7wY-C-SoUChgxCQQ?sub_confirmation=1

♆ Twitch ♆
https://www.twitch.tv/nijisanji_hayama_marin

※ 注意 ※
◆コメント欄での周りの方の迷惑となる行為はやめてください。
（不適切な表現、公序良俗に反する言葉等の使用はやめてください）
◆不快なコメントには反応せず各自対応よろしくお願いします。
（ブロックまたはコメント非表示等）


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ メンバーシップ ♆
https://www.youtube.com/channel/UCfipDDn7wY-C-SoUChgxCQQ/join

月額490円で登録できます。
登録すると名前の後ろに葉山オリジナルバッジが追加されるよ！
専用絵文字も随時追加予定！ぜひ使ってみてね💓

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ オフィシャルファンクラブ（おはやま公式FC） ♆
https://fanclub.nijisanji.jp/fanclubs/marin-hayama
https://event.nijisanji.app/fanclub/

月額550円で登録できます。
ファンクラブ会員登録でチャットアプリやウェブブログをはじめとする、
ここでしか見られないオリジナルコンテンツをお楽しみいただけます。
ぜひご入会をお待ちしております🌟

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ super chat ♆

全てのsuperchatに反応できない時があります。
配信が終わってから全て確認しています✨
いつも応援してくれてありがとうございます！

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

♆ お仕事のご依頼・お問い合わせ ♆
※プレゼントの送付先等もこちらから
https://nijisanji.ichikara.co.jp/contact/


#リングフィット アドベンチャー#RingFitAdventure#Nintendo#NintendoSwitch#葉山舞鈴#にじさんじ#生け捕り町おこし