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🧘🏻♀️アジア最大ヨガイベント
ヨガフェスタOnlineで開催！
9/18（土）〜 9/20（月・祝）
今週末に開催ですよ！チケット購入されてない方は是非ー♪♪配信は独自のヨガライブ配信に特化したシステム「OnAir」だそうです。（なんかすごいことになってたよ〜！）
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「 シヴァｰナンダヨガ12完全攻略太陽礼拝と背骨の秘密」
9/18 (土) 13:00-14:00
LESSON ID:18S4
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画像は以前のヨガフェスタのクラスの様子！オンラインでみんなの笑顔が繋がる、循環するのが楽しみ。みんなクラスに参加して、楽しみましょう〜！
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チケット料金
✳︎1日券 4,800円（クラスで使える支援ポイントもプレゼント予定）
✳︎3日券 6,800円
https://www.yogafest.jp/2021/
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#yogaevent #yoga#yogafest #ヨガフェスタ #ヨガフェス#ヨガイベント#横浜#渋木さやか#sivanandayoga
※音アリ🎤注意
ディアナ•スローカ,またの名をGAJANANAM ガジャナナム。
Sivanandayoga の始まりのマントラです。
古代インド語のサンスクリット語で唄ってます。イメージとしては、教会で歌う讃美歌みたいな感じです。内容は純粋な祈りだったり神様を讃えてたり…、歌ってると神聖な気持ちになります。ちなみに、マントラの持つ響き(バイブレーション)は、生命、原始的なレベルに影響があるとも言われています。(ホンマかいな🤚🏽)
「全てのクラス、レクチャーや個人的な精神修行の始めにチャンティングします。マインドを一つに調和させる手助けをしてくれます。」だそうです。
私のシヴァーナンダヨガのクラスでは毎回お唱えしてますので、みんな覚えてくれたら嬉しいです。(1人カラオケ状態🎤)
#シバナンダヨガ #シヴァナンダヨガ #シヴァーナンダヨガ #sivananda #sivanandayoga #mantra #dhyanaslokas #gajananam #ディアナスローカ #ガジャナナム
前回のpostと同じ流れで横からver.
ペットボトルのお茶🍵をカシャカシャ振って均一の味にするようなイメージ.全身くまなくマッサージしたような効果があります.
全てのポーズの基本であるダーダーサナ(山のポーズ)を逆さまにしているので、逆さまになってるけど、おへそのちょっと下のあたりが身体の中心です🎯
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シルシャーサナ(頭立ちのpose)の後は、サルヴァーンガーサナ(肩立ちのpose)→→ハラーサナ(鋤のpose)→→マツヤーサナ(魚のpose)流れを入れると完璧です♡
あ！頭立ちのposeの前に太陽礼拝もしてみてね。(注文多い😂)
ショートパンツは @taara_clothing
このブランドの展示会4/25-27まで神宮前でやってます.私は25日(日)にお手伝いしてるので、みんな遊びに来てください♡誰でも大丈夫だよー！
#yoga #yogaasana #asanapractice #sivanandayoga #ヨガ #ヨガポーズ #シバナンダヨガ #シヴァナンダヨガ #シヴァーナンダヨガ
很喜歡上視訊課瑜珈課程，覺得在自己安心的空間中，點著蠟燭，聽著老師的口令引導下，更能有意識地覺知當下身心與環境，不會受到外在的干擾。 ... <看更多>
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