【瑜伽跑馬仔video】
Sun salutation好處 :
✔️恆常練習絕對有效纖體
✔有幫排️出毒素身體好
✔️warms up 同預備身體狀況做其他瑜伽式子，etc....
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👉🏻【@Erikayogahk】
印度傳統身心靈纖體瑜伽班
課堂特色
✔️編排集中纖體，而且給學員可以在家中練習的式子（Home practice)
✔️動作輕鬆而達到纖體效果
✔️改善及建議適合每個學員Ayurveda健康飲食心得
✔️針對都市人繁忙工作從而放鬆心情及消除壓力，令心境內外喜悅平靜。
✔️Erika Law 曾受到嚴重水腫及過重困擾，而且現在就健康輕盈
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地點：尖沙咀或西營盤
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👉🏻【@Erikayogahk】印度傳統身心靈纖體瑜伽
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