[懶太太]
二打三 居家日記 day 67
罕見疾病與音樂
週六上午就是練合唱團的時間。
我們加入基金會合唱團差不多一兩年了。
我自己有一個感觸,就是我們罕病兒不分病類, 接觸音樂都是非常棒的事情。
以我們的症候群來說,不管是前輩或是比毛毛小的弟弟妹妹們,都非常愛聽音樂,會手舞足蹈。音樂變成口語少的她們,一個興趣或是情緒宣洩的管道。
其他病種也是如此,不管是馬凡氏症或是威廉氏症,或是其他肢體不方便的病類,大家都可以在這邊唱歌,享受單純的音樂時光!
以前我曾讓毛毛去上音樂治療課。
音樂治療(Music Therapy,簡稱 MT )。是由一位接受過專業訓練的人有計劃,有組織地使用音樂,音樂活動及音樂的經驗,來幫助個體達到生理、心理、情緒、認知等方面的治療(汪彥清, 2001)。(引自網路音樂治療的介紹)
音樂治療不是音樂才藝班!
音樂治療著重孩子全面性的發展,包含孩子在音樂治療並非是一項技藝的學習。音樂治療的內容強調個別(特定團體)需求化,並隨著孩子的發展和進步調整治療計畫,不同於一般標準化音樂教育課程的設計。(引自長庚醫院)
我們特殊兒要上一般的音樂才藝班是困難的。
毛毛的音樂治療師是利用音樂及樂器,讓毛毛要學會規則,還有試著發音,聽節拍,培養專注力與肢體動作配合。可惜音樂治療課一小時都要1200元以上,嚴格的老師去台北後,我們便放棄了。
但我覺得合唱團一樣也有音樂治療的效果。
毛毛要學會接觸人群,要能夠聽從指令,甚至要不怕生在大家面前表演!
毛毛自從加入合唱團,更愛音樂及唱歌了!雖然實際上課表演,她不一定配合,但是她在家練唱得很認真,我說要交作業,她也會認真練習!
這影片是她們在玩樂中,竟然開始唱起合唱團練習的歌,我覺得很開心,表示歌曲在他們腦海裡,都不會忘記!
學音樂真的很好,不一定要變成專業,但接觸音樂,可以變成一輩子的樂趣唷!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Meimeiwawa Multimedia 妹妹娃娃多媒體,也在其Youtube影片中提到,看看這集所有討論的問題跟影片的時間點~ See all questions and time codes below! Q1: 0:22 最近報讀了一個新的課程(中醫)。雖然成績是不錯,但其實我很確定我是不會從事這行業的,因為這課程我也是隨便亂選,也是沒想到會被選中。但老師也一直在叫我再進修其...
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therapy發音 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最佳解答
謝謝 Sima Yoga & Yoga Therapy 瑜珈療癒 邀請我首次在 podcasts 來聊聊 過去曾經花很大段時間的 公益瑜珈、視障瑜珈及身心障礙孩子們的特殊瑜珈~
Sima Jie 真的很用心,翻了我過往很多我自己都忘了的紀錄,都忘記自己那時候做了這些~
也因此首次的 Podcasts 就獻給妳了~ 讓我也回顧了很多~
但直播對我來說可能比較容易,如果光聽我說話的斷句及發音😳🤦🏻♀️ 1.25倍數比較適合聽
真的很佩服學生們的大包容,自己聽了都覺得好想偷偷加快及剪輯🤣 不過也謝謝Sima 希望用原汁原味來呈現~
說好囉~ 瑜珈旅行要留給我~
為什麼每個訪者本來有想要聊的,
但第一次對話後就覺得更特別想要先聊~🤣
#podcasts #公益瑜珈 #視障瑜珈 #身心障礙者瑜珈
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☆2-365-150☆ #OPT口部肌肉定位治療(Oral Placement Therapy )
#我愛中山醫
先說說今天在中山醫,看到青春亮麗的小鮮肉跟正妹,感覺眼睛有補到,希望今天的「數學課」大家都能有所收穫,我覺得這堂課應該是畢業生都要聽的必修數學課才對,哈哈!
#OPT口部肌肉定位治療
再來說什麼是OPT口部肌肉定位治療:它屬於一種言語治療,使用聽覺刺激、視覺刺激以及嘴巴觸覺刺激的整合來增加言語清晰度。
https://talktools.com/pages/what-is-opt
另外,有件事情很重要的是,口部肌肉定位治療只是語言治療的一部分,而不應該只做口部肌肉定位治療,挑選的活動要配合課程的目標語音,也就是說這些活動不應該是治療目標, #刺激語音或提升清晰度 才是最重要的目標。
#OPT工具
OPT口部肌肉定位治療工具有三大類:
餵食工具:
https://talktools.com/collections/feeding-tools
感覺工具:
https://talktools.com/collections/sensory-tools
言語工具:
https://talktools.com/collections/speech-tools
至於孩子要選哪一種工具需要諮詢上過「OPT口部肌肉定位治療一級&二級課程研習」的語言治療師。
#哪裏買OPT工具
可以到以上的網站買,或是去香港思進言語治療中心
https://weidian.com/?userid=329514046
這兩個網站買的一定是正版的。
但是我昨天PO的是在淘寶買的,要買之前要看一下評價。
圖片是OPT吹氣笛層次,每一種吹氣笛會搭配不同的口肌訓練跟發音目標。
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看看這集所有討論的問題跟影片的時間點~ See all questions and time codes below!
Q1: 0:22
最近報讀了一個新的課程(中醫)。雖然成績是不錯,但其實我很確定我是不會從事這行業的,因為這課程我也是隨便亂選,也是沒想到會被選中。但老師也一直在叫我再進修其他跟中醫有關,更深入的專科。我現在就是在想到底要不要去,因為其實我蠻討厭中藥。但也覺得再學多一點也不錯,一直都處於這矛盾的狀態。還是應該是報讀了再算呢?但我又不太想每天花十幾個小時去上課,大概是每天七點出門,晚上八點多才回到家,但不讀下去又好像浪費了別人的學位。
Q2: 5:18
因為未來要去留學,但是現在自己的英文都沒有辦法講的像美國人一樣,發音有時候還是會有一些口音。這件事已經困擾我很久了,請問有什麼辦法可以進步嗎?
Q3: 9:04
我覺得也相信「希望」應該是像是太陽一樣,能照亮生命,帶來溫暖,讓生命充滿能量;然而現實讓我感覺所謂的「希望」卻像是黑暗夜空中的月亮,令人著迷,感覺近在咫尺,但當你想擁有它的時候,才發現其實它遙不可及,伸手去捉反而會讓黑暗中唯一的光亮消失,讓世界變得更黑暗,這時候會明白月亮不過是太陽的反射,也沒有任何溫度,卻因眷戀月亮的美,而囚禁在月光之中,直到某些事狠狠的把你打醒,才了解所謂的「希望」只不過是「絕望」的偽裝,因而畏懼「希望」,也對「希望」有所質疑,所以想問妹妹娃娃妳們覺得「希望」是什麼?
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誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時,我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經,但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問,一個強大高振動的咒語,因為你就是可以感覺到它,誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處,甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。
根據《吠陀》經(Vedas)記載,典型的聲音如海浪拍打著海岸,風拋擲樹葉等等聲音,發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪,接著我們感知到聲音。然而,「嗡」音是由本身所展開,因此它被視為宇宙的聲音,組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的,誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞
梵語「嗡」字發音就像「歐姆」,據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神,源頭,或宇宙意識,它被認為是造物者聲音,代表創造裡的所有之所是,它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動,然後從頂輪向外開展。
根據瑜伽文獻、印度教和佛教,「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言,當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼,「嗡」也涉及到頂輪,代表與源頭的連接。
你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處:
幫助減少壓力
《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現,誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動,這是大腦中和壓力,情緒,學習,以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動,研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦,因此可以減少壓力,另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力
如果你熟悉冥想,我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞,第六種是Dharana,是梵語的「專注」,在練習專注時,一個人可以利用冥想以及吟唱咒語,以達到最大專注力,在這種情況下,意味著瑜珈功修行者是完全處於當下,因而能夠減慢心智活動,就專注在一個目標上,抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒
如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好,誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒,你可能會發現,隨著你持誦,你的頭腦開始清理,這是因為你專注在一件事,「嗡」的聲音或振動發散,「嗡」擁有大自然一切相同的頻率,讓你進一步做連接,並且向內看。
強化脊椎神經
當你發出「嗡」音第一部分,「阿」音時,振動從腹部發出,可以協助支援你的脊椎神經,據說一個人常常誦唸「嗡」音,他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題
哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康,研究顯示,藉由引起放鬆的反應,練出者展現IBS症狀得到緩解,降低焦慮,以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應,因為這是常見的冥想練習,所以下次你胃痛時,也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康
在過去,冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次,這可被視作一種冥想,特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究,這是一種靜坐形式,練習者不斷重複一個咒語,結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統,以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性
2010年一份研究調查,誦唸「嗡」對心靈的影響,研究人員發現,誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果,這是有道理的,打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒
誦唸「嗡」創造在體內積極的振動,然後可以吸引正向能量進入你的生活,誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照,靜默你的頭腦,如果你發現自己處於負面想法,喋喋不休或似乎不能停止思考,試著誦唸「嗡」幾次,看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法
誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法,每個人都可以做得到,每個人聽起來可能有些不同,有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次,或特別是練瑜伽之後,它幫助我讓心平靜下來和轉向內在,記住我們內心都存在著愛,不要害怕走出你的舒適區,你也來試試看!
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看圖學中英文 100 治療 (Learning Chinese and English Vocabularies about the therapy.)
You can learn English and Chinese vocabularies easily days by days.
每日學習英文單字!! It's amazing!
若是無法將單字一次背起來, 請反覆練習, 並將單字寫下來, 最後一定會進步。Practice makes perfect.
其它相關學習影片的播放清單:
英文單字倍增法: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZ3VKhzf4ly1lM4i-Z_eBFv
學習中英文: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbabhNuVvZWgtajYoF9VawC4
唐詩三百首: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbyg5uLxZotvXfZrK5_t8Br
英文基礎閱讀與聽力: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbn5adEk87hlxbpMZfQDD5G
英文日常口語(English Daily Conversation): https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbwKGyw-K8f5jh-mIwARCgJ
情人節英文日常口語: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZp9Al8kBa3iNVONRID_WV9
中文學習: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbNs2hymyK17oTLLlP0y90w
英文常用片語: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbib1KSDPAQlsDuG0BkS0I-
中文成語學習: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaZVeHYfsWTNXgNKymILLIu
ㄅㄆㄇ練習-Chinese Phonics: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbY-Svl4p641U-5DCpwlWsXW
ㄅㄆㄇ拼音範例: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYQ4Dk0xqZ4prAr39bvrs3X
唐代李白的詩: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaLq6Ilu4ODNAi-926thnIu
英文基礎文法: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbSMWYX3_CNjd4ZE_lqQppN
英文發音練習 (Phonics): https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZMJTrz59dBXXW0qPDGVdLo
ABC 發音練習-ABC Phonics: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYzUqY70d4A9HYNwMqHMdwR
KK發音清晰版-KK Phonics: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbB-Qh7E3Z3tXQimg3Oh75i
3年級數學-Grade 3 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaz_lrxc10dOQPpT-xdZrJ3
4年級數學-Grade 4 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZ26Xw9C0rrYX3pVOjYr2-_
2年級數學-Grade 2 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYmYY2JWHx492eLB-en9JTG
8年級數學-Grade 8 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYjniNhLJOkJqAAhNmoPNY_
7年級數學-Grade 7 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYG-7kDr-fCnDVCNWg6Qf9U
5年級數學-Grade 5 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbY0cQ_J95u69cmOskxqNsGr
6年級數學-Grade 6 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaqO07HAxytuNhEr62twSu9
1年級數學 (Grade 1 Math): https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbY051AXIsmmhDXzvJ1eMr--
中文修辭學 (Chinese Rhetoric) https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYECJKZF6evTbdeV2NsSf1T
英文諺語 (English Proverbs) https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYOstxkcoh-nI6wjqw_l2fD
看圖學中英文 (Learning Chinese and English Vocabularies) https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZFXePNcYcQPirp29IcgugM
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