‼️對待防曬乳，請和看待藥物一般等同視之！
✅了解成份、✅閱讀標籤、✅明白風險人人有責，萬萬不可人云亦云聽什麼好用就買什麼，也請別再誤信各種「天然」「無添加」「無毒」這些不受廣告法規規範的行銷術語了！
防曬產品的知識其實很重要
因為通常一塗抹就是一整天的事、四季都會頻繁使用
這些產品附著肌膚的時間長，怎麼能不更謹慎小心？
物理防曬或是化學防曬，購買前務必仔細閱讀成份標籤
至於人人詬病的化學防曬大魔王成分oxybenzone雖然已知會滲透到人體血液中，雖然沒有對人體造成立即傷害的風險、也沒有人知道滲入人體後的後果究竟如何，更沒有直接證據說明對環境的危害。但如果你是一位家長，有更安全的選擇時你們還會買問號一堆的化學防曬嗎？
今年EWG一樣有2019年防曬乳選購指南
但我還是把多年經驗囉嗦的補充一下
⛔️避免成份：
❌Oxybenzone 二苯甲酮
❌Octinoxate 甲氧基肉桂酸辛酯
（其實還有Homosalate Octisalate Octocrylene 這三個成份我個人也很怕、但對賀爾蒙與生殖系統影響的研究資料有限）
❌Vitamin A (retinyl palmitate) 棕櫚酸維他命A
❌Paraben Preservatives 對羥基苯甲酸酯防腐劑
❌Added insect repellent 添加趨蟲防蚊成份（這在羅比媽「防蚊液」選購指南中有說過喔、忘記的快快複習一下）
http://www.robbiemama.com/2016/06/blog-post_29.html
✅可選購成份：
⭕️Zinc oxide 氧化鋅
⭕️Titanium Dioxid 二氧化鈦
⭕️Avobenzone 化學防曬成份中「比較」安全的
⭕️Mexoryl SX 法國十年研發美國FDA認可
#避免雷區
❌噴霧型防曬
❌粉末型防曬
❌SPF超過50
❌nanoparticles號稱奈米微粒更好塗抹吸收的產品
以上不論你是物理防曬還是化學防曬通通不OK！還有吸入肺部的傷害風險
#推薦選購
⭕️乳狀質感
⭕️Broad Spectrum Protection 寬頻防護？好難翻譯，白話一點就是針對UVA和UVB兩種波長的紫外線抵禦能力的均勻度，星星越多的代表比例上越均勻效果越好
⭕️Water Resistant 說防水太浮誇、抗水比較貼切，流汗或泡水也比較不擔心曬傷
⭕️SPF 15~50 總之夠用就好
☑️ 防曬最安全的措施絕不是防曬乳
小兒科醫師表示防曬乳是個良好的輔助產品，但最根本的還是仰賴「傳統防曬法」：長袖衣物、遮陽帽、太陽眼鏡、遮蔽物，以及盡量避開紫外線輻射最強的時段10am-4pm
美國癌症醫療協會的醫療主任建議一個口訣Slip, slop, slap and wrap
外出時得穿上(slip on)長袖衣、(slap on)戴上寬邊帽、塗上(slop on)防曬乳、使用抗紫外線的太陽眼鏡覆蓋(wrap)眼周
最後想說的是，有時候看網路上一堆業配或是美妝系網紅亂推防曬我都一個心驚膽顫，真心懇求大家重視防曬成份，不只愛自己也愛地球啊
參考資料
🔺 美國CNN https://amp.cnn.com/…/h…/safest-sunscreen-choices/index.html
🔺美國環境保護組織 EWG
https://www.ewg.org/…/8-little-known-facts-about-sunscreens/
https://www.ewg.org/sunsc…/report/whats-wrong-with-high-spf/
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