我是 #tokuyo 按摩椅的鐵粉!
家裡有一台tokuyo的按摩椅,10幾年來全家人都靠它消除疲勞,撫慰心靈,能安穩地躺在按摩椅裡,放鬆舒適睡上片刻,就是美麗新世界。
臥病六年的老媽,每天固定坐按摩椅1個小時,連醫護人員都好奇的跟我說:「妳把媽媽照顧的真好!身體沒有褥瘡、肢體沒攣縮,一定是經常幫她按摩齁!真的很孝順。」是呀!只是出力的不是我,是tokuyo按摩椅啦!起早摸黑,免預約全年無休,任勞任怨比我還孝順。
最近又添購了一台 tokuyo #獨家代理 #日系品牌 #HEALTHPIT sofand精品按摩小沙發,現在它是全家人搶著坐的人氣椅!嬌小的我常踩著高跟鞋才能主持節目,職業傷害呀!經常腰酸背痛、腳脹手麻,得靠泡溫泉、指壓、油壓、三溫暖舒緩緊繃的身體。人生啊!拼命用身體賺錢,再用錢保養身體,包月按摩和買券按腳,無止盡的惡性循環,還會踩雷遇上手藝欠佳的按摩師傅,嘔呀!行家的屁股一坐就知道,舒爽會閉眼,通暢會微笑!這台的臀側、小腿有氣壓捏緊再放鬆,比頂級按摩師還頂級,深沉按壓後,痠痛即刻飛散,彷彿漫步在雲端,背鬆足輕,全身都舒暢!
即日起至10/20,在阿娥專屬優惠賣場購買還有機會抽 #Switch健身環組。
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慢跑或快走是我很喜歡的一種運動方式,因為很多運動甚至是重量訓練,不論是技巧、規則或反應、速度、動作姿勢正確與否,都需要「動腦」🧠
而我目前的工作多半屬於每件事情需要大量思考的狀態,
所以當我想清空腦袋時,就只想做能讓身體活動並可以放空的慢跑或快走了!
由於疫情加上自己帶小孩又在家工作的關係,真的很難出門運動!
不管是去健身房或戶外,不能放著年幼的孩子在家說走就走,有人幫忙時我通常也要忙或已沒有力氣動了(鬱悶)。
💡我嘗試過其他方式:
像是看網路上的在家運動影片,跟著裡面的老師動,其實很不錯,但我工作就已經長時間使用電腦了,幾次下來我發現我的眼睛看螢幕真的好累,身體是活動到了,可是腦子和眼睛負擔很大,根本沒有放空休息…
🤫其實不怕你們笑,我有個小小夢想:
就是想要在家有跑步機🏃😂
(飛輪不考慮,因為我已經久坐工作,屁股會炸掉)
但寸土寸金的房子,一台擺下去可不是幾萬元的機器而已,加上佔用的坪數價值可能是數十萬啊!!(太不划算了😢)
這陣子開始認真研究跑步機,發現
Tokuyo 的「#鋁合金寬平版智跑機TT250」簡直是夢幻逸品✨
完全符合我的需求!我還親自到門市體驗確認是否真是如此!
1. 可以輕鬆立起來,要用再放下來,不佔什麼空間也不會變成高級曬衣架,哈~一掃之間的疑慮!
(我都是立著或不收,沙發或床底都很低無法塞)
2. 有輪子移動方便又不傷地板
3. 跑帶的長度121cm,寬度是48cm,對我號稱185cm的我可說是非常剛好!
之前試過不少其他很窄的跑步機,會讓我跑一跑踩到旁邊的跑道,差點跌倒…或是長度不夠長的,我稍微跨大步腳就滑到後面外頭了,很驚險。
4. 摺疊後高度只有13.9cm,可摺疊的扶手只有安全磁扣和可放手機平板的凹槽,非常省空間。
(我不需要喇叭、螢幕、測心跳的額外功能,因為有手機配藍芽耳機和智慧手錶可用)
5. 專用app可以看到運動的紀錄數據及調控跑步機,或是用遙控器作速度的調整都很方便簡易!
6. 外型很美!
不像我們印象中黑色的跑步機,白金色和整體線條都很有質感,十分討喜!
7. 穩!
實際去試過有些比較輕巧型的跑步機對我來說不夠穩、會飄飄的感覺,上去之後會怕,但這台不會。
8.許多人會在意的「聲音」,真的是蠻安靜的。
因為我都趁小孩睡覺時、奇怪的時間(如清晨或晚上)運動,低噪音是一定要的,這點過關!
加上我多半採用對膝蓋較好的快走而不是大跑步,聲音就更不是問題了,不怕吵到小孩或樓下鄰居!真的很擔心跑步機下方可以再加墊子隔絕。
😄現在我主要在書房把握孩子休息的時間趕快動一動、放空腦子或聽一點知識性的音檔,有時會移到客廳看一點電視新聞什麼的,非常滿意!👍
🤔其實許多研究都指出久坐對健康的不良影響,對身體最好的不是抽出一大段時間運動,而是盡量避免長時間坐著,多起來走動。
所以,像這樣不用受到時間空間的限制,不用額外的交通時間外出,能有效率地運動,我還能在小孩一有狀況或工作臨時有事要處理就馬上下來!
重點是CP值很高,讓我瞬間覺得生活品質提升好多啊❤️❤️❤️
🙋♂️推薦給家裡空間不大、不方便隨時外出運動、想要做放空腦袋的有氧運動的人參考看看囉!
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萬能老爸➡️
鬆軟的巧克力戚風蛋糕上面有巧克力做的扳手、鐵鎚、齒輪搭配帥哥老爸,視覺上很可愛
蛋糕外層裹上濃郁的雙起士慕司,香甜帶點微苦的風味很討喜,還吃得到嫩Q拿鐵奶凍及香脆的蜜核桃唷~
王者之風➡️
這款亮眼的跑車蛋糕,很適合送給愛車族的老爸~
巧克力戚風蛋糕與巧克力鮮奶油碰撞出香濃美味的蛋糕,加上綿密乳酪餡、滑嫩牛奶布蕾及酸甜爽口的柳橙果餡,讓蛋糕口感很豐富~
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乍看宛如一顆真的小白球,佇立在綠草如茵的高爾夫球場
香草戚風蛋糕與提拉慕斯創造出綿密濃郁的好滋味
內餡酸甜的芒果凍及脆口的白巧克力脆片,吃起來風味更佳
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巧克力做的登山包、山脈,還有鮮奶油花朵及紅黃綠鮮果點綴
香草戚風蛋糕、焦糖卡士達醬、蘋果餡,還有夏威夷果仁,多層次的口感,搭配出香甜爽口的極佳風味
受疫情影響無法登山,今年就用視覺與味覺陪伴老爸歡度佳節耶~
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所以Panasonic按摩椅在台灣是由tokuyo代理,
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