關於 trx安裝單槓 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#黑媽家開箱 #家有幼兒怎麼運動ʕ•ᴥ•ʔ

▌運動開箱：原來健身器材都藏在這𥚃。

今天小小分享一下我的健身器材，
100%不是業配的開箱，
提供給大家未來打造居家健身環境的一些想法😊
之前家裡重新裝修的時候，
我特別請師傅在橫樑上安裝一個單槓，
這可是多功能的喲～
不運動的時候小孩可以盪鞦韆，
運動的時候可以直接用，
或安裝TRX、彈力帶…是不是好棒😏

客廳的電視書櫃，
我凹到3格放一些小器材，
滾輪、啞鈴、槓片、沙袋、壺鈴，
以及各種彈力帶、小球、跳繩，
尺寸小的都放在這𥚃，
放久了小孩都知道這些東西不能碰，
萬一不告知媽媽，
偷偷摸摸地碰了而且還受傷🤕️⋯⋯
媽媽會生氣😤

另一區和鋼琴擺一起的，
就是放比較大型的器材，
目前全部都展開，更方便使用，
除了飛輪不能收納，
另外的器材都還有收納模式喔😏

再來應該算我家的過道區域，
現在放著彈跳床，
不收起來是因為小孩每天都能跳，
特別是現在小一生要練跳繩，
彈跳床可以協助訓練，
而且剛收進來的衣服，
小孩的溜滑梯也可以暫放，
貓也有地方躲起來😂

以大樓住宅來說，
我家的空間使用率和方式，
真的很多變了！
如果問我最想接到什麼業配，
我想大概是房地產吧～
#正在想像自己是代言人
「老闆，能不能再便宜一點！半買半相送。」🙏
這樣我就可以用一個房間，
打造真正的健身房了🤩

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #SuperMami超級媽咪

其實真的真的很開心大家看了我的居家運動實驗，也開始起心動念想做運動了，能讓自己變得更好，不是一件開心的事嗎？！

媽媽想傳遞正面能量給可能每天在家面對孩子坐困愁城的全職媽媽，或是在公司被老闆主管處理八九個小時後，累趴回家就提不起勁的職業媽媽。真的，只要我們願意，就算只是孩子都睡著後的15分鐘，也有機會鍛練自己。

為什麼我想做完整的居家運動實驗紀錄呢？！我清楚知道，不是很多人有時間有心力有預算進健身房，因為黑面蔡媽媽在二年多前也是這樣想的。

但是生了孩子之後，我變得超級怕死、怕自己不夠健康，不能盡可能地陪伴孩子久一點。久久照一次鏡子，卻不想面對現實的自己，衣服怎麼穿都不滿意.....這樣的自己如果自己都不愛，老公孩子他人又怎樣看我呢？！

所以我跟著菜爸爸的腳步，踏上運動這條路。前年家裡裝潢的時候，我們也把居家健身元素考慮進去了，大膽安裝了單槓、Trx，也買了阻力帶、啞鈴、抗力球、飛輪，能夠讓我們在家運動且比較輕便的機絲都盡可能採購回家。（也要藏好放好，才不會讓小孩不小心受傷。）

由於媽媽手滑看了幾家媒體分享影片後的網友留言，可能很多人認為我是玩一日運動，然後有些肉肉的媽媽模特兒，其實我也想擁有當模特兒的體格和美色，可惜我不是，所以才要運動啊！

總之黑面蔡媽媽的居家運動實驗會堅持下去，歡迎大家加入。但是難度會慢慢調整增加，也會有重訓、有氧、飲食分享。希望藉著在我身上印證的美好結果，也能讓媽媽們一起獲得。

同時黑面蔡媽媽要再一次謝謝大家，因為有你們的支持與監督，媽媽決定去上健身相關課程，考取證照，這樣我又更強大了！

☆請將 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 設定搶先看。
📌訂閲我的YouTube ： https://goo.gl/avPVJG
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📌超級媽咪社團：https://goo.gl/BJ9PTy

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗

其實真的真的很開心大家看了我的居家運動實驗，也開始起心動念想做運動了，能讓自己變得更好，不是一件開心的事嗎？！

媽媽想傳遞正面能量給可能每天在家面對孩子坐困愁城的全職媽媽，或是在公司被老闆主管處理八九個小時後，累趴回家就提不起勁的職業媽媽。真的，只要我們願意，就算只是孩子都睡著後的15分鐘，也有機會鍛練自己。

為什麼我想做完整的居家運動實驗紀錄呢？！我清楚知道，不是很多人有時間有心力有預算進健身房，因為黑面蔡媽媽在二年多前也是這樣想的。

但是生了孩子之後，我變得超級怕死、怕自己不夠健康，不能盡可能地陪伴孩子久一點。久久照一次鏡子，卻不想面對現實的自己，衣服怎麼穿都不滿意.....這樣的自己如果自己都不愛，老公孩子他人又怎樣看我呢？！

所以我跟著菜爸爸的腳步，踏上運動這條路。前年家裡裝潢的時候，我們也把居家健身元素考慮進去了，大膽安裝了單槓、Trx，也買了阻力帶、啞鈴、抗力球、飛輪，能夠讓我們在家運動且比較輕便的機絲都盡可能採購回家。（也要藏好放好，才不會讓小孩不小心受傷。）

由於媽媽手滑看了幾家媒體分享影片後的網友留言，可能很多人認為我是玩一日運動，然後有些肉肉的媽媽模特兒，其實我也想擁有當模特兒的體格和美色，可惜我不是，所以才要運動啊！

總之黑面蔡媽媽的居家運動實驗會堅持下去，歡迎大家加入。但是難度會慢慢調整增加，也會有重訓、有氧、飲食分享。希望藉著在我身上印證的美好結果，也能讓媽媽們一起獲得。

同時黑面蔡媽媽要再一次謝謝大家，因為有你們的支持與監督，媽媽決定去上健身相關課程，考取證照，這樣我又更強大了！

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#居家連續運動實驗