.
Ikan merupakan sumber protein yang tinggi. Selain itu, ia mempunyai kandungan yang sangat penting iaitu omega3 yang tidak boleh dihasilkan oleh badan. Antara manfaat omega 3 adalah meningkatkan memori, mengurangkan keradangan dan memberikan jantung yang lebih sihat dan juga sumber protein yang baik.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝑶𝒏 𝑵𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒖𝒕𝒌 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒌𝒖𝒓𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒕𝒊𝒂𝒑 𝒉𝒂𝒓𝒊
.
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
.
MUDAH NYA KURUS DENGAN ILMU DAN GUIDE DARI COACH.
.
🥗 Panduan Resepi & Meal Plan dgn makan 5 kali termasuk snacking yg awesome
🥗 Menu meal prep mudah setiap hari
🧕🏻 Bimbingan team support via group whatsapp
🧕🏻 1 on 1 coaching via chat private whatsapp
🎁 Berpeluang memasuki pertandingan dan rebut peluang mendapat hadiah .
.
klik link kat bio @bie.yusof
.⠀
🧕@bie.yusof
📲+60196056471
.
#nakbalik #resepimudah #malaysia #foodpanda #masak #dapur #makanan #stayathome #pkpp #viralmalaysia #jomkurus #sukamakan #sedap #sedapgiler #malaysiafood #makanmakanmakan #foodpanda #resepimudah #bruneifood #malaysiaonlineshopping #MiraFilzah #NLFH #maharajalawakmega2019 #tipskurus #NLF #ikan3rasa #ebitlew #tudungbidang60 #lazada9birthday #lazadamalaysia #shopee #shopeebigramadhansale
「tudungbidang60」的推薦目錄:
- 關於tudungbidang60 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於tudungbidang60 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於tudungbidang60 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於tudungbidang60 在 Tudung Bidang 50 & 60 Hamidah Dressing House Jalan Tar 的評價
- 關於tudungbidang60 在 Tudung Bidang 60 Inci : Bentuk Bawal & Bulat - Pinterest 的評價
- 關於tudungbidang60 在 Tutorial Tudung Bawal Bidang 60 - TALIKA #2 by Lujina Scarf 的評價
tudungbidang60 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
Saya 𝗡𝗔𝗞 𝗕𝗔𝗡𝗧𝗨 orang yang 𝘀𝗲𝗿𝗶𝘂𝘀 nak 𝘁𝘂𝗿𝘂𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻 nak muka runcing cantik 😍 dan orang yang betul2 nak 𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 & 𝗻𝗮𝗸 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗵 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗯𝗮𝗱𝗮𝗵 & 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗮𝗱𝗮𝗵 𝗯𝗲𝗿𝘀𝗮𝗺𝗮 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝘀𝗮𝘆𝗮𝗻𝗴 ⠀
.⠀
🔊Online Coaching Intake Bulan APRIL 2021 kini dibuka!⠀
.⠀
MUDAH NYA KURUS DENGAN ILMU DAN GUIDE DARI COACH⠀
.⠀
Nutrition Sarapan & Dinner⠀
🍽 Meal plan makan 5x sehari⠀
🍱 Resepi dan Video masakan sihat⠀
📖 Ebook Meal Plan Guide⠀
📲 24/7 Group Coaching⠀
👥 Personal Coach⠀
🏋🏼♀️ Video Senaman di rumah⠀
🛒 Groceries List⠀
🎁 Hadiah menarik utk biggest loser
.⠀
klik link kat bio @bie.yusof
.⠀
🧕@bie.yusof
📲+60196056471
.
#sedap #sedapgiler #malaysiafood #makanmakanmakan #foodpanda #resepimudah #bruneifood #perutkempis #bajuplussizemurah #skirtplussize #kasutplussize #gemokisawesome #MiraFilzah #NLFH #mukabulat #tipskurus #NLF #mukaruncing #ebitlew #tudungbidang60 #lazada1212birthdaysale #lazadamalaysia #shopee #shopee4you
tudungbidang60 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
Chocolate is my all time favorite. Tak pernah tak suka coklat. Tapi bila berdiet, jadi dilema sebab tak tau boleh ke idok makan coklat. Kalau nak tau coklat pilihan saya ofcoz dark chocolate yang ada lebih 80% cocoa. Sedapnya😋. Nak tau khasiat dark chocolate?
.
Selain baik untuk kesihatan jantung, coklat hitam mampu mengurangkan pembekuan kolesterol. Ia turut mampu mengurangkan tekanan darah jika dimakan dengan sederhana dan mengikut peraturan
.
Kajian menunjukkan memakan coklat hitam mengikuti kuantiti yang dibenarkan setiap hari selama dua minggu boleh membantu menurunkan tekanan darah dengan ketara
.
Selain itu bagi wanita, coklat hitam ini mampu menjadikan kulit berseri dan mengekalkan awet muda kerana ia mengandungi mineral serta vitamin A, C dan E, meningkatkan peredaran darah sehingga ke otak dan merangsang ingatan
.
Anda tidak perlu bimbang kerana lemak yang terdapat dalam coklat hitam ini tidak menggemukkan
.
Turn on notification agar tak tertinggal tips dan info di posting saya🤗
.
TAG & SHARE semua posting saya dekat family dan kawan-kawan ye
.
Coach Bieyusof 0196056471
Follow ig @bie.yusof
MUDAHNYA KURUS DENGAN ILMU, COACH DAN SUPPORT GROUP👍
.
#sedap #sedapgiler #malaysiafood #makanmakanmakan #fitmuslim #resepimudah #bruneifood #malaysiaonlineshopping #bajuplussizemurah #skirtplussize #kasutplussize #gemokisawesome #MiraFilzah #NLFH #darkcoklat #tipskurus #NLF #coklat #ebitlew #tudungbidang60 #lazada #lazadamalaysia #shopee44megashoppingday #shopee44crazyflashsale
tudungbidang60 在 Tudung Bidang 60 Inci : Bentuk Bawal & Bulat - Pinterest 的推薦與評價
May 25, 2016 - Explore Fairul azmi's board "Tudung Bidang 60 Inci : Bentuk Bawal & Bulat" on Pinterest. See more ideas about muslimah, 60/, hijab. ... <看更多>
tudungbidang60 在 Tutorial Tudung Bawal Bidang 60 - TALIKA #2 by Lujina Scarf 的推薦與評價
Khas untuk bidang 60 - TALIKA GAYA.2 by Lujina ScarfOur FB link: www.facebook.com/LujinaScarfWhatsapp : 012 3810209Website: www.lujina. ... <看更多>
tudungbidang60 在 Tudung Bidang 50 & 60 Hamidah Dressing House Jalan Tar 的推薦與評價
Lil Bee Enterprise (002332229-X) As Salam..buat ahli dalam Tudung Online ... Tudung Bidang 50 & 60 ... kerana admin baru lagi dlm bidang ni..mungkin ade ... <看更多>