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在重要事件時特別緊張該怎麼辦？

在回台北的飛機上發現最近太常出差已經把飛機上感興趣的新電影全部看了一遍
所以隨便打開了💍魔戒首部曲

看完後摘下耳機
旁邊原本很冷漠的德國爺爺突然很激動眼睛泛光的看著我對我說🎬：『超好看對不對！』
我有點不知所措回答說：對啊。。。蠻好看的，我第一次看這一系列拍的不錯。

德國爺爺不可思議的看著我簡直不敢相信我從來沒看過
（魔戒系列在法國大紅的時候我正在迷🔮哈利波特，10歲的我一心一意的想著如何變成女巫收到魔法學校的錄取通知書。。。） 爺爺開始向我推薦這一整個系列，還特別囑咐我一定要看第三集！

作為回禮我也想介紹一些台灣好吃好玩得給他，所以就問他這次的行程。
聊到一半我發現他手邊有一些講稿和資料
從上飛機到現在十幾個小時不斷的練習著
我問他需要我幫忙嗎？要唸給我聽聽看嗎？

他一臉抱歉的看著我說其實我已經背得非常熟悉了
只是要在幾千人前面演講有點緊張還是想多練習練習
他就這樣勤勤懇懇的練習到了我們下飛機為止

下飛機時我們交換了名片居然發現他是某頂級科技公司的高層
原來這麽成功的人在上台前也是會緊張的
原來不只我會這樣

最近收到好多信✉️，好像大家都在面臨期末考；面試；結婚等重要事件

看過一部影片
其實緊張是人類進化過程中獲得的一種生存本能
每當有重要或是緊急的事件來臨的時候妳的身體就會開始分泌腎上腺素等一系列激素
讓你呼吸急促心率加快以便更快的做出逃跑或是戰鬥等應變行為
當你是🐒原始人時在很多情況下這些反應都會給你帶來一些好處
著名的耶克斯道德訓定律就發現適當的緊張反而能激發出更大的能力

但很可惜我們並不是原始人了
緊張所帶來的生理反應在面對現在生活的時候只會給我添麻煩
因為我們已經不需要逃跑或戰鬥了
（考試或者面試的時候不能拔腿就跑了。。。） 所以如果遇到會緊張的事情請先告訴自己這是正常的
除了電影裡其實多優秀的人遇到重要事件都是會緊張的
不要命令的讓自己一定要馬上冷靜下來
因為你不可能跟人類的進化做鬥爭

改變對緊張和壓力的負面看法
去了解它們的正面價值
知道緊張其實是來幫助我們的
接納緊張把他當作挖掘更多自我價值的方法好好運用它吧

雖然試過很多方法但還是覺得這個是最有效的告訴自己 「緊張沒問題是正常的，是在我們的基因裡，每個人都會的。是因為緊張遇到危險馬上逃跑人類才沒滅絕」
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🧝🏽‍♀️ 如果你也有最近會面臨重大決定或是容易緊張的朋友請@他
說不定可以為他解決人生一大困擾

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#valentineinparis #whenflying #sunset #beautiful #upinthesky #love #stressless #airplane #behappy

“If you are going to do something do it the best” - Laurence GRAFF

第一次聽到 Graff Diamonds 格拉夫這個品牌既不是在逛街的時候，也不是在大人們的口中，而是高一時的經濟課堂上。
法國是從高中二年級開始分系，有文有理還有經濟三種選項。
所以高一的時候為了方便之後選系，讓大家明白經濟系到底是什麼，會增加經濟課，讓大家知道一點經濟的基礎。
有一節課老師就在與我們討論創業的成功點是什麼時聊到了Graff格拉夫為何會成功
原因是創辦人掛在嘴邊的一句話：如果你買最好的寶石，切割最好的寶石，鑲嵌最好的珠寶，它有自己的價值，這價值永不會下降。

要區隔於市場
如果現在什麼成功妳就跟著做什麼
永遠有比你更有經驗的人更有實力的財團
所以你要做的並不是一直追隨流行，而是挖掘出自己的優勢你的與眾不同

這一課對我來說一直都非常重要
在我人生中啟動任何項目之前我都會問自己同樣的問題
哪些優勢能讓我與眾不同？
所以我開始找到自身的特點
你現在一定在心裡想著：『可是我就是普通人，沒什麼特別的』
我當時也是心裡這樣想的，但是我身邊的好友們為我一一點出了方向

例如我熱愛旅行又經常需要出差，喜歡時尚，會講法文，喜歡畫畫，想法很正面喜歡為身邊的好友們提供好的建議和正面的影響
但是我的個性內向又注重隱私不露臉可能會讓大家覺得有距離感但我真的很想保留空間給自己所以最後還是決定以單純『交心』的方式與大家見面
最後初步成形了現在的 Valentineinparis，分享法文，和正面的想法，分享旅行時的一些趣聞和穿搭。

以上是我的小小經驗，雖然可能還不是特別成功但卻幫助我邁出了第一步
希望可以為接下來需要邁出第一步的你一些啟發

我的衣櫥裡有很多件小黑裙，公司和車裏也會各放一條以備不時之需
工作忙到焦頭爛額時很多時候真的無法思考穿搭
但小黑裙是絕對可靠的夥伴絕不會出錯。
今天搭配的是 Graff 格拉夫的經典蝴蝶耳環以艷麗紅寶石鑲嵌而成的蝶翅與璀璨的白鑽環圈對比迷人，加上搖曳靈動的梨形紅寶石流蘇彷彿有兩隻蝴蝶撲扇著翅膀落在耳垂上。
搭配紅唇，讓最簡單的小黑裙也變得華麗。

#GRAFF #FallInLoveWithGRAFF #GRAFFBELLAVITATAIWAN #BUTTERFLYCOLLECTION

我們無法預知未來會給你什麼考驗
但是用「正面方式」思考，困境都能迎刃而解。
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ValentineinParis and DARPHIN collaboration on a short story about a Mother's Love.
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Valentine et DARPHIN vous présentent cette animation qui raconte l'importance de l'amour d'une mère pour sa fille. Cet amour construit la confiance en soi de la jeune fille qui pourra alors faire face à tous les défis que lui réserve la vie d'adulte.
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這次很榮幸可以在今年母親節和 DARPHIN Taiwan 合作動畫影片

小時候我是很沒安全感的小孩 直到國小還想要抱著媽媽的手臂睡覺
那時不管遇到什麼難題只要有媽媽在身邊彷已經解決一大半了
無論生活中發生什麼變遷媽媽總是微笑著面對
還記得小時候有一度懷疑過是不是媽媽的梳妝檯有魔法 所以才會讓她無所畏懼（笑）
媽媽不僅僅把我們養育成人 更多的是教會我們如何用樂觀正面的態度面對生活中的每一個挑戰
每次遇到難題時都會想到媽媽經常對我講的：Aie confiance en toi 要相信自己

第一次畫這麽長的動畫 學到了很多很棒的經驗 希望你們會喜歡❤️
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