【滾石鼓手Charlie Watts逝世 終年80歲】
殿堂級搖滾樂隊滾石(Rolling Stones)的鼓手Charlie Watts,周二(8月24日)在倫敦的一間醫院逝世,終年80歲。
Charlie Watts於1963年加入滾石樂隊,同時兼任樂隊唱片封面和舞台設計,2016年被選入滾石雜誌「百大鼓手名單」,位列第12名。
滾石樂隊的歐美巡迴演唱會原定於去年結束,但因為疫情問題,延至下月26日在密蘇里州重新舉行,但Charlie Watts表示早前在倫敦接受心臟手術,未能參與,他的位置改由Steve Jordan頂替。
全文︰http://www.passiontimes.hk/article/08-25-2021/75768
#滾石樂隊 #RollingStones #CharlieWatts
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watts單位 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的最讚貼文
#從功率數據判斷跑步表現進步
1. CP (or rFTPw) improvements:
臨界功率CP(或功能性閾值功率rFTPw)提升
2. Ability to hold the same watts for longer:
能夠更長時間地維持同樣瓦數的功率
3. Ability to hold higher watts:
同樣時間(距離)能夠維持更高瓦數的功率
4. Same watts but faster pace:
同樣瓦數下的速度變快
5. Same watts but lower HR:
同樣瓦數下的心率降低
6. Leg Spring Stiffness (LSS) improvements:
下肢彈簧剛性LSS提升
(功率單位: 瓦watt))
==
1~3是由功率數據本身判斷,#能輸出更高的瓦數代表進步。其中最代表性的數據就是臨界功率(Critical Power),相當於配速數據中的臨界速度(critical velocity)。Stryd APP能夠從訓練記錄推算出CP,下圖是我今天的CP數據223W,除以每公斤體重後是3.28W/kg。12月開始恢復練跑時CP還不到2.9W/kg,至今天進步了0.4W/kg左右(比對跑力進步了2.5,35.8 > 38.3)。
4~5是分別與配速、心率數據比對,#進步代表效率獲得提升,跑步經濟性變好。
6代表雙腿的彈性能力,除了監控長期是否有提升以外,觀察單次訓練的LSS變化也很重要,可以判斷「比賽後半段雙腿能不能夠依然很有力?」若LSS在訓練後半段顯著下降,代表訓練不足或方向需要調整。圖二是我最近的一次訓練記錄:黃線是功率、紅線是LSS。可以發現雖然功率隨著時間提高,LSS卻不斷下降,雙腿彈性能力不佳,跑步效率不好,離恢復水準還有一大段路要走..😂😂
Stryd 跑步功率計 TW
Stryd
watts單位 在 丹眼看電影 Facebook 的精選貼文
【金球過後,盤點那些 2019 女性導演的作品們】
昨日金球獎入圍名單開出,入圍的十部最佳影片的執導者,以及入圍的五位導演和五位編劇,清一色全部都是男性。在金球獎的 77 年歷史中,只有入圍過五位女性導演(其中只有一位獲獎)。
金球獎主辦單位——好萊塢外媒協會主席解釋道:「我們不是以性別來投票,而是單就電影本身評量」,但《我的寶貝男孩》導演 Alma Har'el 隨即在 Twitter 開砲反擊:「拜託,你要是看到這些人(好萊塢外媒協會會員)在過去四個月被多少禮品、以及私人晚宴和派對轟炸,你就會知道這些人是以舒爽度和舔明星的姿態在投票的("They vote by comfort and star f—ing.")」。
不管是否如此,2019 確實不乏好的女性導演作品。大獎畢竟能入圍的名額有限,但作品會為自己說話。以下羅列一些 2019 年由女性執導的作品,或許有些良莠不齊,但也有些電影是不容錯過的,就待你自己去發現(若有疏漏的,歡迎留言補充):
《她們》- Greta Gerwig (2020/1/22)
《燃燒女子的畫像》- Céline Sciamma(12/20)
《舞孃騙很大》- Lorene Scafaria (已上映)
《別告訴她》- Lulu Wang(2020/1/3)
《知音有約》- Marielle Heller (2020/3/20)
《我的寶貝男孩》- Alma Har'el (金馬)
《A+瞎妹》- Olivia Wilde (雄影)
《夜鶯的哭聲》- Jennifer Kent (已上映)
《紀念我們的相愛時光》- Joanna Hogg (2020/2)
《黑洞情謎》- Claire Denis (2018金馬)
《驚奇隊長》- Anna Boden & Ryan Fleck (已上映)
《冰雪奇緣2》- Jennifer Lee & Chris Buck (已上映)
《霹靂嬌娃》- Elizabeth Banks (12/27)
《Harriet》- Kasi Lemmons
《Clemency》- Chinonye Chukwu
《Queen & Slim》- Melina Matsoukas
《Late Night》- Nisha Ganatra
《First Cow》- Kelly Reichardt
《炫目之光》- Gurinder Chadha (已上映)
《大西洋》- Mati Diop (Netflix)
《蘿莉破壞王》- Nora Fingscheidt (北影)
《橫越生死線》- Nia DaCosta (已上映)
《哥哥戀愛了,我怎麼辦!?》- Monia Chokri (2020/1/17)
《大地蜜語》- Tamara Kotevska & Ljubomir Stefanov (北影)
《獨生之國》- Nanfu Wang & Jialing Zhang (金馬)
《美國工廠》- Julia Reichert & Steven Bognar (Netflix)
《親愛的莎瑪》- Waad al-Kateab & Edward Watts (2020/3)
《民主邊緣》- Petra Costa (Netflix)
《選舉大作戰》- Haifaa Al-Mansour (金馬)
《大權在后:前第一夫人伊美黛》- Lauren Greenfield (金馬)
《撒旦萬萬歲》- Penny Lane (北影)
《國會女戰將》- Rachel Lears (Netflix)
《安妮華達最後一堂課》- Agnès Varda (已上映)
《我們的青春,在台灣》- 傅榆 (已上映)
《未來無恙》- 賀照緹 (已上映)
《一吻定情》- 陳玉珊 (已上映)
《大餓》- 謝沛如 (已上映)
《花椒之味》- 麥曦茵 (已上映)
《金都》- 黃綺琳 (金馬)
《波羅蜜》- 廖克發 & 陳雪甄 (金馬)
《淪落人》- 陳小娟 (已上映)
《過春天》- 白雪 (兩岸影展)
《我們與愛的距離》- 金寶拉 (北影)
《82年生的金智英》- 金度英 (已上映)
-(感謝留言補充)-
《寂寞診療室》- Justine Triet
《愛在德涅斯特河畔》- Anna Eborn(女影)
《索非亞的夏天》- Dominga Sotomayor Castillo(北影)
《烈火偷情》- May el-Toukhy
《少女有點事》- Geneviève Dulude-De Celles(北影)
《完美現在時》- 朱聲仄(北影)
《星星知我心》- Alice Winocour
《靈界迴路》- Mattie Do (金馬)
《女孩要革命》- Mounia Meddour (已上映)
《沒有你的生日》- 李鍾言 (已上映)
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